Пазете се от тези 2 често срещани ултра-преработени храни, които могат да повишат риска от сърдечни заболявания: Харвардско проучване

Без захаросване на тази вест.

Консумирането на сладки или изкуствено подсладени питиета и модифицирано месо може да увеличи риска от сърдечни болести, съгласно Harvard T.H. Проучване на Chan School of Public Health, оповестено тази седмица в The Lancet.

Изследователите наблюдаваха приема на свръхпреработена храна на повече от 200 000 здравни експерти и ги наблюдаваха в продължение на към три десетилетия, с цел да видят дали са развили сърдечно заболяване или инсулт.

UPFs — които съставляват 57% от диетата на възрастни в Съединени американски щати — нормално съдържат непотребни калории, добавени захари, натрий и нездравословни мазнини.

Авторите на проучването разделиха UPF на 10 групи:

Разгледайте повече

Аз съм доктор по намаляване - необикновеното затруднение, което виждам от медикаменти, сходни на Ozempic