Повече от 1 на всеки 5 работници съобщава, че дремят по време на работа, установява проучване в Саскачеван

Ново изследване допуска, че умората може да е доста по-голям проблем за сигурността на работното място, в сравнение с доста канадци осъзнават, като повече от един на всеки петима служащи оповестяват, че несъзнателно заспиват на работа най-малко един път седмично.

Проучването на умората и метода на живот на чиновниците в Саскачеван, поръчано от Съвета по сигурност на Саскачеван, откри че 22 % от респондентите са изпитвали несъзнателно заспиване по време на работа всяка седмица, до момента в който 14 % са споделили, че са кимали, до момента в който са се прибирали от работа най-малко един път седмично.

Изследователите неотдавна проучиха данните за навиците на съня, равнищата на отмалялост и тяхното влияние върху сигурността и здравето на работното място.

Експертите споделят, че тези констатации са притеснителни, като се има поради необятно публикуваните резултати, които лишаването от сън може да има върху физическото здраве, психическото здраве и показване на работното място.

Проучването се организира от септември 2025 година до декември 2025 година, като събра отговори от 1794 служащи в 15 индустриални бранша.

Получаването на подобаваща нощна отмора е „ основата на нашето здраве “, сподели Никол Мартин, регистриран респираторен терапевт в клиниката за сън Careica Health в Саскатун.

„ Толкова доста от нас имат проблеми с приемането на добър нощен сън... Това е в действителност нормализирано в днешното общество. “

Проучването откри, че съвсем половината от служащите денем оповестяват, че получават по-малко от шест часа на нощ, до момента в който 45 % от работещите на смени приблизително по-малко от пет часа. седмица.

„ Когато сте лишени от сън, ще имате когнитивно увреждане, което сигурно може да ви засегне на работното ви място “, добави Мартин.

Тя сподели, че констатациите акцентират нуждата от смяна на метода, по който необятната общност гледа на съня.

„ Мисля, че като общество ние ценим продуктивността, само че в случай че не спите задоволително, има единствено толкоз дълго, че можете да поддържате това. “

Получавайте ежедневни национални вести

Райън Джейкъбсън, основен изпълнителен шеф на Съвета по сигурност на Саскачеван, сподели в известие за новините, че има малко налични характерни за Саскачеван проучвания за умората на работното място преди изследването поръчано.

" Сега имаме данни, които могат да бъдат употребявани от работодатели, отдели по човешки запаси или експерти по сигурност, с цел да дават насоки в развиването на образованието. Те могат да преразгледат оперативните политики и да основат процедури за понижаване на риска, обвързван с умората ", сподели Джейкъбсън.

Констатациите идват, до момента в който лекарите не престават да предизвестяват, че умората може да има последици, разпростряли се отвън възприятието на отмалялост.

Mariève Cyr, резидентен доктор по психиатрия в университета Макгил, сподели, че както острото, по този начин и хроничното отнемане от сън може да повреди когнитивната функционалност, вземането на решения и прочувствената регулация.

" Острото и хроничното отнемане от сън има доста негативни резултати. Когнитивните включват понижена съгласуваност око-ръка, внимание и работна памет. То също по този начин утежнява оценката на риска и уменията за взимане на решения ", сподели Сир в имейл.

Тя добави, че някои изследвания са разкрили, че будността в продължение на 22 часа или повече може да повлияе на координацията око-ръка по сходен метод на равнището на алкохол в кръвта от 0,08 %, законното ограничаване за шофиране в доста провинции.

За служащи с нередовни графици рисковете могат да бъдат още по-големи.

„ Работата на смени постоянно води до циркадно противоречие, което е, когато вътрешният ви физически часовник не е в сходство с работния ви график, ” сподели Сир.

Справянето с умората като „ споделена отговорност “

Съветът по сигурност на Саскачеван си сътрудничи с Майк Харнет, президент на Solaris Fatigue Management, за осъществяване на проучвания и разбор на данните.

В изявление за Global News, тя сподели, че едно от най-удивителните открития на изследването е, че освен служащите на смени изпитват отмалялост и степента, в която служащите денем оповестяват за проблеми, свързани с умората, е „ изненадваща “.

„ Определено акцент номер едно е какъв брой дневни служащи са наранени и какъв брой доста са наранени “, сподели Харнет.

Въпреки че хората играят роля в ръководството на съня си, Харнет сподели, че работодателите също имат отговорност за справяне с факторите на работното място, които способстват за умората.

„ Имаме хора, които вършат всичко допустимо, с цел да се опитат да си обезпечат нужния сън и да се покажат годни за работа, само че действителността е, че има проекти на графика, има натоварвания, има работни фактори, които способстват за умората на тези хора “, сподели тя.

Проучването откри, че 85 % от респондентите оповестяват, че в никакъв случай не са получавали публично образование или обучение за умората ръководство.

Изследователите също откриха, че 27 % от служащите оповестяват за признаци на отмалялост при самолечение през типичната седмица, до момента в който повече от половината служащи на смени постоянно надвишават целесъобразните равнища на консумация на кофеин.

„ Това е споделена отговорност “, сподели Харнет.

„ Не можем да чакаме, че ще предотвратим появяването на отмалялост на работното място. Когато умората е на работното място, по какъв начин се оправя организацията? оправят ли се с нея? “

Умората може да увеличи рисковото държание и да накара служащите да осъзнаят по-малко личното си увреждане, съгласно Канадския център за здравословни и безвредни условия на труд (CCOHS).

Сир сподели, че предупредителните признаци на рискова отмалялост могат да включват затруднено оставане будно, затруднено поддържане на вниманието, възприятие за закъснение или разчитане на тактики като мощна музика, леден въздух или кофеин за останете нащрек.

„ Ако се чувствате сънливи, мъчно поддържате вниманието си, чувствате се забавени, раздразнителни сте, би трябвало да употребявате външни тактики, с цел да останете будни, евентуално сте изложени на по-висок риск от автомобилна злополука “, сподели тя.

CCOHS предлага да се наспивате добре, да вършиме постоянни почивки, да поддържате здравословна диета и да избягвате шофиране, до момента в който сте изтощени, с цел да намалите рисковете, свързани с умората, както на пътя и на работното място.