Celebrity News | 2024-01-11 | 22:04:06

Покажете всичко, което искате за 2024 г., с тези съвети от Камил Костек

Интервюирахме Камил Костек, тъй като считаме, че ще харесате нейния избор. Камил е заплатен представител на Optimum Nutrition. Е! има партньорски взаимоотношения, тъй че може да получим комисионна, в случай че закупите нещо посредством нашите връзки. Артикулите се продават от търговеца, а не от E!. Цените са точни все още на издание.

Началото на новата година може да бъде поразително, изключително когато слагането на цели е най-важното. изяснява: „ Имаме достъп до толкоз доста благоприятни условия с диети и тренировки. Може да са доста. Има разнообразни неща и това, което работи за някого, може да не е уместно за вас и това е ОК. “ Моделът Sports Illustrated акцентира: „ Просто желая да си слага постижими цели и ми харесва да споделям това с хора, които може би търсят малко ентусиазъм. “

„ Когато си поставях цели предходната година, желаех да върша нещо, от което знаех, че няма да се откажа, и това беше да върша неща, които в действителност ми доставят наслада. Никога не съм бил вид „ хладна пуйка “, само че това е изцяло добре за всеки, който е. За мен аз Аз съм всичко за бебешките стъпки. Ако се разочаровате, вдигнете се и продължете. Казвам да започнете с дребните неща, като дишане надълбоко “, споделя Камил.

Този метод на мислене е в сходство с оптимума на Камил Партньорство за хранене. Тя споделя: „ Никога не съм била човек, който брои калориите. Бях доста подсъзнателен ядец от години и забелязах разликата, когато не реализирах задачите си за протеини. Що се отнася до мен, аз съм толкоз щастлива, че работя с Оптимално хранене. Можете да си визиите, че сте с него и упражнявате с него, че протеинът е огромно нещо в тази къща. Той постоянно ме вълнува по отношение на постигането на задачите ми за протеини. “

В извънредния E! изявление, Camille обсъжда как тя и Gronk се поддържат взаимно стимулирани, постижими фитнес цели, хакове за самообслужване, нейното партньорство с Optimum Nutrition и по какъв начин можете да имате настройката да постигнете „ всичко, което желаете в живота “.

E!: Какви са някои от задачите ви до 2024 година?
CK: Мисля, че с придвижване на възрастта започваме да мислим повече за установяване на тона с цели, които са постижими. Миналата година задачата ми беше да върша неща, които ми носят наслада и да споделям „ не “ на нещата, които не са. Осъзнах, че казването „ да “ на нещата, които ми носят наслада, не е просто нещо, което желаех да направя през 2023 година Това е нещо, с което желая да продължа през 2024 година и да продължа до края на живота си.

Това ми разреши да съм в енергийно по-добро пространство. Да върша неща, които ми доставят наслада, ме вършат благополучен и могат да създадат други хора щастливи. Приоритизирането на нещата, които ми доставят наслада, освободи доста място в мозъка ми и даже в тялото ми. Имам повече сила да упражнявам, да поемам надълбоко въздух, да ставам и да танцувам. Отивам да дремя по-рано и извършвам графика си, вместо да бързам да се вместя в тренировките.

E!: Кои са някои от методите, по които вие и Роб се мотивирате взаимно да постигнете твоите цели?
Семеен кодекс: Роб е огромно дете по душа. В последна сметка става дума единствено за развлечение. Никога не желаеме да пораснем изцяло. Просто сме вечно огромни деца. Така че, когато става въпрос за подготовка във фитнеса, се оказваме, че вършим серии и танцуваме сред тях. Ако ме изгонят и усещам, че съм приключил, той ще ми каже „ Взехте това. Имате още един кръг в себе си. Можете да го извършите. “

E!: Какво прави желания от суроватъчния протеин на Optimum Nutrition?
CK: Има толкоз доста благоприятни условия за избор. За момичето в придвижване нямаме доста време да вземем горските плодове, да извадим блендера и каквото и да е друго. Така че, в случай че сте заети, това е вкусно единствено с вода. Разклатете го и сте подготвени. Забелязвам разликата, когато одобрявам протеина си. Това има огромна разлика в възобновяване ми.

Optimum Nutrition Gold Standard 100 % суроватъчен протеин на прахуляк, ванилов сладолед

„ Обичам 100% суроватъчен златен общоприет протеин Optimum Nutrition с усет ванилов сладолед. Толкова е апетитен. Това е най-лесният метод за мен да реализира задачите си за протеини в метод, който е устойчив да продължа. Аз съм момиче на протеинов шейк след подготовка. Той просто поддържа тренировките ми и възобновяване ми от подготовка. “

E!: Поставянето на цели може да бъде смущаващо. Какви са методите да създадем стремежите си за 2024 година по-постижими?
CK: Ако търсите мотивация, бих споделил да вземете другар, сътрудник, може би даже някой, който още не познавате. Можете да намерите някого в обществените медии. Просто намерете някой различен, който желае да получи повече слънце или да поеме надълбоко въздух. Можете да се държите виновни един различен. Напълно съм за разходка с горещо момиче с твоя другар. Просто общуването и разходките дружно могат да бъдат в действителност потребни за доста неща, душевен и физически.

Раница Holyluck с шнурове

„ Понякога тренировките не би трябвало да включват мятане на тежести. Това могат да бъдат елементарни неща, като да вземем за пример да изведа кучето си на разходка. Обичам да взема телефона си на разходка и просто да го хвърля в раница с връв, тъй че m без ръце и съвсем без връзка. Харесва ми удовлетворението от постигането на ежедневните ми цели за крачки или допълнителни цели, които си слагам. "

Тази раница с връв се предлага в 41 цвята и шарки. Има 9900+ 5-звездни рецензии в Amazon.

E!: Имате ли ария за подготовка, която ви държи стимулиран?
CK: Аз съм огромен, тъй че бих споделил " Искам да танцувам с някого. " Мисля, че това е добра ария за нанасяне на удари или тренировки с група. Тъй като съм танцьор, би трябвало да упражнявам в темп. Аз също съм огромен почитател на, тъй че плейлистите на Kygo са чудесни за мен, с цел да упражнявам или танцувам. Часове на плейлист Kygo е моето щастливо място.

Стерео слушалки от серията ZX на Sony

„ Аз аз съм остаряло учебно заведение, момиче с кабелни слушалки. Харесвам шумопотискането. Усещам ги като меки възглавнички на ушите ми. Купих ги на летище, в действителност Роб ме насочи към тях. Наистина са меки, шумопотискащи и ние сме огромни музикални хора. Имам потребност от музика, с цел да усетя тренировките си. Имам потребност и от музика за полет или даже за сън. "

Тези слушалки имат 77 300+ 5-звездни отзива в Amazon и се оферират в черно, бяло и розово.

Fit Simplify Resistance Loop ленти за извършения с управление с указания и чанта за носене, комплект от 5
„ Когато снимах за първи път бански костюми в Sports Illustrated през 2017 година, си припомням, че бях като „ Нямам фитнес зала. Нямам рутина. “ Дори не знаех дали курортът, в който снимахме, ще има фитнес зала, тъй че от този момент мятам ластици за подготовка в чантата си. Винаги са в раницата ми. Можете да ги употребявате на всички места. Можете даже да ги употребявате на аероплан. Е, може би не, в случай че не познавате индивида до вас. Можете просто да ги увиете на китката си и да ги дръпнете напред-назад или да се разтегнете над главата. Има доста неща, които можете да извършите. "

Този пакет има 5 ленти с разнообразни равнища на резистентност. Има 3 цвята за избор. Купувачите харесват тези ленти и те имат 87 000+ 5-звездни рецензии в Amazon.

Drybar Detox Dry Shampoo

„ Сухият шампоан от Drybar е КОЗАТА за мен. Наистина е добър и работи. Действа и като текстуриращ спрей в косата ми и оказва помощ на косата ми да държи къдриците доста добре. Можете даже да го пръскате през целия ден за малко повече размер и текстура и не става лепкава. "

Изборът на Камил има 4800+ 5-звездни рецензии в Amazon и 93,2K+ Sephora Loves. Възпитаникът на Bachelor in Paradise също предложи този изсъхнал шампоан.

Dyson Airwrap

„ Да върша косата си не е най-хубавото ми нещо. Не мога да върша доста самичък, макар че евентуално допускате, че бих го направила, като се има поради какъв брой пъти съм си правил прическа и грим в тази промишленост. Харесвам Dyson. Наистина е елементарен за потребление и не е мъчно за мен. Обичам тази огромна кръгла приставка за четка. Просто увъртам косата си бързо. "

Пакетът Dyson Airwrap се предлага със сешоар за изглаждане, 2 плъгини с дълги цилиндъра, приставка за мека четка за изглаждане, приставка за твърда четка за изглаждане и приставка за кръгла четка за размер. Изборът на Камил има 203.8K+ Sephora Loves. Този обичан от TikTok инструмент за оформяне също беше предложен от Selling Sunset звезда и Real Housewives of New York alum.

E!: Кои са някои от вашите постижими фитнес цели за 2024 година?
CK: Още една от моите новогодишни обещания е да се посрамвам повече на слънце. Само разходката всеки ден в продължение на 30 минути в действителност може да помогне доста за мозъка и тялото. Аз съм огромна мажоретка за тези, които желаят да вървят постепенно, тъй като това може да помогне толкоз доста в дълготраен проект.

Supergoop! CC Screen

„ Напоследък постоянно употребявам Supergoop. Приятелите ми също го харесват. Слънцезащитният крем е доста значим. Също по този начин имам вяра, че по-малкото е повече, когато става дума за артикули, тъй че обичам обагрен SPF Също по този начин. Получавате оня искра, лек колорит и слънцезащита. "

Този обагрен слънцезащитен крем се предлага в 9 цвята. Има 46,3 000 лайкове на Sephora и 1200+ 5-звездни отзива в Amazon.

Charlotte Tilbury Pillow Talk Lip And Cheek Glow
„ Продуктите на Charlotte Tilbury ме карат да наподобявам слънчева, като че ли имам свежа, безупречна кожа в дните, когато в действителност нямам. Когато не съм пред камера, обичам гримът да е допустимо минимум. “

Млечен грим за устни + крем за бузи руж стик

„ Сложих това на бузите и устните си. Това е супер бърз и елементарен за потребление. Това е дребна бебешка пръчка и напоследък употребявам розово. "

Изборът на Camille се предлага в 11 разнородни нюанса. Този повсеместен стик има 359K+ лайкове на Sephora и 1100+ 5-звездни отзива в Amazon.

E!: Кои са някои от методите да намерите баланс и да се грижите за себе си с толкоз претрупан график? < br/> CK: Щастлив съм, че намирам баланс и съзнавам, че почивката е също толкоз значима, колкото и усилената работа. Толкова доста хора са уплашени да вървят, вървят, вървят. Почивката, възобновяване и медитацията са значими. Всъщност слагаме стая за медитация, тъй че това е нещо, което е доста значимо за мен.

ТЕниска SKIMS Boyfriend и SKIMS Boyfriend Loose Pant

„ Напоследък съм толкоз огромен почитател на SKIMS. Материята се усеща като масло. Напоследък също доста одобрявам бебешко розово. Мисля, че това е обвързвано с идването на Барби Винаги съм избягвал това, защото имам руса коса, само че в последно време одобрявам бебешко розовото. Имам комплект SKIMS и е единствено свободна тениска и дълъг панталон и просто пребивавам в този комплект, тъй че мека. Толкова съм в това. "

И двете елементи се оферират в 5 цвята с размери, вариращи от XXS до 4X.

Комплект термо дълга пижама Victoria's Secret

" Също по този начин обичам термо пижами Victoria's Secret. Носих ги като коледна пижама. Нося ги и през цялата зима у дома. "

Тези пижами се оферират в елементарни, дребни и високи дължини с размери от XXS до XXL. Има 9 цветови разновидността, от които да избирате.

Казалуна за прекомерно огромно спално легло

" Това е положително едно. Толкова е комфортно и меко. "

Това одеяло се предлага в 3 цвята.

Barefoot Dreams CozyChic Microstripe Blanket

„ Аз също съм огромен бранител на одеялата на Barefoot Dreams. Ако нямате такова или в случай че търсите подарък, който да подарите на някого, одеялата на Barefoot Dreams са доста дълги метод. Всъщност взех един за майката на Роб. Тя е човек, на който не постоянно знам какво да й подаря за Деня на майката, Коледа и рождени дни и тя обожава този подарък. Постоянно ми припомня, че го употребява и го обожава. "