Писателят на бестселъри Брайони Гордън: Разстройството, свързано с преяждането, е по-трудно за възстановяване от алкохолизма
В дълбочина на нощта, възстановяващият се пияч, публицист и деятел за психологично здраве Брайони Гордън се промъкваше в кухнята, с цел да преяжда със сурово готвене чоризо, сушено говеждо месо и торби с чипс, криейки доказателствата от фамилията си и се събуждайки с ужасяващ хранителен махмурлук.
Тя беше заменила една взаимозависимост с друга, развивайки разстройство на преяждането, което в последна сметка й аргументи толкоз болежка, колкото и нея предходни алкохолици, спомня си тя.
„ Бях изтрезнял две години и половина [тя се отхвърли от алкохола през 2017 г.], когато удари пандемията и бях толкоз омекотен [че не пиех ], защото безусловно щях да се самоубия с алкохол при първото блокиране “, разсъждава тя. „ Не осъзнавах, че съм паднал с главата напред в тази друга взаимозависимост. “
Разстройството на преяждането, което продължи малко по-малко от година, ескалира в нейното навлизане в кухненския панер за останки от вечеря, спомня си тя, надалеч от погледа на брачна половинка си, финансовия публицист Хари Уилсън, и щерка Еди, тогава на седем години.
Тя обрисува епизода и други промени в живота си в най-новата си книга, Mad Woman, продължение на нейния бестселър Mad Girl, оповестен през 2016 година, който се концентрира върху живота с психологично заболяване.
Днес колумнистката, която през годините е страдала от меланхолия, обсесивно-компулсивно разстройство, булимия и взаимозависимост от опиати, споделя: „ Възстановяването от хранително разстройство е, необичайно, доста по-трудно от възобновяване от алкохолизма.
„ Никой от нас не се нуждае от алкохол всъщност, с цел да живее, само че имаме потребност храна “, продължава тя. „ Можете да се въздържате от алкохола, можете да го изключите, до момента в който с храната би трябвало да ядете три пъти дневно. Има страхотна фраза, която доста специалисти по хранителни разстройства употребяват, която гласи: „ Яденето е като да извеждате тигър на разходка три пъти дневно “. Със сигурност открих това. “
Новата взаимозависимост се прокрадна у нея, спомня си тя. „ При второто блокиране в действителност разбрах, че съм останала в този табиет, който се усещах сходен на последните дни на моето пиянство. “
Не беше поради тежестта, споделя тя. „ Ставаше въпрос за това да се вцепеня с храна. Не беше за това какъв брой тежах. Знаех, че в случай че щях да се възстановя от това, трябваше да се храня и да се грижа за себе си, а не да желая да се възстановя от преяждането, тъй като би трябвало да отслабна. Трябваше да пристигна от място на обич към себе си. “
Тя откри терапевт, който се специализира в питателните разстройства. За да се откаже от цикъла на преяждане, тя трябваше да възнамерява да се увери, че няма да огладнее и да вечеря с щерка си в 17:30. Тя също по този начин се превъзпита да мисли, че никоя храна не е „ неприятна “.
Гордън приказва за това в обществените медии и получи вълна от известия от хора с сходни прекарвания.
Вижте тази обява в Instagram
„ Хората не го разпознават като хранително разстройство, считат, че е просто немарливост, считат, че е неуспех от тяхна страна като хора, само че е не – това е клинично нещо. “
Кръстосаната взаимозависимост е доста постоянно срещана, прибавя тя. „ Това е като удар на къртица. Изтрезнях от алкохола и опиатите преди две години и половина и тогава внезапно изникна друго нещо. “
Колумнистът от дълго време блъска барабана за позитивизъм на тялото и повишение на осведомеността за психологичното здраве проблеми, като създател на Mental Health Mates, самодейност, при която хората могат да се свързват посредством 150 разходки в Обединеното кралство.
Тя е пробягала два пъти Лондонския маратон – един път по долни дрехи – и през 2022 година е пробягала 10 x 10 км бяга за 10 дни, с цел да увеличи осведомеността за психологичното здраве и позитивния облик на тялото.
През април тя ще взе участие в Брайтънския маратон и по-късно ще пробяга 70 благи от Брайтън до Лондон за две седмици, последвани от Лондонски маратон, набиране на средства за Mental Health Mates и наблягане на това по какъв начин упражненията са за всички.
„ Много неща се случиха през последните 10 години и моят възгледите за психологичното здраве се трансформираха доста “, изяснява тя, не постоянно със сюжета „ щастливи вечно “. Сега тя е на 43 години и се бори с ранна менопауза, хормонален дисбаланс, който я караше да върви спираловидно надолу, и няколко страха за здравето.
Тя счита, че постоянно ще бъде на антидепресанти – приема ги от 17-годишна – тъй като „ те са сложни за премахване ”, посещава терапевт и към момента извършва 12 стъпки. Хормоните й изясняват доста за психическото й положение, съгласява се тя.
„ По време на блокирането имах много ранна менопауза и това в действителност се прецака с психологичното ми здраве. Бях много замаян. Мислиш си, че знаеш всичко за депресията, психологичните болести, обсесивно-компулсивното разстройство и тогава нещо друго се появява и ти припомня, че не знаеш. изострено от нейните хормони и по какъв начин никой не се е сетил да го изследва.
„ Вероятно имах PMDD (предменструално дисфорично разстройство) през целия си живот и това се отрази на неспособността ми да знам какво беше и да мисля, че това е мой неуспех, вместо да знам, че е хормонално положение.
„ Това докара до всевъзможен тип позор и маскиращо държание. Първата ми среща с OCD беше няколко месеца преди да получа цикъла си. Вероятно съм предразположена към сходни неща, само че несъмнено се утежнява, когато хормоните ми не работят. ”
Когато мина на ХЗТ – която към момента приема – тя откри, че има нетърпимост към прогестерона, хормон, който тялото създава естествено. Тя споделя, че знанието, че най-ниските равнища на психологичното й здраве може да са хормонални, е облекчение.
Вижте тази обява в Instagram
„ Бях в такова положение - омерзение към себе си. Не можех да схвана, че това може да е комплицирано, като химичен или биологичен развой. Ние се подлагаме на газова светлина, тъй като това е, което толкоз сме привикнали да вършим. “
В резултат на по-голямото внимание върху менопаузата, подкрепено от работата, осъществена от телевизионната водеща Давина Маккол, Гордън се прегледа на открито.
„ Преди 10 години просто щях да си помисля, че си изгубвам мозъка. Мисля си за Давина и си мисля, че тя по нехайство избави живота ми. Онзи ден й изпратих известие, с цел да й кажа. “
Тя споделя, че в този момент е по-щастлива от всеки път.
„ Нещата с менопаузата, или перименопаузата, или каквото желаете да го нарека беше в действителност мъчно, само че е належащо за мен, тъй като беше като сигнал за пробуждане да се оправя с тези неща, тъй като не желаех да бъда трагичен през идващите 40 години. Мисля за менопаузата като за огромно галактическо нулиране. “
Днес връзката й с храната е целия свят надалеч от интервала й на разстройство на преяждане. В хладилника й има пилешки гърди, мляко, сирене и яйца, а чекмеджето за зеленчуци към този момент не крие чоризо за готвене, което в миналото е пазила. Тя се е научила на това, което тя назовава „ обикновено “ хранене, надалеч от всепроникващата диетична просвета.
„ Културата е толкоз скапана. Естествено ние просто заобикаляме въглехидратите, споделяме си „ О, не би трябвало да имам въглехидрати “, само че въглехидратите са толкоз значими, изключително при дами, които минават през менопауза. Спомням си по какъв начин този терапевт ми сподели: „ Добре е да вечеряш пица, Брайони “.
„ Планирам [хранения], само че обичам да го чакам с неспокойствие “, продължава тя. „ Отношението ми към храната се промени много. Става въпрос за това да ме подхранваш, да се грижиш за тялото ми, вместо да се самонаказваш. “
Mad Woman от Bryony Gordon е оповестена от Headline на 15 февруари.
