Премахване на стигмата около самоубийството
Градинарство в дома си в Канзас Сити, Мисури, Кланси Мартин едва ли изглежда като човек, който години наред се е борил с мрачни мисли за самоубийство. „Просто цял ден, всеки ден, исках да умра, исках да посегна на живота си“, каза той.
Започна млад, много млад. На шест той изтича пред автобус – първият от десет опита за самоубийство през годините. „Веднъж се бутнах от една сграда – спомня си той – и един приятел, който почти мина с мен, ме хвана отзад, за когото дори не знаех, че е там. Цяло чудо е, че съм жив. И съм толкова благодарен за това чудо!"
Мислите за самоубийство на шест може да са рядкост, но сега на 56, Мартин се вписва в една от демографските групи, които най-вероятно ще умрат от самоубийство: бели мъже, на средна възраст и по-стари. Но в днешна Америка всяка демографска група е изложена на риск, каза психиатърът Кристин Ю Мутие, която ръководи Американската фондация за превенция на самоубийствата. „Идеята за самоубийство всъщност е толкова често срещана сред населението“, каза тя.
скорошен доклад от Центъра за контрол и превенция на заболяванията отбелязва, че около един на всеки пет гимназиста е обмислял опит за самоубийство.Мутие казва, че това е криза на общественото здраве, чисто и просто. „В Съединените щати през последната година около 13 милиона американци (и това са само възрастните) са имали сериозни мисли за самоубийство в даден момент“, каза Мутие.
През 2021 г. близо 50 000 души в САЩ са починали от самоубийство, според Тиа Доул, психолог в Vibrant Emotional Health в Ню Йорк. Тя хвърля част от вината върху епидемията от самота. „Хората в тази страна наистина се борят с изолация, с тъга, с безпокойство и самоубийството е вариант за тях“, каза тя.
Според Американската фондация за предотвратяване на самоубийства, средно удивителните 132 американци се самоубиват всеки ден. „Една смърт от самоубийство е твърде много“, каза Мутие. „И така, 130 и нещо на ден всъщност е огромна и трагична загуба на живот, много пъти преждевременна, много пъти предотвратима.“
И превенцията, каза тя, трябва да започне с премахване на стигмата около предмет: „Ние знаем от изследванията, че младите хора и възрастните – някакъв процент от тях, около половината – не казват на никого за преживяното от тях, докато не направят опит за самоубийство. Това е така, защото стигмата замъглява картината, за да кажа, че трябва да се срамувам .. Не мога да се представя, че имам тези много човешки преживявания на психично здраве и мисли за самоубийство."
Тази стигма с говоренето за суицидни идеи увеличава вероятността те да преминат през това. „Това им пречи да могат да направят стъпката да се отворят, да говорят за това, което преживяват, и след това да получат помощта, от която се нуждаят“, каза Мутие.
Авторката Карла Файн пише и говори за самоубийството повече от две десетилетия. „Дори сега, дори когато говорим за всяка една тема и няма нищо забранено, самоубийството е забранено“, каза тя.
Пътуването й започна с нейното собствено опустошително преживяване: Съпругът й се самоуби на 43. „Бях ядосана и объркана, и бях ужасена, и бях в невярване, и бях вцепенена. всяко едно нещо гледаше това“, каза Файн.
д-р Хари Райс, съпругът на Карла, сертифициран уролог и асистент в Медицинския факултет на Нюйоркския университет, беше на върха на кариерата си, когато почина.
Файн каза, че стигмата около смъртта му я е накарала да излъже: „Първата ми реакция не беше да кажа истината. Казах на хората, че Хари е починал от инфаркт.“
Защо? „В този момент мислех, че го защитавам. Не исках хората да го мислят за луд. Беше толкова страхотен лекар. Не исках хората да си мислят „Какво му е на Хари?“ И тогава си помислих: „Чакай малко. Мисля, че защитавам себе си.“
Доул каза: „Когато хората умират от самоубийство, мисля, че хората правят преценка за характера на човека, който умряха, това означава, че нещо не е наред с тях, те са се провалили или са лоши хора."
Доул оглавява наскоро обновения 988 Suicide & Crisis Lifeline, проект с федерално финансиране от 232 милиона долара. Миналата година неговите обучени съветници са отговорили на пет милиона обаждания. Доул каза: „Имате склонен към самоубийство млад човек, той говори с един приемлив възрастен и това намалява риска от самоубийство с 40%.“
„Казвате ми, че 15 до 20 минути по телефона могат буквално да спасят нечий живот?“ — попита Спенсър.
„Да! Говорим на хората, преносно и буквално, от мостовете. Някои хора ще ни се обадят, когато стоят на мост, и ние ще ги успокоим. Понякога изпращаме спешни служби до техните местоположение."
„Какво може да бъде по-приятно от чувството, че си спасил нечий живот?"
„О, не, хората сами спасяват живота си“, отговори Доул. „Съветниците им дават инструменти и те решават да се спасят.“
Изминаха повече от пет години от последния опит за самоубийство на Кланси Мартин. Професор в Университета на Мисури-Канзас Сити, той смята, че написването на книга за преживяванията му („Как да не се самоубиеш: Портрет на суицидния ум“) е спасило живота му.
Не само, че се противопостави на стигмата, Мартин се свърза с други, борещи се точно като него. „Мисленето ми за това по чудо – толкова съм благодарен! – се промени“, каза той. „Това вече не е част от дълбоката ми структура на вярвания по начина, по който беше.”
Мутие каза: „Когато живееш с нещо, което си мислил, че е твое собствено, може би уникално и лично отчаяние, и най-накрая си достатъчно смел, за да излезе с него, само за да открие, че, познайте какво, голям процент от хората около вас се свързват с него – това е силно изживяване.“
Спенсър попита Мартин: „Позволявате ли си да вярваш, че никога няма да опиташ отново?“
„Знаеш ли, искам да чукна на дърво, докато казвам това“, отговори той, „но не мисля, че някога ще успея – Не искам да го казвам на глас! – но да, позволявам си да повярвам, че никога повече няма да опитам отново. криза, можете да се свържете с като се обадите или изпратите текстово съобщение на 988. Можете също .
За повече информация относно линията за помощ на Националния алианс за психични заболявания (NAMI) можете да намерите от понеделник до петък, 10:00 – 22:00 часа. ET, на 1-800-950-NAMI (6264) или на имейл [email protected].
За повече информация:
„Как да не се самоубиеш: Портрет на суицидния ум“ от Кланси Мартин (Pantheon), в твърди корици, електронни книги и аудиоформати, достъпни чрез Amazon, Barnes & Noble и Bookshop.orgКланси Мартин, професор, Университет на Мисури-Канзас Сити, Американска фондация за превенция на самоубийства, Вибриращо емоционално здраве, Ню Йорк „Няма време да кажем сбогом: Да оцелееш самоубийството на любим човек“ от Карла Файн (Harmony), в меки корици, електронни книги и аудио формати, достъпно чрез Amazon, Barnes & Noble и Bookshop.orgcarlafine.com
Историята, продуцирана от Амиел Вайсфогел. Редактор: Карол Рос.
Вижте също:
