Най-добрите будилници и светлини за събуждане при изгрев, за да започнете деня си естествено

Има два типа хора: тези, които естествено стават рано, и тези, които отлагат алармата си дузина пъти, преди да решат да се събудят. Ако попадате в последната категория, тогава имаме добра новина за вас: събуждането стана много по-лесно.

Благодарение на съвременната технология вече има това, което много марки наричат ​​будилници за изгрев слънце и светлини за събуждане, които ви помагат да започнете деня си естествено. Вие или някой, когото обичате, който може да използва подаръка за допълнителен тласък.

Тези уникални будилници не само ви позволяват да персонализирате рутината си за сън и събуждане, за да ви помогнат естествено да станете, но също така ви помагат да заспите (и да останете заспали), така че да се събудите освежени и готови да се възползвате от деня .

Всичко това спомага за поддържането на здравословни нива на кортизол. Много от тях служат и като звукови машини – създавайки перфектната атмосфера за почивка след дълъг ден.

Щракнете по-долу, за да пазарувате най-добрите будилници за изгрев:

Работят ли будилниците за изгрев?

Алармите за изгрев, предназначени да симулират естествен изгрев, за да ви събудят постепенно, могат да бъдат ефективни за някои хора. Като имитират излагането на естествена светлина, което влияе на нашия вътрешен часовник, тези аларми имат за цел да създадат по-нежно събуждане. Индивидуалните реакции обаче варират и фактори като модели на сън и постоянство играят роля за тяхната ефективност. Въпреки че много потребители ги намират за полезни, резултатите са субективни и е препоръчително да вземете предвид личните навици и предпочитания за сън, когато решавате дали алармата за изгрев е подходяща за вас.

Коя е най-реалистичната светлина за събуждане?

Цветната температура на светлината, излъчвана от тези будилници, е настроена да възпроизвежда променящите се нюанси на сутрешното слънце. Реалистичната аларма за изгрев е тази, която се интегрира безпроблемно в ежедневието ви, насърчавайки последователността на използване и подсилвайки циркадните ритми на тялото ви. Тези функции заедно допринасят за преживяване в будно състояние, което се чувства естествено и насърчава по-плавно начало на деня.

Напред намерете списък с будилници за изгрев слънце на различни ценови точки както за възрастни, така и за деца. Марките включват Hatch, Philips и други.

Най-добрите будилници за изгрев

Най-добро като цяло: Възстановяване на люка

Не само, че популярният будилник Hatch Restore ви позволява да персонализирате вашата нощна и сутрешна рутина, но също така можете да създадете настроение по всяко време с библиотека от успокояващи звуци, бял шум и осветление на една ръка разстояние. Освен това се отпуснете с мека светлина за четене без натоварващите очите сини нюанси.

Най-добрият Philips: Philips SmartSleep Wake-Up Light

Симулирайте залеза и изгрева и изберете между пет различни, естествени звука за събуждане с Philips SmartSleep Wake-Up Light.

Най-добре оценен: Jall Wake Up Light Изгрев Будилник

За подобно устройство на повече от половината цена, помислете за Jall Wake Up Light Sunrise Alarm Clock, който е продукт на Amazon Choice с повече от 21 000 отзива.

Най-добър бюджет: Winshine Touch Wake Up Night Light с алармен часовник за симулация на изгрев

Нощната лампа Winshine Touch Wake Up позволява на потребителите да стават естествено за 30 минути, вместо традиционна аларма, която ви събужда моментално. По същия начин, когато сте готови да се отпуснете за сън, настройте светлината на 10-, 30- или 60-минутен таймер, който преминава от ярка светлина към тъмна светлина. Тази функция е особено добра за деца, които се приспособяват към тъмнината преди лягане.

Най-добрият интелигентен: Philips SmartSleep свързана светлина за сън и събуждане

Свързаната лампа за заспиване и събуждане Philips SmartSleep е друга страхотна опция, която може да бъде напълно контролирана от сдвоено приложение. Той разполага със среднощна лампа, FM радио, докинг станция за зареждане на телефона, високоговорител, дисплей с автоматично затъмняване и интелигентна дрямка, плюс AmbiTrack сензор, който измерва средата за сън във вашата спалня (температура, шум, естествена светлина и т.н.).

Най-добра лампа: часовник и лампа Loftie

Насладете се на висококачествена машина за бял шум и природни звукови пейзажи, плюс дуо лампи за изгрев слънце от Loftie. Топла, цветна светлина, която нежно се разпространява по дължината на лампата в персонален изгрев по желания от вас график, за да ви помогне да персонализирате сутрешната и вечерната си рутина. Вечерните функции и в двата продукта включват време за сън, режим на изключване, сигнал за време за лягане и релаксация за перфектната ви среда за сън.

Най-добро за деца: ICODE Будилник Време за събуждане за деца

Ако пазарувате за малко дете, тази аларма за събуждане е чудесен избор. Алармата ICODE е треньор за сън, будилник, звукова машина, нощна светлина и таймер за сън, събрани в един пакет.

Устройството ще покаже конкретни икони, за да помогне на детето ви да разбере кога е време да се събуди или да заспи. Слънцето означава, че е време за ставане или ставане от леглото, а през нощта часовникът нежно свети като луна, така че те ще знаят, че е време за сън или оставане в леглото, докато слънцето не се покаже.

Най-доброто в Amazon: LittleHippo Mella Ready to Rise Children's Sleep Trainer

Детският маратон LittleHippo Mella Ready to Rise се предлага в четири различни цвята и има повече от 18 000 възторжени отзива в Amazon. Mella използва цветове и изражения на лицето, за да научи детето ви кога е време за лягане и време за събуждане. Половин час преди да е време да се събудите, той ще свети в жълто, сигнализирайки, че е почти време да започнете деня. Когато Mella стане зелена, време е да се събудите!

Той също така разполага с три опции за звук за сън и пет цвята на нощната светлина, за да успокои детето ви да спи, плюс три нежни настройки на алармата. Перфектният подарък за следващото ви парти на бебе!

За повече съдържание вижте секцията.

Последвайте ни в