Пет навика за грижа за кожата, които всеки над 40 години трябва да знае

Може ли крем, серум или ретинол да държат ключа към извора на младостта?

Е, журито може да отпадне – и може да е всичко зависи от добрите гени – но всички ние можем да се справим страхотно добре с защитата на кожата си от преждевременно стареене, след като навършим 40.

„Не е мистерия – с напредването на възрастта структурните компоненти на кожата, като колаген, намаляват,” казва Лиз Стар, изпълнителен директор на Origins за глобалното развитие на продуктите.

„Това води до появата на фини линии, които могат да се врежат в кожата при повтарящи се движения. Освен това зрялата кожа обикновено има по-малко влага отвътре – и в резултат на това може да изглежда матова и суха.“

Добрата новина е, че никога твърде рано, за да се грижим за кожата с подхранваща влага, казва Star.

Както Valérie Cenizo, мениджър на лабораторията по биология на кожата за L'Occitane казва: „С напредването на възрастта нуждите на нашата кожа се развиват, изисквайки по-целенасочена и всеобхватна рутинна грижа за кожата.

„Хидратацията и храненето са често срещана необходимост – и след 40-годишна възраст е от съществено значение да ги приоритизирате.“

Тук експертите споделят своите топ съвети за режим на грижа за кожата, който запазва младостта...

1. Почиствайте внимателно

Тъй като кожата ви се променя, запитайте се дали рутината ви също трябва да се промени, предлага Star. „Прекалявате ли с почистването и кожата ви по-суха ли е, отколкото беше?

„Погледнете отново формата на почистващия си продукт или колко често почиствате и ексфолирате.“

„Можете да обмислите кремообразна формула или почистващ препарат на маслена основа, или по-рядко търкане“, предлага тя.

2. Използвайте специализиран серум

„Използвайте серум за специфични нужди на кожата“, съветва Cenizo. Тя препоръчва серум за една нощ, някои от които са адаптирани за всички възрасти, за да подобрят защитата на кожната бариера.

Стар се съгласява: „Помислете за добавяне на специализиран серум към вашия режим. Има толкова много страхотни, които се фокусират върху проблемите на кожата, свързани с възрастта, като загуба на стегнатост или линии и бръчки.

3. Хидратирайте със специфични за възрастта кремове

„Използвайте ежедневен крем, за да подобрите хидратацията, храненето и защитата на кожата“, съветва Cenizo. „След 40 кожата също се нуждае от повече защита срещу външни агресори – кожната бариера става по-тънка и по-слаба.

„Полезно е да действаме върху обновяването на клетките, да подсилим кожната бариера и да добавим защитна съставка.“ Тя продължава: „Наистина слабата бариера предизвиква загуба на хидратация и прави кожата по-крехка срещу ежедневните агресори, засилвайки процеса на преждевременно стареене.“

Тя препоръчва кремове, които хидратират и подхранват и съдържат етерични масла с антиоксидантни и защитни свойства за кожата. Те ограничават въздействието на ежедневните агресори – което в крайна сметка може да подобри колагена, стегнатостта и еластичността на кожата.

„Колагенът е протеин в тялото, който е отговорен за структурата, силата и подкрепата“, обяснява Джема Джоунс, марка треньор в Institut Esthederm.

„Придава на кожата свеж, плътен и стегнат вид, осигурява еластичност и я предпазва от увисване. За съжаление, с времето и факторите на околната среда процесът на обновяване на протеините в кожата намалява.“

4. Дайте зелена светлина на ретинола

Друга ключова съставка, която трябва да добавите към ежедневната си рутина, е ретинолът, казва Сорая Сен-Клер, специалист по красотата на кожата на Boots. „Това е средство за грижа за кожата, което може да подобри външния вид на фини линии, бръчки, обезцветяване, петна и пори чрез ускоряване на клетъчния обмен.“

За първи път -временни потребители, тя препоръчва да се започне с по-ниска потентност, за да се избегне всякаква чувствителност и да се минимизира раздразнението; като нощна концентрация.

„Ограничете първоначалната употреба до веднъж или два пъти седмично през нощи, които не са последователни, като постепенно увеличавате честотата и след това изграждате до по-висока концентрация“, съветва тя.

Независимо от възрастта ви, една от най-важните стъпки в ежедневния ви режим на грижа за кожата е нанасянето на широкоспектърен слънцезащитен крем,” призовава Saint-Clair.

„Има толкова много лесни за носене формули, които стоят идеално под грим или самостоятелно като последна стъпка в сутрешната ви грижа за кожата след овлажняване.“

Saint-Clair препоръчва да носите минимум SPF 30 и висока UVA защита през цялата година, за да предотвратите увреждане както от UVA, така и от UVB лъчи.

Накрая, но не на последно място: „Не не заспивам с грим. Може да запуши порите, което може да доведе до обриви и да пие вода, сякаш излиза от мода“, добавя Стар.

Последвайте ни в