От раници до закуски: Вашето цялостно ръководство за предавки на трекинг

Трекинг е трогателен метод да се свържете с природата, да предизвикате себе си и да изследвате спиращите дъха пейзажи. Независимо дали обикаляте по величествените хималайски пътеки, изследвате буйните западни гети или тръгвате по локален рид за уикенда, опаковката ви може да направи или прекъсне прекарването. Опаковайте прекомерно малко и ще се окажете неловко по средата; Опаковайте се прекалено много и ще съжалявате за спомагателните килограми на половината път по пътеката.

Ето за какво специалистите по пътувания се кълнат в деликатен и уравновесен лист за пакетиране - това е скрито оръжие на всеки поход. Не се тормозете, ние сте ви подредили. Независимо дали сте първи път на туризъм или умел Trailblazer, този надзорен лист ще ви помогне да останете в сигурност, комфортен и подготвен за пътека.

Също по този начин прочетете: 5 секрети водопади в Индия, идеални за летен поход

тук са Носете:

1. Изберете здрава, само че лека раница

За къси до междинни преходи, вземете раница от 35-50 литра с подплатени каишки за рамо и талия, с цел да разпределите тежестта отмерено. Не забравяйте покритие за дъжд, с цел да отбраните чантата и оборудването си при положение на неочаквани душове.

2. Носете облекло, уместно за атмосферни въздействия

наслояването е от основно значение, до момента в който преходите. Опаковайте влагането на влага, бързо-суха тениски и намаления, изолационен пласт като руно и водоустойчива външна обвивка, с цел да ви защищити от дъжд и вятър. Избягвайте памука, защото остава влажен, в допълнение понижавайки телесната си температура.

3. Купете верни обувки

Добрите обувки за преходи със мощно захващане и поддръжка на глезена не се договарят. Те защищават краката ви от пострадвания и обезпечават непоклатимост на несиметричен терен. Разбийте ги преди вашия поход, с цел да избегнете мъчителни мехури.

4. Хидратационната предавка е наложителна

носете най-малко два литра вода дневно в бутилка за многократна приложимост или пикочен мехур. Да остане хидратиран е от решаващо значение при по -голяма надморска височина и по време на напрегнати изкачвания. Поддържайте на разположение електролитни таблетки или прахове, с цел да попълните изгубената сила и течности.

5. Разчитайте на енергийните закуски

пакет светлина, високоенергийни закуски като енергийни питейни заведения, разбъркване на пътеки, сушени плодове или сладкиши въз основата на джаги като Чики или Ладоо. Те обезпечават бързо коригиране на рефлексиите за междинен път, изключително когато идната ви спирка за хранене е надалеч.

6. Дръжте комплект за първа помощ

Винаги носете стилен комплект за първа помощ с съществени неща като обезболяващи, ленти, дезинфекционен крем, памук и ORS сашета. Включете постоянните си предписани медикаменти. В отдалечените региони достъпът до здравна помощ може да бъде стеснен, тъй че има значение за готовността.

7. Кълнете се от отбрана на слънцето

Трекинг, изключително на огромна надморска височина, ви излага на мощни ултравиолетови (UV) лъчи, даже в облачни дни. Опаковайте шапка с необятна външна страна или капачка, поляризирани слънчеви очила с UV отбрана и слънцезащитен крем (минимален SPF 30). Повторно прилагайте слънцезащитен крем на всеки няколко часа, изключително при дълги пътувания.

8. Вземете своя хигиенична комплект

Вашият хигиенична комплект би трябвало да включва биоразградими мокри кърпички, тъкани, бързо изсъхнал забрадка, ръчна санитизация и тоалетна хартия или портативна бутилка за биде. При многодневни преходи хигиената е от решаващо значение, с цел да се избегнат инфекции или дискомфорт. Дръжте го стилен и екологичен.

9. Носете уреди за дъжд даже в безоблачен ден

Времето може да се промени бързо в планината. Винаги носете леко дъждовно яке, направено от дишаща материя, с цел да не се накиснете от пот. Дръжте електрониката и облеклата си в сухи торбички или цип брави.

10. Дръжте персонални документи и документи в първия джоб на чантата

носете публикуван от държавното управление персонална карта (като Aadhaar или Passport) и позволения за поход или входни пропуски, изисквани от горски или локални управляващи. Дръжте ги във водоустойчива торбичка и настрана поделение за елементарен достъп.

11. Вземете банка за зареждане около

мобилните сигнали по направления за преходи може да са лепкави, само че фенерчето, камерата или офлайн картите към момента се нуждаят от мощ. Носете изцяло заредена банка за зареждане, с цел да поддържате устройствата си да работят, изключително при по -дълги преходи.

12. Носете торбички с Ziplock, с цел да намалите разхищаването

Устойчиво преходи значи, че се наслаждавате на пътеката, без да навредите на природата. Торбичките с Ziplock могат да ви оказват помощ да съхранявате използвани тъкани, опаковки за храна и отпадъчни хартии, до момента в който не можете да ги изхвърлите вярно. Те също по този начин оказват помощ да се поддържат мокри и нечисти облекла настрана.

Също по този начин прочетете: 8 Невероятни походи в Североизточна Индия, които се усещат съвсем нереални

пакетна светлина, само че Pack Smart_dv_caption " >

пакет Light, само че Pack Smart_dv_caption. Не забравяйте, че всичко в чантата ви би трябвало да завоюва мястото си по време на пътуването. Изберете деликатно основите си и се насладете на страховит поход!