Ново проучване разкрива, когато повечето американци заспиват - никога няма да предположите времето

има ли „ първостепенно “ лягане? Ново изследване откри, че междинният американски пада заспа в 11:18 ч.

Резултатите откриват, че междинният респондент стартира своята нощна рутина в 10:15 ч., Отнемайки 21 минути, с цел да се приготвят приблизително за леглото - което значи, че респондентите по-късно се прибират в леглото до 10:36 ч.

Но това лишава към четиридесет минути, преди те да заспи

Проведено от Talker Research от името на Avocado Green Matress, изследването откри, че респондентите имат три сутрини седмично, когато се разсънват, като желаят да си лягат по -рано предната вечер.

За тези, които в последна сметка остават будни по -късно от плануваното, респондентите споделиха, че са поддържани поради каузи и други неща, за които се нуждаят, с цел да се грижат (29%).

пети сподели, че остават до късно, тъй като нощта е обичаното им време на деня (21%).

Други споделиха, че не желаят да спят и да „ бързо напред “ към идващия работен ден (15%) - или че това е единственият път, когато през седмицата да се свържат с колегата си (13%).

Проучването също прегледа по какъв начин респондентите спят - или не спят - с колегата си.

на респондентите, които споделят легло със своите значими други (46% от пробата), единствено половината (49%) спят по -добре заради това, че сътрудникът им заспи до тях.

От друга страна, един от седем (14%) от тези респонденти спи по -лошо, значително заради хъркането на колегата си (63%).

„ За мнозина заспиването и прекъсването е мъчно “, сподели Лора Скот, шеф на маркетинга на марката в матрака Avocado Green. „ И съвършено управлението на вашето лягане или рутина на навиване не постоянно е допустимо, защото животът, а от време на време и други хора, постоянно се пречат. Ето за какво да имаш уютна, персонализирана и поддържаща среда за сън е толкоз жизненоважно за отмора за лека нощ. “

С бързо наближаването на сезона на връщане към учебно заведение, изследването също по този начин попита родителите по какъв начин плануват това завръщане в класната стая ще повлияе на съня им.