Поглед в рамките на първата по рода си сертифицирана „Синя зона“ на Съединените щати, намираща се в Минесота
АЛБЪРТ ЛИА, Минесота — Да живееш до 100 години може да изглежда като голямо постижение, но има общности по света, където това е обичайно — те се наричат „Сини зони“.
Дан Бютнър, роден в Минесота, е един от най-добрите експерти по начина, по който работят. Преди няколко години общност в Минесота реши, че иска семействата да следват неговите насоки.
Албърт Лий влезе в заглавията през 2016 г., когато стана първата общност в страната, сертифицирана като общност в сините зони.
Склонните към дълголетие географски „Сини зони“ държат улики за това как да живеем по-дълго и по-здравословно„Дойдох при Албърт Леа през 2008 г. с тази луда идея да направя този пилотен проект, за да ни помогне да живеем по-дълго и по-добре, “, каза Кати Малакови.
Съседи като Мери Джо Фолкман се включиха, живеейки в Синята зона – с повече движение, общуване и здравословни хранителни навици.
„Спомням си, че хората получават заедно и ходене през цялото време и ходене по домовете на хората, за да се храним заедно“, каза Волкман.
Общността добави повече събития, по-здравословни училищни обеди и обществени пространства като кучешки паркове — насърчавайки хората да се събират и да се движат,
Клиниката Mayo в Албърт Леа се включи като най-големият работодател в града с подобни ценности.
„Привличането на хора на борда беше лесно. Мисля, че нашето предизвикателство беше да го поддържаме жив през това време. С каквото и да било, то ще бъде на приливи и отливи“, Триша Дал с клиниката Mayo каза.
Част от изграждането на синята зона беше изграждането на пешеходна пътека покрай магистралата в Albert Lea, така че да позволи на жителите да се разходят до местния Walmart и да изпълняват поръчките си, ако искат. Освен това е по-безопасно за пешеходците и намалява емисиите от автомобилите, като ги приближава до целите им за действие в областта на климата.
„Добавихме почти 13 нови мили тротоари и пътеки за потребители в града“, каза Малаковси.
Работодатели като Arcadian Bank поддържат Blue Zones живи със своите здравословни възможности за продажба. Те също имат стаи за почивка за кърмещи майки и места за тренировка за движение и почивка през целия работен ден.
„Това е, което се опитваме да направим, е просто да направим здравословните навици достъпни за хората“, каза Джесика Томчин.
Според резултатите от анкета, оценена от самите тях, цялостното благосъстояние на жителите, чувството за общност и чувството за цел се повишават.
„Толкова много хора съобщават, че процъфтяват Албърт Леа наистина е намалял в процента на хората с високо кръвно налягане, както и с висок холестерол. По някаква причина изоставаме с упражненията," каза Малаковси. „Употребата на тютюн при нас намаля.“
Разбира се, има и насрещни ветрове.
„Храната продължава да бъде нашето голямо предизвикателство — достъпът до храна в южната ни част на града, “, каза Malakowsy.
Но лидерите на общността казват, че опитът да направим живота по-добър за всички носи фактора „това“ на Алберт Лия.
„Разбрахме, че сме общност от сини зони , което означава да бъдеш страхотно място за живеене“, каза Малаковси.
