Обикновената подправка може да победи депресията и да подобри сексуалното здраве, казва лекар

Една съответна фалшификация може да работи като естествен антидепресант, споделя специалист.

Шафранът, намиращ се в известни храни и питиета като паеля и билкови чайове, сподели заричане за способността си да покачва настроението и да понижава признаците на меланхолия, в допълнение към други разнообразни изгоди за здравето.

По време на изявление в студио за Fox News Digital, доктор Даниел Амен, психиатър и създател на Amen Clinics в Калифорния, показа ентусиазма си по отношение на потреблението на шафран за поддръжка на психологичното здраве.

„ Обичам толкоз доста шафран “, сподели той. " Аз съм ливанец и хората от Близкия изток готвят с доста шафран. И в действителност има фолклор в Иран: Ако сте прекомерно щастливи, би трябвало да сте яли шафран. "

Amen цитира проучване, което демонстрира, че към 30 мг шафран е „ еднообразно ефикасен “ като антидепресантите в рандомизирани изследвания.

Въпреки че множеството SSRI (селективни инхибитори на противоположното захващане на серотонина) могат да оказват помощ за възстановяване на настроението, те също съставляват риск от понижаване на половата функционалност. Шафранът прави противоположното, съгласно Амин.

„ Като психиатър не желая да унищожавам любовния живот на моите пациенти “, сподели той. „ Шафранът покачва половата функционалност [в изследване]. “

Според разнообразни изследвания е потвърдено, че шафранът оказва помощ за паметта и фокуса.

Неотдавнашно изследване, оповестено в Reviews in Clinical Medicine 2025, също свързва шафрана с понижени признаци на предменструален синдром (ПМС).

След осем до 12 седмици приложимост на шафран, участниците оповестиха, че добавката „ доста понижава “ признаците и тежестта на Постановление на Министерски съвет.