Постоянното лятно часово време или стандартното време е по-добро? Какво да знаете

С наближаването на края на лятното часово време (DST), милиони канадци ще върнат часовниците си с един час обратно този уикенд, до момента в който милиони други няма да го създадат.

Морските провинции, както и Квебек и множеството елементи на Онтарио и Нунавут, ще се придържат към остарялата традиция да връщат часовниците си обратно, до момента в който пр.н.е., Алберта, Саскачеван, Манитоба, Юкон и Северозападните територии ще останат на непрекъснато лятно часово време.

Изследователите упорстват за завършек на измененията във времето от години, базирайки се на опасения по отношение на моделите на съня, психологичното здраве, физическото здраве и продуктивността. Но в този момент мнозина споделят, че оставането на лятно часово време за непрекъснато може да е неверен избор.

„ Когато желаете да преминете към непрекъснато часово време, би трябвало да бъде непрекъснато общоприетоо време “, сподели Кай-Флориан Сторч, професор по психиатрия в университета Макгил, пред Global News.

Преминаването към лятно часово време напролет измества дневната светлина по-навътре, което прави деня да наподобява по-дълъг. Но запазването на това време през зимните месеци избутва изгрева по-късно, изключително в по-северните ширини.

" Не желаете да се събуждате прекомерно надалеч от изгрева, тъй че не желаете да се събуждате на мрачно, в случай че е допустимо. Искате да се събуждате допустимо най-близо до изгрева ", сподели Storch.

Но при непрекъснато лятно часово време Ванкувър, Калгари и Уинипег ще видят слънцето изгрява сред 9 и 9:30 сутринта през зимата. В Едмънтън изгревът на зимното слънцестоене ще настъпи малко преди 10 часа сутринта. В териториите слънцето ще изгрее след 11 часа сутринта.

Когато слънцето изгрява заран, то нулира нашия биологичен часовник, сподели Ребека Робилард, професор по логика на психиката в Университета на Отава и съпредседател на Канадския консорциум за проучване на съня, пред Global News.

Получавайте седмични здравни вести

Изгревът на слънцето по-късно заран може да аргументи проблеми с психическото и физическото здраве, сподели тя.

„ Независимо дали приказваме за сърдечен темп, метаболизъм, по какъв начин обработваме захарта, инсулина, всички наши хормони се контролират от този биологичен часовник ", добави тя.

Тези промени могат да доведат до увеличение на сърдечните удари, затруднения, свързани с имунни нарушавания, проблеми с храносмилането, проблеми с бъбреците, затруднения при бременност, тревога, меланхолия, приложимост на субстанции и самоубийства, сподели тя.

" В последна сметка мисля, че това не е просто въпрос на желание. Това в действителност е въпрос на публично здраве, който би трябвало да обмислим за благосъстоянието на всички Канадци “, сподели тя.

Защо сменяме часовниците?

Някои канадски градове започнаха да сменят часовниците си при започване на 1910 година, а останалата част от страната стандартизира практиката в края на 1960 година Първоначалният мотив за смяната беше да се усили продуктивността и да се улеснят икономическите взаимоотношения със Съединени американски щати и други страни.

Сега, когато Западна Канада се отдалечава от практиката, тези провинции няма да бъдат синхронизирани с южните си съседи.

„ По-добре е всички да създадат еднакъв избор “, сподели Патрик Бейлис, професор в Училището по стопанска система във Ванкувър към Университета на Британска Колумбия Глобални вести.

Освен бизнес взаимоотношенията, Бейлис сподели, че самостоятелната продуктивност може да се отрази на непрекъснатото лятно часово време.

„ Виждате това на първо място в представянето на учениците, което е значимо единствено по себе си, само че е и тип знак за това, което може да се случи в стопанската система “, сподели той, наблягайки, че неналичието на сън може да докара до неприятно показване.

Той сподели, че служащите на смени и тези с по-малко гъвкавите графици ще се почувстват най-успешни.

„ Ако от вас се изисква да сте на работа в 8 сутринта, това има огромно значение, тъй като в този момент преминавате от няколко седмици, когато изгревът щеше да бъде след времето, когато трябваше да сте на работа, до няколко месеца “, сподели той.

„ Правилото е, че колкото по-малко гъвкаво е работното ви време и колкото по-близо е това начало до изгрева Бейлис сподели, че краткосрочните резултати може да са сложни за следене, само че чака дълготрайните данни да са показателни.

Премиерът на Квебек Пол Сен-Пиер Пламондън разгласи по-рано тази седмица в обществените медии, че неговото държавно управление ще постави завършек на измененията във времето и ще работи, с цел да дефинира дали непрекъснатото лятно часово време или общоприетото време ще бъде норма.

Провинция Онтарио сподели по-рано в обществените мрежи. че ще се отърве от практиката, в случай че съседите му в Манитоба, Квебек и Ню Йорк създадат същото.

Storch сподели, че не счита, че смяната ще продължи дълго.

„ Това прекомерно рано пробуждане ще разстрои хората и може би, съгласно моята прогноза, ще убеди хората още веднъж да го отстранен и да се върнат към непрекъснато общоприетоо време. “

– С файлове от Хедър Юрекс-Уест от Global News, Арън МакАртър и Тим Сарджънт