Опра Уинфри си припомня диета, при която е „гладувала“ в продължение на „5 месеца“, казва, че затлъстяването е „болест“, а не „недостатък в характера“

Опра Уинфри споделя прочувствения удар, който й нанесоха десетилетията на йо-йо диета и отрицателните мнения към несполучливите й опити да отслабне.

По време на новия й специфичен ABC, An Oprah Special: Shame, Blame и революцията в загубата на тегло, 70-годишната водеща на токшоу стана прочувствена, до момента в който се докосваше до личните си битки със загубата на тегло през годините – в това число по какъв начин се бореше да задържи тежестта си след скандалния миг в нейното токшоу, когато отслабна и изкара каруца, натоварена с угоеност, с цел да показа килограмите, които е свалила.

„ В напъните си да се преборя с целия позор, гладувах в продължение на съвсем пет месеца и по-късно изхвърли този фургон с мазнини, който интернет в никакъв случай няма да не помни “, сподели Уинфри за момента през 1988 година „ След като изгубих 67 паунда на [] течна диета, на идващия ден, още на идващия ден, аз стартира да си го връща. Чувството за позор от воденето на изгубена борба с тежестта е прекомерно позната история. "

Уинфри също си спомни по какъв начин е била „ осмивана всяка късна вечер токшоу в продължение на 25 години ” и показа някои от заглавията, за които тя твърди, че са били написани за нея по това време, в това число „ Опра: По-дебела от всеки път ” и „ Опра предизвести Диета или умри ”.

Филантропът, който беше открит за безбройните диети, които е опитвала през годините, с цел да се бори с тежестта си, по-късно продължи да изяснява метода си на мислене по това време и по какъв начин се е трансформирал години по-късно.

„ През всички тези години си мислех, че всички хора, които в никакъв случай трябваше да съблюдават диета, просто използваха силата на волята си и по някаква причина бяха по-силни от мен “, сподели тя на един посетител в шоуто.

„ И в този момент съзнавам, че всички вие даже не сте мислили за храната ", продължи тя. „ Не че си имал силата на волята. Не си мислил за това. Не си бил захласнат от това. Това е огромното нещо, което научих. "

По време на едночасовото особено издание Уинфри показа рекомендации от членове на публиката за битките, които са имали с тежестта си, и също по този начин накара специалисти да претеглят медикаментите за намаляване с рецепта – които тя сподели на ХОРАТА, че приема през декември – като Ozempic и Mounjaro.

„ Сега го употребявам, когато усещам, че нуждая се от него, като инструмент за ръководство, а не за йо-йо “, сподели Уинфри пред PEOPLE за лекарството за намаляване през декември. „ Фактът, че има утвърдена от медицината рецепта за ръководство на тежестта и поддържане на по-здравословно положение, през целия ми живот, се усеща като облекчение, като възмездие, като подарък, а не нещо, зад което да се укривам и за което още веднъж да ми се подиграват. Абсолютно завърших с срама от други хора и изключително от себе си. "

На друго място по време на специфичното събитие Уинфри също показа, че след няколко десетилетия, тя в последна сметка преформулира мисленето си по отношение на затлъстяването като „ болест, а не минус на характера “.

„ Сега има възприятие на вяра, № 1, и № 2, към този момент не се самообвиняваш “, изясни Уинфри новата си логичност. „ Когато ви кажа какъв брой пъти съм се упреквал, тъй като си мислите: „ Достатъчно интелигентен съм, с цел да схвана това “, а по-късно да чувате от самото начало, вие се борите с мозъка си. “

По-късно в епизода Уинфри описа какъв брой по-лека е почувствах, откакто осъзна това и смъкна всичко от гърдите си.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния всекидневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крайник с най-хубавото от това, което ХОРАТА може да предложи, от пикантни вести за звезди до завладяващи истории за човешки интерес.

„ Нещото, което беше най-голямото облекчение за мен и се надявам, че доста от вас, гледащи този епизод на „ Срам и виновност “, ще освободят срама за себе си “, сподели тя. „ Защото аз, както споделих при започване на това, поех същото за себе си и го пренесох за себе си. “

Тя добави: „ И в този момент, когато знам, че съм просто задържах дъха си под водата, съумях да се освободя от този позор и няма значение какво споделя някой.

Специално издание на Опра: Срам, обвиняване и революцията в отслабването е в този момент се предава на Hulu.