Направих 12-часово състезание с велосипед на 207 мили, докато кърмех – млякото ми стана „Red Bull за бебета“

Превключете сред изданията в Калифорния и Ню Йорк тук.

Извънредни вести

Вижте повече от нашето покритие в резултатите от вашето търсене.

За професионалната колоездачка на трошляк Изабел Кинг, битката с жегата и дебелата като фъстъчено масло тиня по време на UNBOUND Gravel, съревнование от 207 благи през Флинт Хилс в Канзас, не беше нищо ново.

Атлетът за устойчивост, основан в Лос Анджелис, беше завършвал това съревнование четири пъти преди и беше привикнал да прекарва над 10 часа на седлото.

Тази година обаче тя имаше ново предизвикателство, когато се качи на стартовата линия в края на май: да измисли по какъв начин да ръководи изцеждането на кърма като кърмачка, до момента в който се състезава.

След раждането на щерка й, Хейзъл, предишния август посредством цезарово сечение, методът на Кинг към надпреварите пое в нова посока.

От една страна, тя беше изцяло наясно, че нейното лично зареждане с гориво и свиване (практиката за понижаване на пробега в седмиците преди състезанието) евентуално изглеждаше друго от нейните сътрудници състезатели.

„ Пошегувах се, че съм единственият в Peloton, че моето стесняване в надпреварата включва разпределение на моите сесии за кърмене “, сподели Кинг пред The Post.

Тя също по този начин предвижда, че ще има потребност от прекъсване в бокса, с цел да напомпа. При новородено майките нормално би трябвало да кърмят или изцеждат на всеки два до три часа. Много по-дълго може да остави гърдите мъчително цялостни и в някои случаи да способства за инфектиране и мастит.

Разгледайте повече

Как да се накарате да акате постоянно заран, преди да отидете на работа