Най-важните диетични промени, които американците ще направят през 2024 г.
С новогодишните обещания на първо място в съзнанието на мнозина, над една трета (34%) от хората смятат, че диетата им ще бъде най-предизвикателната за подобряване тази година, повече от техните романтична връзка (22%) и дори кариерата им (9%), показват нови изследвания.
Проучване сред 2000 участници установи, че диетичните промени са на първо място и в центъра на 2024 г. — правенето на по-етични избори на храна е най-голямата цел за годината за почти шест от 10 (57%) респонденти, следвана от развиването на по-екологични ежедневни навици (56%) и ограничаване на консумацията на червено месо (37%).
И 63% вероятно ще заменят това, което консумират в момента, с по-здравословни алтернативи, като 67% планират да направят поне три здравословни замени.
Тези замени включват ядене на повече пуешко месо вместо свинско (31%), пиене на повече вода вместо сладки напитки (62%), приготвяне на домашен дресинг за салата вместо купен от магазина (59%) и ядене на плодове вместо бонбони (34%).
Половината също така ще преразгледат избора си за закуска, като 85% от тези, които правят здравословна смяна през следващата година, ще изберат пуешко вместо свинско при избора си на бекон.
Проучването, проведено от OnePoll от името на Godshall’s Quality Meats, също установи, че най-големият мотиватор на хората е да бъдат здрави за партньора си, повече отколкото за себе си (28% срещу 19%).
Но те също така предвиждат предстоящи някои пречки. Повече от седем от 10 (73%) смятат, че ще бъде трудно да се научат как да готвят или приготвят по-здравословни алтернативи за размените, които правят.
Други смятат, че няма да е толкова лесно да накарат домакинството си да се наслаждава на тези опции (59%) и да намерят нови любими храни (51%).
„За всеки, който яде диета с високо съдържание на протеини или иска да намали консумацията на мазнини, замяната на пуешки бекон със свински бекон е проста, здравословна промяна, която трябва да направите“, каза Паркър Уолъс, собственик на Parker’s Plate. „Изцяло натуралният пуешки бекон има по-малко обща мазнина и наполовина по-малко наситени мазнини в сравнение със свинския бекон, освен това има страхотен вкус!“
Когато става въпрос за вземане на по-здравословен избор, почти осем от 10 (78%) казват, че е по-лесно да започнат с малки смени, отколкото да променят цялата си диета.
И те оставят опита си да говори думата – шест от 10 (60%) вече са направили някои от здравословните суапове, които планират да направят следващата година в предишни години.
„Тъй като екологичните навици стават все по-голям приоритет за потребителите през 2024 г., важно е да се търсят марки, които предприемат устойчиви действия за създаване на въздействие върху околната среда“, каза Рон Годшъл, президент на Godshall’s Quality Meats. „Ние поехме ангажимент да станем екологични, като използваме слънчева енергия и природен газ с чисто изгаряне в допълнение към намаляването на нашия въглероден отпечатък.“
НАЙ-ПРЕДИЗВИКАТЕЛНИТЕ ОБЛАСТИ ОТ ЖИВОТА ЗА ПОДОБРЕНИЕ ПРЕЗ 2024
Лични хобита и интереси – 49% Фитнес – 43% Диета – 34% Семейство и приятелство – 27% Романтична връзка – 22% Кариера – 9%НАЙ-ГОЛЕМИТЕ ЦЕЛИ НА ХОРАТА ЗА 2024
Направете по-етичен избор на храна – 57% Развийте по-екологосъобразни ежедневни навици (напр. пестене на вода/електричество, използване на чанти за многократна употреба и т.н.) – 56% Ограничете консумацията на червено месо – 37% Хранете се по-здравословно – 37% Прекарвайте повече време със семейството – 29% Намерете по-удовлетворяваща работа – 13% Увеличете доходите си – 11%
