Не пренебрегвайте тези признаци на нездравословно черво

Нездравословно черво се отнася до дисбаланс в състава и функционалността на микробиома на червата - трилии от бактерии, вируси и гъбички, които живеят в храносмилателния тракт. Когато нездравословните микроби превъзхождат потребните или когато облицовката на червата е развалена, това може да докара до необятен набор от храносмилателни и систематични проблеми. Тъй като червата играе централна роля в храносмилането, имунната регулация, психологичното здраве и усвояването на хранителни субстанции, даже леките спирания могат да имат пулсационен резултат в цялото тяло. Нездравословното черво постоянно остава неусетно, до момента в който признаците станат непрекъснати или не повлияят на всекидневието. Прочетете, до момента в който споделяме признаци на нездравословно черво.

признаци на нездравословно черво, не трябва да игнорирате

1. Устойчивото отичане на корема и газ

Честото издуване и несъразмерния газ, изключително след хранене, могат да демонстрират небалансирани бактерии на червата или затруднено асимилиране на избрани храни. Това може да е симптом на фино черво бактериален свръхрастеж (SIBO) или липса на храносмилателни ензими, като и двете пречат на вярното храносмилане и предизвикват дискомфорт.

2. Запек или диария

Хроничен запек или диария могат да алармират за нездравословно черво. Когато микробиомът на червата е дисбалансиран, това се отразява на това по какъв начин дейно се движат отпадъците през дебелото черво. Твърде малко положителни бактерии могат да доведат до постепенно храносмилане (запек), до момента в който възпалението или инфекцията могат да доведат до чести свободни изпражнения (диария).

3. Честото киселини или киселинен рефлукс

киселинен рефлукс или персистираща киселина може да бъде резултат от дисбаланс на стомашната киселина или растежа на нездравословни бактерии като H. pylori. Нездравословното черво също може да отслаби долния езофагеален сфинктер, което разрешава на стомашно наличието да върне потока и да аргументи чувства за парене.

4. Хранителни нетърпимост или сензитивност

Ако внезапно се окажете, че реагирате неприятно на храните, един път се понасяте добре като млечни, глутен или избрани зеленчуци, това може да демонстрира инфектиране на червата или увреждане на чревната лигавица. Това може да докара до невъздържание на имунната ви система до избрани хранителни протеини.

5. Необходима отмалялост или ниска сила

Когато червата ви са нездравословни, усвояването на хранителни субстанции постоянно е компрометирано. Недостигът в желязо, витамин В12 и магнезий може да докара до отмалялост. Освен това, хроничното инфектиране в червата може да провокира отмалялост, защото тялото отклонява силата към имунните отговори.

6. Кожни проблеми

Връзката на червата-кожа е мощна. Токсините от пропускливо или небалансирано черво могат да навлязат в кръвообращението и да провокират инфектиране, което води до експлоадиране на акне, екзема или розацея. Много хронични проблеми с кожата към този момент са свързани с нарушавания на здравето на червата.

7. Настроени промени, тревога или меланхолия

Червата създава към 90% от серотонина на тялото, хормона на чувството. Нездравословното черво може да попречи на това произвеждане, допринасяйки за нарушавания на настроението. Също по този начин, възпалението на червата може да провокира освобождението на цитокини, които засягат мозъчната функционалност и настроението.

8. Често инфекции или невисок имунитет

над 70% от имунната система е ситуирана в червата. Ако непрестанно се разболявате, елементарно се хващате насти или се възстановявате постепенно, червата ви може да не поддържат дейно имунната ви отбрана. Лошото здраве на червата отслабва бариерата против нездравословните патогени.

9. Лош мирис

Устойчив неприятен мирис, изключително когато не е обвързван с хигиена на устната празнина, може да уточни проблеми с храносмилането. Небалансираните бактерии на червата могат да основат газове и отрови, които се издигат от храносмилателния тракт в устата.

Разпознаването на знаците рано може да помогне за попречване на хронични положения и възстановяване на цялостното здраве.

разстройство: Това наличие, в това число препоръките, включва единствено генерични информации. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.