Повечето лишени от сън градове в САЩ, разкрити в доклад: Къде е вашият ранг?

Където живеете, може да повлияе на метода, по който спите през нощта.

Нови проучвания от Innerbody разкриха, че някои области на страната са по-изпускани от сън, в сравнение с други. Съединени американски щати, класирайки се всеки от продължителността и качеството на съня.

За всеки град откривателите проучиха разпространяването на пет индикатори - физическа интензивност, затлъстяване, консумация на алкохол, душевен дистрес и звук и светлина замърсяване - всичко това може да повлияе на качеството на съня.

откривателите проучват по какъв начин физическата интензивност може да повлияе на съня. country.(iStock)

Below are the top 10 most sleep-deprived cities, according to the study results.

Изследователите означиха, че доста от тези градове са в източната половина на Съединени американски щати, а Охайо се появява неведнъж.

Докато тези градове се класираха като най-общия сън, хонолулу, следващи от NORLE, сложиха №1 за най-лошата дълготрайност на съня, с 42,3% от възрастните, които получават по-малко, в сравнение с седем часа, за най-лошия сън. Вирджиния; Ню Орлиънс, Луизиана; Детройт, Мичиган; и Huntsville, Алабама.

Норфолк, Вирджиния, е най-вече лишено от съня град, демонстрира проучвания. (Исток)

Мемфис, Тенеси, класиран №1 за града с най-лошо качество на съня, последвано от Ню Орлиънс, Луизиана; Норфолк, Вирджиния; Синсинати, Охайо; и Corpus Christi, Тексас.

Проучването също разпознава минимум градовете, лишени от сън в страната, изброени по-долу.

Изследователите разясняват, че по -хладните температури на някои от тези места могат да покачат съня.

Нюарк, Ню Джърси, претърпя най -много качеството на съня.

Нюарк, Ню Джърси, претърпя най -много в качеството на съня.

Нюарк, Ню Джърси, страда от качеството на съня заради светлината и звуковото замърсяване, проучването на проучването. Старшият поведенчески експерт по корпорация RAND и лицензиран клиничен психолог в Юта - доказан в изявление за Fox News Digital, че съгласно личното си проучване местоположението може да окаже въздействие върху съня.

" Често се споделя, че вашият пощенски код може да повлияе на вашето здраве, колкото и генетичният ви код ", сподели тя. " Заедно тези резултати акцентират, че тази сентенция важи и за здравето на съня. broader strategies " in relation to neighborhoods, she said.

This includes investing in neighborhood improvements to enhance sleep quality and overall population health.

" Considering the strong connection between sleep health issues and preventable chronic diseases like cardiovascular disease, diabetes and stroke, our findings suggest that interventions aimed at improving neighborhood conditions could yield significant benefits, " she Добавено.

Angelica Stabile е кореспондент на начин на живот за Fox News Digital.