Опитайте тази одобрена от диетолози рецепта за леден чай за бърза лятна хидратация

Независимо от сезона, някои хора обичат да се навиват след дълъг ден с чаша чай. Но когато температурите се повишат, варенето на парещ чай може да се почувства като кавга. И по този начин, какво е решението? Опитайте да извършите ободрителен мразовит чай вкъщи. Диетологът Палак Нагпал неотдавна показа изпитаната си рецепта за чай с мразовит чай в последния си пост в Instagram.

Проверете я:

съставки

2. Изсипете чая в стъклен буркан или тенджера. Добавете пресни оранжеви филийки и листа от мента.

3. Разбъркайте меда, в случай че употребявате, за нотка на естествена наслада.

4. Охладете сместа, с цел да се охладите усърдно и позволете на ароматите да се вливат.

5. Прецедете, прибавете лед и се насладете на ледения си чай студено.

В предходния си пост в Instagram диетологът показа елементарна рецепта за укрепване на червата, с цел да помогне за битка с подуването. За да извършите тези кубчета алое вера, ще ви трябват 1 чаша сок от алое вера, малко парче сурова куркума, смесено с вода, с цел да се получи 1/4 чаша сок, 1 чаена лъжичка ашвагандха на прахуляк, сокът от един лимон и 1/2 чаена лъжичка прахуляк от канела. 

Смесете всички съставки дружно до гладкост, по-късно изсипете сместа в тава за кубчета лед и замразете. Всяка заран вземете един куб, разтопете го в топла вода и пийте.

обява, споделена от Palak Nagpal - клиничен диетолог (@NutritionWithPalaknagpal)

Тази рецепта ще ви помогне да нулирате червата ви естествено. 

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.

Източник: ndtv.com