Ники Джем свали 110 фунта. След операция за стомашен байпас: „Хората казват, че това е лесният начин – те грешат“ (Ексклузивно)

Ники Джем споделя за своето странствуване за трансформиращо здраве.

След години на битка с тежестта си, артистът и звездата на регетона реши преди шест месеца да се подложи на стомашен байпас - бариатрична процедура, при която размерът на стомаха се понижава и по-късно се свързва още веднъж непосредствено с тънките вътрешности, съгласно Mayo Clinic.

„ Реалността е, че се борих с тежестта си цялостен живот, тъй като това е промишленост, в която би трябвало да си във форма, би трябвало да правиш филми, би трябвало да правиш видеоклипове, ” споделя Джам, 42, добавяйки, че сполучливите резултати на негов другар от байпас са това, което в последна сметка го е убедило да направи процедура.

„ Имам поради, че постоянно ще си нервозен преди вършиме интервенция, тъй че бях нервозен. Няма да неистина “, споделя той. „ Но това е нещо, което в действителност желаех. “

Джам споделя, че е изгубил 110 паунда след интервенцията си преди шест месеца, и този брой към момента се повишава. Певецът на " El Perdón " е разпален фен на баскетбола, което му оказва помощ да остане деен.

" Баскетболът, това ми оказа помощ. Играя баскетбол всеки ден. Аз съм огромен почитател на баскетбола и това е, което върша с приятелите си, където и да пътувам. Тук имаме закрит корт. Играем всеки ден и всякога, когато играем баскетбол, мисля, че изгубвам два кг! ", иронизира Джем.

За да поддържа новото си едва тегло, Jam също е преразгледал напълно диетата си. 

„ Събуждам се и съм същият човек, само че не се разсънвам и не мисля за храна незабавно “, споделя той, отбелязвайки огромна разлика след интервенцията.. " Преди се събуждах и просто желаех да хапвам. Сега отстранявам време и хапвам, когато желая. Чувствам се по-добре. Чувствам се благополучен. Чувствам се здрав. Преди два дни направих кръвни проучвания и пристигнах по-добре от всеки път. “

Той продължава за новите диетични правила: „ Храня се в действителност добре през последните два месеца и ми харесва, тъй като бях безусловно четири или пет месеца без да хапвам. пиех течности и сходни неща и полудях. Няма да неистина. Първите няколко дни плаках.

Според Mayo рекомендациите за диета след интервенция зависят от индивида, само че съвсем всички следват поетапен метод, който улеснява индивида да се върне към приемането на твърди храни от шест до осем седмици след интервенцията. 

„ Трябва да се подготвите душевен за това, което идва, а това не е елементарно. Хората споделят, че това е лесният метод – бъркат “, споделя Джем за избора на байпас. “ Тук сте задължени да не ядете. Дори не можете да пиете течности и да ядете едновременно. Тъй като стомахът ви е толкоз дребен, ще се наситите [толкова бързо]. Така че като че ли би трябвало да се научите по какъв начин яжте, изчакайте 20 минути и по-късно изпийте малко течност.

Джем също би трябвало да внимава за приема си на алкохол с новия си „ дребен " корем, защото даже „ изпиването на малко вино “ е задоволително, с цел да го направи пийнал, прибавя той. 

Но това е компромис, който той с наслада ще одобри тези дни: Jam преди се бореше със корист с опиати, в това число Percocet, за който той споделя от своя опит „ ще ви накара да ядете повече “.

„ Percs не ви вършат слаби. Точно противоположното е. Бях пълен и наркоман. Така че вземах хапчетата и бях толкоз огромен ", спомня си той. 

През 2007 година Джем се реалокира от Пуерто Рико, където е живял от 10-годишна възраст, в Колумбия с вярата да откри триумф в музикалната промишленост там. Звездата му избухва съвсем незабавно. 

„ Уважението, което тази страна ми даде, те ме накараха да се усещам обичан когато имах най-голяма потребност от любовта. Накараха ме да допускам, че заслужавам повече. И не се усещах по този начин вкъщи. И виновността не е в Пуерто Рико. Искам да кажа, разбирам го. Не се обичах задоволително за другите хора да ме обичаш “, изяснява Джам.

„ Спрях опиатите. Изчистих се. Отслабнах през тези години, отслабнах и хората ме гледаха като „ Йо, изглеждаш като нов. Изглеждаш като друго човешко създание ", продължава той. " И методът, по който обичаш себе си и се грижиш за себе си, улеснява света да те обича и поддържа. Просто е по този начин. "

Тези дни Jam е отдаден да поддържа здравословното си положение — и чака с неспокойствие да работи по нов албум и да продължи турнето.

Доминиканско-пуерториканската звезда измина дълъг път и е по-вдъхновен от всеки път да продължи да се усъвършенства.

„ Липсваше ми майка. Нямах майка си. Нямах татко. Бях самичък на улицата върша неща, които хората вършат по улиците. Така че явно, несъмнено, има моменти, в които даже не обичам себе си, като когато бях пълен и голям или когато използвах опиати ", прибавя Джам, който сподели, че родителите му също са се борили с пристрастяване, когато беше млад.

„ Но това е магията да бъдеш човешко създание. Да ставаш по-добър, да ставаш по-добър, да ставаш по-добър — да се обичаш от ден на ден и повече и повече. “