Най-добрият кардиолог на Делхи споделя ръководство за оцеляване при AQI, когато въздухът става опасен

Тъй като качеството на въздуха в Делхи се плъзна в категорията „ доста неприятно “, артистът деец и народен представител от Лок Сабха Шатруган Синха показа остро предизвестие на X, допълвайки видео известие от основания в града кардиолог доктор Алок Чопра, който изложи това, което той назова незабавно „ Ръководство за оцеляване при AQI “ за жителите, борещи се с проблемите рискови равнища на замърсяване.

2,8-минутното видео беше споделено на 18 декември, същия ден, когато Индексът на качеството на въздуха (AQI) в Делхи доближи 373, наблягайки това, което неведнъж са предупреждавали здравни специалисти, към този момент не е сезонен скок, а продължителна рецесия в публичното здраве.

Прочетете също | Смогът се сгъстява, Делхи споделя нов проект — „ 50% посещаемост в офиса, възбрана за гориво за... “

Отваряйки видеото с надълбоко персонална записка, доктор Чопра споделя, че живее в Делхи повече от 72 години, наричайки града освен свое отечество, само че и собствен дом. „ Днес се срамя от това, в което се трансформира градът ми “, споделя той, добавяйки, че жителите на Делхи дишат „ един от най-токсичния въздух на планетата “.

Кардиологът акцентира, че рецесията не е зародила за една нощ. Припомняйки митингите на лекарите пред портата на Индия през 2017 година, доктор Чопра споделя, че медицинските експерти са предизвестили, че влошаващото се замърсяване на въздуха ще промени фундаментално метода, по който хората живеят, дишат и се разболяват. „ Най-тревожната част “, ​​отбелязва той, „ е какъв брой естествени сме го създали. “

Във видеото доктор Чопра отбелязва по какъв начин децата не престават да посещават учебно заведение в рискови дни и по какъв начин потреблението на маски е намаляло макар рисковите показания за AQI. „ Позволете ми да кажа това ясно – това не е обикновено и в никакъв случай не би трябвало да се третира по този метод “, споделя той.

Ръководство за оцеляване при AQI: Какво поучава доктор Чопра

Обръщайки се непосредствено към жителите, доктор Чопра обрисува практическите стъпки, които хората би трябвало да подхващат неотложно по време на тежки епизоди на замърсяване:

Носете маски N95 навън, изключително по време на пиковите часове на замърсяване Наблюдавайте AQI всекидневно и планирайте действия, когато равнищата на замърсяване са относително по-ниски. Използвайте пречистватели на въздуха вкъщи и проветрявайте стаите стратегически, когато външният въздух се усъвършенства. Подобрете качеството на въздуха в пространствата, като държите растения като змийско растение, паякообразно растение, парично растение, алое вера и каучуково растение на закрито. Използвайте овлажнители и кислородна поддръжка, в случай че се изисква от здравна позиция

Той също по този начин акцентира ролята на богатото на антиоксиданти хранене, като предлага храни и добавки, съдържащи витамини С и E, което проучването свързва с понижен оксидативен стрес, породен от експозицията на PM2.5.

Прочетете също | Шофирате без документ за замърсяване под надзор? Без гориво, споделя Делхи

Шатруган Синха, до момента в който споделяше клипа, означи политически водачи.

Докато зимата стяга хватката си в Северна Индия, лекарите предизвестяват, че замърсяването на въздуха в Делхи не е единствено екологичен проблем, само че и дълготраен сърдечно-съдов и респираторен риск, което прави осведомеността и ежедневните защитни ограничения сериозни за оцеляването.