Пълен с протеин 12 пенса хранителен артикул „намалява холестерола и риска от сърдечни заболявания“
Хранителен продукт с високо съдържание на протеини, който струва само 12 пенса, е приветстван от експерти заради потенциала си да понижава холестерола и риска от сърдечни заболявания.
Спирулина, вид водорасло, за което се смята, че е една от най-старите форми на живот на земята, е била използвана от ацтеките като средство за повишаване на издръжливостта. Обикновено се консумира като прах, смесен с вода или под формата на таблетки, той е едно гише за хранителни вещества - може да се похвали с нива на протеин, подобни на яйцата.
Можете да закупите добавки само за 12 пенса на таблетка на места като Holland и Barrett или да ги купите под формата на прах от търговци на дребно като Grape Tree. Спирулината е толкова богата на хранителни вещества, че дори НАСА обмисля използването й като храна за дългосрочни космически мисии. Лесна за добавяне към вашата диета, спирулина набира популярност заради докладваните ползи за здравето, съобщава Gloucestershire Live.
Ползи за здравето от спирулина
Спирулина е супер питателна, пълна с протеини, витамини B1, B2, B3, мед и желязо. Освен това има много магнезий, калий, манган и малки количества от почти всички други хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае. Основните ползи от включването на спирулина са:
Винаги не забравяйте първо да говорите с вашия лекар, преди да направите големи промени в начина си на живот или диета.
