Опра Уинфри си припомня диета, при която е „гладувала“ в продължение на „5 месеца“, казва, че затлъстяването е „болест“, а не „недостатък в характера“

Опра Уинфри споделя емоционалния удар, който й нанесоха десетилетията на йо-йо диета и негативните коментари около неуспешните й опити да отслабне.

По време на новия й специален ABC, An Oprah Special: Shame, Blame и революцията в загубата на тегло, 70-годишната водеща на токшоу стана емоционална, докато се докосваше до собствените си борби със загубата на тегло през годините – включително как се бореше да задържи теглото си след скандалния момент в нейното токшоу, когато отслабна и изкара каруца, натоварена с тлъстина, за да представи килограмите, които е свалила.

„В усилията си да се преборя с целия срам, гладувах в продължение на почти пет месеца и след това изхвърли този фургон с мазнини, който интернет никога няма да забрави“, каза Уинфри за момента през 1988 г. „След като загубих 67 паунда на [] течна диета, на следващия ден, още на следващия ден, аз започна да си го връща. Чувството за срам от воденето на загубена битка с теглото е твърде позната история."

Уинфри също си спомни как е била „осмивана всяка късна вечер токшоу в продължение на 25 години” и сподели някои от заглавията, за които тя твърди, че са били написани за нея по това време, включително „Опра: По-дебела от всякога” и „Опра предупреди Диета или умри”.

Филантропът, който беше открит за безбройните диети, които е опитвала през годините, за да се бори с теглото си, след това продължи да обяснява начина си на мислене по това време и как се е променил години по-късно.

„През всички тези години си мислех, че всички хора, които никога трябваше да спазват диета, просто използваха силата на волята си и по някаква причина бяха по-силни от мен“, каза тя на един гост в шоуто.

„И сега осъзнавам, че всички вие дори не сте мислили за храната", продължи тя. „Не че си имал силата на волята. Не си мислил за това. Не си бил обсебен от това. Това е голямото нещо, което научих."

По време на едночасовото специално издание Уинфри сподели препоръки от членове на публиката за борбите, които са имали с теглото си, и също така накара експерти да претеглят лекарствата за отслабване с рецепта – които тя каза на ХОРАТА, че приема през декември – като Ozempic и Mounjaro.

„Сега го използвам, когато чувствам, че имам нужда от него, като инструмент за управление, а не за йо-йо“, каза Уинфри пред PEOPLE за лекарството за отслабване през декември. „Фактът, че има одобрена от медицината рецепта за управление на теглото и поддържане на по-здравословно състояние, през целия ми живот, се чувства като облекчение, като изкупление, като подарък, а не нещо, зад което да се крия и за което отново да ми се подиграват. Абсолютно приключих с срама от други хора и особено от себе си."

На друго място по време на специалното събитие Уинфри също сподели, че след няколко десетилетия, тя в крайна сметка преформулира мисленето си относно затлъстяването като „болест, а не недостатък на характера“.

„Сега има чувство на надежда, № 1, и № 2, вече не се самообвиняваш“, обясни Уинфри новата си логика. „Когато ви кажа колко пъти съм се обвинявал, защото си мислите: „Достатъчно умен съм, за да разбера това“, а след това да чувате през цялото време, вие се борите с мозъка си.“

По-късно в епизода Уинфри разказа колко по-лека е почувствах, след като осъзна това и свали всичко от гърдите си.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА може да предложи, от пикантни новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интерес.

„Нещото, което беше най-голямото облекчение за мен и се надявам, че много от вас, гледащи този епизод на „Срам и вина“, ще освободят срама за себе си“, каза тя. „Защото аз, както казах в началото на това, поех същото за себе си и го пренесох за себе си.“

Тя добави: „И сега, когато знам, че съм просто задържах дъха си под водата, успях да се освободя от този срам и няма значение какво казва някой.

Специално издание на Опра: Срам, обвинение и революцията в отслабването е сега се предава на Hulu.

Последвайте ни в