Нередовните модели на сън водят до повишен риск от диабет тип 2, установява проучване

Получаването на непрекъснати количества сън може да помогне за попречване на диабет вид 2, допуска ново изследване.

Хора, които са имали неточен сън модели – при които продължителността на съня ден за ден варира приблизително с повече от 60 минути – има 34% по-висок риск от диабет спрямо тези, които са имали по-редовен сън, откриха откривателите.

Констатациите допускат постоянен сън е значимо за предварителната защита на диабета.

Изследването допуска, че нередовната дълготрайност на съня е обвързвана с риска от диабет, без значение от генетичен риск и междинна дълготрайност на съня.

Водещият създател Сина Кианерси, теоретичен помощник в Channing Division of Network Medicine в Brigham and Women's Hospital, Съединени американски щати, сподели: „ Нашето изследване разпознава модифицируем фактор за метода на живот, който може да помогне понижават риска от развиване на диабет вид 2.

„ Нашите констатации акцентират смисъла на поредните модели на сън като тактика за понижаване на диабет вид 2. “

В изследването откривателите проучиха съня модели в продължение на седем нощи и по-късно наблюдава хора в продължение на повече от седем години.

Данните от повече от 84 000 души в изследването Biobank в Обединеното кралство бяха употребявани за проучване на всяка допустима връзка сред съня и диабет вид 2.

Участниците бяха на междинна възраст 62 години, в началото без диабет и носеха акселерометри – устройства като часовници, които наблюдават придвижванията – в продължение на седем нощи.

Проучването откри, че по-голямата дълготрайност на нередовния сън е обвързвана с по-висок риск от диабет след поправяне за необятен набор от рискови фактори.

Тази връзка е по- изразено при човеци с по-голяма дълготрайност на съня.

Д-р Kianersi сподели: „ Нашите открития имат капацитета да подобрят предварителната защита на диабета на доста равнища.

„ Клинично те могат да дават по-добри грижи за пациентите и проекти за лекуване. Насоките за публично здраве биха могли да насърчат постоянните модели на сън.

„ Необходими са обаче повече проучвания, с цел да разберем изцяло механизма и да потвърдим резултатите при други популации. “

Проучването е оповестено в Списание Diabetes Care.