Най-важните диетични промени, които американците ще направят през 2024 г.
С новогодишните обещания преди всичко в съзнанието на мнозина, над една трета (34%) от хората считат, че диетата им ще бъде най-предизвикателната за възстановяване тази година, повече от техните сантиментална връзка (22%) и даже кариерата им (9%), демонстрират нови проучвания.
Проучване измежду 2000 участници откри, че диетичните промени са преди всичко и в центъра на 2024 година — правенето на по-етични избори на храна е най-голямата цел за годината за съвсем шест от 10 (57%) респонденти, следвана от развиването на по-екологични ежедневни привички (56%) и ограничение на потреблението на алено месо (37%).
И 63% евентуално ще заменят това, което употребяват сега, с по-здравословни други възможности, като 67% възнамеряват да създадат най-малко три здравословни размени.
Тези размени включват ястие на повече пуешко месо вместо свинско (31%), пиянство на повече вода вместо сладки питиета (62%), подготвяне на домакински дресинг за салата вместо платен от магазина (59%) и ястие на плодове вместо бонбони (34%).
Половината също по този начин ще преразгледат избора си за закуска, като 85% от тези, които вършат здравословна промяна през идната година, ще изберат пуешко вместо свинско при избора си на бекон.
Проучването, извършено от OnePoll от името на Godshall’s Quality Meats, също откри, че най-големият мотиватор на хората е да бъдат здрави за колегата си, повече в сравнение с за себе си (28% против 19%).
Но те също по този начин плануват идни някои спънки. Повече от седем от 10 (73%) считат, че ще бъде мъчно да се научат по какъв начин да готвят или подготвят по-здравословни други възможности за размените, които вършат.
Други считат, че няма да е толкоз елементарно да накарат семейството си да се любува на тези варианти (59%) и да намерят нови обичани храни (51%).
„ За всеки, който яде диета с високо наличие на протеини или желае да понижи потреблението на мазнини, замяната на пуешки бекон със свински бекон е елементарна, здравословна смяна, която би трябвало да извършите “, сподели Паркър Уолъс, притежател на Parker’s Plate. „ Изцяло натуралният пуешки бекон има по-малко обща лой и на половина по-малко наситени мазнини в съпоставяне със свинския бекон, също така има страховит усет! “
Когато става въпрос за взимане на по-здравословен избор, съвсем осем от 10 (78%) споделят, че е по-лесно да стартират с дребни смени, в сравнение с да трансформират цялата си диета.
И те оставят опита си да приказва думата – шест от 10 (60%) към този момент са създали някои от здравословните суапове, които възнамеряват да създадат идната година в предходни години.
„ Тъй като екологичните привички стават все по-голям приоритет за потребителите през 2024 година, значимо е да се търсят марки, които подхващат устойчиви дейности за основаване на влияние върху околната среда “, сподели Рон Годшъл, президент на Godshall’s Quality Meats. „ Ние поехме ангажимент да станем екологични, като използваме слънчева сила и природен газ с чисто изгаряне в допълнение към намаляването на нашия въглероден отпечатък. “
НАЙ-ПРЕДИЗВИКАТЕЛНИТЕ ОБЛАСТИ ОТ ЖИВОТА ЗА ПОДОБРЕНИЕ ПРЕЗ 2024
Лични занимания и ползи – 49% Фитнес – 43% Диета – 34% Семейство и другарство – 27% Романтична връзка – 22% Кариера – 9%НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ЦЕЛИ НА ХОРАТА ЗА 2024
Направете по-етичен избор на храна – 57% Развийте по-екологосъобразни ежедневни привички (напр. икономисване на вода/електричество, потребление на чанти за многократна приложимост и т.н.) – 56% Ограничете потреблението на алено месо – 37% Хранете се по-здравословно – 37% Прекарвайте повече време със фамилията – 29% Намерете по-удовлетворяваща работа – 13% Увеличете приходите си – 11%
