Облекчете сезонното си афективно разстройство с тези 27 основни продукта за самообслужване

Ние без значение избрахме тези артикули, тъй като ги обичаме и считаме, че може да ви харесат на тези цени. Е! има партньорски взаимоотношения, тъй че може да получим комисионна, в случай че закупите нещо посредством нашите връзки. Артикулите се продават от търговеца, а не от E!. Цените са точни все още на издание.

Има доста страхотни неща в зимата, само че в случай че сте един от към 10 милиона американци, които страдат от сезонно афективно разстройство или САР, може да се приближите до зимата с възприятие на боязън. РАЗ е освен това от нормалната заспалост, която може да се появи, когато нощите станат по-дълги и времето стане по-студено. Въпреки че празниците най-накрая са тук и новата година е тъкмо зад ъгъла, изцяло обикновено и основателно е да се чувствате по този начин, като че ли просто не можете да се насладите на празничния дух.

За някои прекарването на ТЪРГ значи по-ниска сила и нараснала потребност от сън, само че за други това може да значи по-дълбока смяна в настроенията и липса на интерес към живота като цяло. Обикновено хората предлагат светлинна терапия, с цел да ви оказват помощ, само че има няколко други неща, които могат да ви оказват помощ в поддръжка според от това какъв брой синьо се чувствате тази зима. Мнозина оферират ароматерапия посредством дифузер с етерично масло, до момента в който други прибягват до добра солена вана, с цел да облекчат напрежението. Удобното одеяло с тежести постоянно е наложително, без значение кое време на годината е. И воденето на дневник за внимателност също може да помогне (но не се тормозете, не всички те са надълбоко съществени и хрупкави мюсли, в случай че това не ви харесва).

Събрахме някои от най-хубавите продукти за грижа за себе си от Amazon за да ви помогне да преодолеете зимния застой. Пролетта идва по-рано, в сравнение с си мислите... само че в това време сте покрили тези екстри.

Verilux® HappyLight® Lucent - Светлинна лечебна лампа с едно допиране с 10 000 лукса

Тъй като слънцето става по-късо, може да не излизате толкоз доста на открито, което значи, че ще ви липсва витамин D. Тази лампа не замества слънцето, несъмнено, само че това е идващото най-хубаво нещо. Предлагайки целесъобразната доза от 10 000 LUX, тази LED лампа за светлинна терапия с едно допиране предлага огромна повърхнина и регулируема стойка, с цел да можете да намерите оптималната позиция за вас.

Светлина за пробуждане на Philips SmartSleep

Ако не се нуждаете от опцията за цялостно включване на SAD-светлина, само че въпреки всичко желаете малко спомагателна сезонна поддръжка, тази тревога Philips SmartSleep часовникът ще свърши работа. Когато зададете времето за пробуждане, часовникът постепенно светва, с цел да имитира изгрева, дружно с незадължителни звуци за пробуждане. Нуждаете се от помощ за заспиване? Часовникът също се затъмнява, като че ли е залязващо слънце, и тези звукови пейзажи са там, с цел да ви оказват помощ да се унесете за нощта.

Слънчева крушка Norb Smile с цялостен набор

Ако търсите по-интегрирана алтернатива за осветяване, слънчевата крушка с цялостен набор е идеална за вас. Тези крушки употребяват неповторим LED чип, с цел да имитират слънчевата светлина (минус нездравословните ултравиолетови лъчи) и надвишават всички кодове на Съединени американски щати за цветопредаване и енергийна успеваемост. Те могат да се употребяват в офиса, кухнята, коридора и всъщност на всички места, където работите или живеете денем.

Внимателността Дневник: Упражнения, които да ви оказват помощ да намерите мир и успокоение, където и да сте

Бягството от блуса не оказва помощ, само че преместването на мозъка ви в друга посока от време на време може. Това е, което прави този дневник за внимателност, употребявайки умни подкани и извършения, с цел да ви помогне да се концентрирайте върху сегашното и да работите с всичко, което ви следва, без значение дали желаете да следвате неговите насоки или да станете лъжец и да напишете поток от схващане на празната му записка страници.

Oilogic Slumber & Sleep Spray за бебета и дребни деца

Технически, да, този спрей за сън е изработен за бебета и дребни деца, само че аз обичам този спрей и ще пазя моята приложимост вечно. Формулиран е със 100% чисти етерични масла, в това число лавандула и лайка, което го прави супер гальовен към кожата — с други думи, без пъпки! Създава толкоз прелестно ароматерапевтично преживяване, че просто не можете да не се унесете в спокоен сън.

Според един покупател в Amazon, „ Купих това за майка ми с деменция, с цел да напръска чаршафите си в леглото време. Миризмата е доста спокойна, успокояваща и ние в действителност я харесваме. Съпругът харесва, че се пръска върху чаршафите ни в този момент! Дали успокоява нея или нас? Наистина не знам, само че ние се любуваме на аромата и евентуално ще купим това още веднъж! "

Възглавница Bedgear Balance Performance

Ако към момента имате проблеми да успехите неделните страховити тази зима една ергономична възглавница може да бъде тъкмо инвестицията, от която се нуждаете за себе си. Най-високо оценената възглавница Balance Performance Pillow на Bedgear се отличава със приблизително корав дизайн, който обезпечава нараснала опора за гърба и врата ви, дружно с три разнообразни избора на височина, технология за въздушен поток и влагоотвеждаща материя. По принцип това е всичко, от което може да се нуждаете и желаете в една добра възглавница, която ще ви издържи години и ще ви преведе през доста зими.

Според един покупател в Amazon, „ Най-добрата възглавница, която съм употребявал. Купено тази за брачна половинка ми, тъй като той продължаваше да краде моя. Ако имате болен врат като мен, ще харесате комфорта и поддръжката на тази възглавница. Получавате това, за което плащате и това беше страхотна цена. “

Гумени бонбони с ниско наличие на захар Blobs - Опаковка от 6

Нека бъдем почтени: Понякога, бонбоните са потребни за нас и нашите страсти. Но, несъмнено, това не е добре за телата ни — до Blobs. Обичам да държа пакет в чантата, колата и домашното укритие по всяко време; те са изпълнени с усет и имат единствено два грама захар (и 50 калории) на торба. Този разнороден пакет включва две от следните: портокал-праскова, нар-ябълка и маракуя-ананас (всички еднообразно вкусни).

Един покупател в Amazon се възхити: „ Получих разнообразния пакет и всичките са толкоз добре, само че Orange Peach ми е обичаната!Винаги съм харесвала гумени бонбони, а не шоколад и те несъмнено задоволяват желанието ми за дъвки.Страхотна здравословна опция на нормалните ми дъвки Haribo.Те не ми дават толкоз неприятен усет като другите марки. Консистенцията също е съвършена. Дъвчащи, само че не прекомерно дъвчащи до мястото, където челюстта ви боли! Определено предлагам да опитате тези!! Харесайте ми малко петна. "

Sonage Tulsi Soothing Tri Clay Mask

Поставянето на първокласна маска за лице, отпиването на обичаната ви напитка и гледането на обичаното ви удобно шоу или филм е превъзходен метод да прекарате пълноценна релаксираща нощ от вашето време. Тази успокояваща глинена маска извлича токсините и замърсяванията от кожата, като в същото време доставя минерали, с цел да разкрие равен, пресен загар. Това е грижа за кожата, която е грижа за себе си, което я прави печелившо решение за превъзмогване на зимния блус.

Дзен като дяволите: Дневник за упражняване на умственото изкуство да не се пукаш

Слушай, разбираме. Когато сте във фънк, от време на време последното нещо, което желаете да извършите, е да станете досадни за това, до момента в който пеете на луната с кристали в ръцете си. В подобен случай това може да е по-добра алтернатива за водене на дневник за вас. Zen as F*ck се построява на същия принцип като множеството дневници за внимателност, с подкани и извършения, които да ви измъкнат от пътя ви. Но го прави с език, компактно впит в бузата, здравословна доза смелост и точното количество поощрение.

Дамски чехли Olukai Ku'i

Дръжте зимните студове (и тъжни настроения) на открито и се уютно с тези чехли Olukai, подплатени с релеф, които се оферират в четири прелестни цвята. Имам чифт от тези в цвят тен/кост и да, не се срамя да призная, че краката ми в действителност са живели в тях през цялата зима. Тези обувки малко разточителни, но те 100% си заслужават инвестицията и са огромна стъпка пред носенето единствено на чорапи или измръзване на пръстите на краката ви през по-студените месеци от годината.

Дифузор за етерично масло Urpower 2-ра версия с регулируема мъгла

Този дифузор за етерично масло извършва няколко задания чудя се. Накарайте стаята да мирише необикновено с вашия избор от аромати, повдигащи настроението? Проверете. Добавете малко образен интерес и умствена стимулация с вашия избор от седем цвята LED светлини? Проверете. Действа като овлажнител на студен въздух, тъй че кожата ви да спре да се усеща като шкурка с помощта на зимния мраз? Проверете. Освен това има нощна светлина и програмируеми цикли на включване/изключване, тъй че можете да контролирате какъв брой мирис се освобождава, както и автоматизирано изключване, когато резервоарът за вода изсъхне.

Dr Teal's Epsom Salt Matcha Green Tea Bath Soaking Solution - Опаковка от 2

Доброто накисване във ваната не е положително единствено за миг на дзен. Добавянето на малко британска сол може да помогне на мускулите ви да се стопят, като в същото време облекчи хватката на депресията, даже единствено малко. Тази формула включва зелен чай матча, който оказва помощ за релаксация и фокусиране, до момента в който етеричните масла от цитрусови плодове и лайка могат да оказват помощ за усмиряване на бърборещия разум. Бонус: също по този начин оказва помощ за поддържане на сухата зимна кожа и се счита, че ви детоксикира до известна степен... макар че може да желаете да приемете това с доза сол.

Комплект дамски пижами Fessceruna - 3 елементи

Jammies са страхотни, само че от време на време имате потребност от нещо, което е малко повече... да кажем, представящо се за свят, като в същото време запазвате уговорката си към релаксация и грижа за себе си. Този комплект от три елементи би трябвало да свърши работа. Изработен от мека, лека и комфортна материя, този сладостен комплект се състои от потник, свободен разтеглив панталон и дълга жилетка. Той е съвършен за успокояване за кино вечер или за излизане, с цел да вземете обичаното си сезонно лате.

Aemilas Wearable Blanket Hoodie

Едни от най-големите ми енергийни освежаващи моменти и моменти на релаксация идват от дългите гушкания с кученцето ми. С това одеяло, което може да се носи, вие и вашето космато бебе ще се чувствате като че ли сте увити в топла прегръдка през целия ден. Това е моят желан избор на облекло за дните на WFH през по-студените месеци... в този момент единствено в случай че можех да го донеса (и кучето си) в офиса.

Amazon Essentials Women's Classic-Fit Full-Zip Polar Soft Fleece Jacket

Популярен съвет за тези, които изпитват блус, без значение от сезона, е да се разходят до помогнете да се отпуснете и да изчистите мозъка си. През по-студените месеци може да бъде извънредно мъчно да се мотивирате да излезете на открито. За да можете по-лесно да измъкнете крайници си през вратата, обмислете да облечете това меко поларено яке с цялостен цип. Отличава се с тясна, само че комфортна кройка за елементарно придвижване и е съвършена като завършващ щрих за външен тип в студено време или като комфортен главен пласт, в случай че би трябвало да облечете повече.

Универсален почистващ спрей Method

Оформянето на вашето пространство може да бъде превъзходен метод да се почувствате освежени и да подобрите настроението си през тези монотонни месеци. Този повсеместен почистващ спрей ви оказва помощ да се справите с мръсотията, мазнините или мръсотията върху множеството непорести пространства във вашия дом, в това число плотове, плочки, камък, дърво и стъкло. Бонус: Ароматът на розов грейпфрут мирише безусловно прелестно, добавяйки витален мирис към дома ви, вместо да ви кара да се чувствате затънали от изкуствени почистващи миризми след разчистване (iykyk).

California Design Den 100% памук, ръчно направено солидно плетено одеяло с тежести - 15 lbs.

Да ви кажа, че да имате надеждно с тежести одеяло е необикновено е задоволително, с цел да опише какъв брой трансформира живота това нещо. Ръчно направено от 100% памучни нишки, това одеяло е проектирано да бъде ефирно, без да заменя нито една от претеглените характерности, от които се нуждаете за успокоителен, лечебен бездънен сън. Да не приказваме, че плетеният модел на това одеяло е задоволително приветлив, с цел да го носите на дивана, когато не го употребявате.

Балсам Renpure на растителна основа с кокос и витамин Е

Друг минус на това по-студено и изсъхнало време от годината е вредата, която понася върху косата ни. Спасете вашите кичури от тяхната ТЪЖДА епоха с този ултра-подхранващ еликсир Renpure. Той е цялостен с кокос и витамин Е, с цел да обезпечи дълготрайна хидратация на сухата, безжизнена коса и да я остави да се усеща ох