Превенция на рака: Как да намалим риска и да задаваме правилните въпроси по време на прегледи
Рискът от рак се основава на няколко фактора и макар че няма безспорен метод да предотвратим всички типове рак, има доста неща, които можем да създадем, с цел да понижим риск и бъдете по-наясно, с цел да могат да бъдат лекувани рано и най-ефективно. Д-р Марлийн Майерс от Центъра за ракови болести Langone Perlmutter на Нюйоркския университет приказва с нас за ранните предупредителни знаци, рекомендациите за скрининг и препоръките за предварителна защита, с които всички би трябвало да знаем:
Кои са постоянно подценяваните признаци на вероятен рак, тъй че да мога да знам и да се обърна към моя доктор, в случай че ги разпозная?
Въпреки че множеството явни признаци няма да се окажат рак, всяка смяна във вашето здраве си коства да бъде упомената по време на посещаване при доктор. Вие познавате тялото си по-добре от всеки различен и всеки би трябвало да вземе под внимание, когато нещо не се усеща. Въпреки че доста от нас познават постоянно срещаните прояви на рак - бучки, подутини или кръв там, където не би трябвало да има - има и други неща, за които би трябвало да внимавате.
Необяснима отмалялост, загуба на тегло и неприятен вкус или даже меланхолия може да са предупредителни признаци, тъй че би трябвало да ги съобщите на Вашия доктор по време на рутинни прегледи. Промените във формата, размера или цвета на изпражненията също могат да демонстрират, че нещо не е наред. Дори в случай че тези промени не са резултат от рак, те може да са породени от нещо друго, което би трябвало да бъде решено. Никога не е зле да повдигнете нещо, което ви тормози, с вашия доктор.
Преживелите рак би трябвало да бъдат бдителни за признаци, които са непрекъснати, което може да значи рецидив. В същото време всеки би трябвало да живее живота си и да осъзнае, че някои болки са естествени. Всички имаме главоболие. Ако започнете нова подготвителна стратегия, ще получите мускулна отмалялост. Ако тези болки изчезнат след няколко дни или с медикаменти без рецепта и не се появят още веднъж, евентуално не е нужно да се тревожите за това.
Дори и да нямам фамилна анамнеза за рак, защо би трябвало да се проучвам и по кое време?
Знаем, че скринингът е значим за ранното разкриване на рака, което в множеството случаи го прави по-лесен за лекуване и води до доста по-добри резултати. Скринингът е толкоз значим, колкото и предварителната защита, тъй че ето някои общи стъпки, които да обсъдите с Вашия доктор, според от възрастта Ви.
Мамограмите са значим скринингов инструмент за рак на гърдата. Препоръчваме на всички дами да се подлагат на мамография всяка година, откакто навършат 40 години. Ако майката или различен родственик от първа линия на жена е имала рак на гърдата, предлагаме тя да се прегледа на по-ранна възраст, а също по този начин постоянно предлагаме генетично проучване, защото има избрани разновидности, които могат да усилят риска от рак на гърдата. За тези дами може да се предложи по-често и по-интензивно проучване.
вижте също
Остеоартритът е по-често срещан, в сравнение с си мислите: Как да го лекувате и да предотвратите утежняването му
Колоноскопиите са значим инструмент за скрининг, който е по едно и също време диагностичен и предпазен. Препоръчителната възраст за приемане на колоноскопия неотдавна беше понижена от 50 на 45, тъй като виждаме от ден на ден и повече младежи да получават рак на дебелото черво. Целта на този скрининг не е единствено да се открие рак, само че да се разпознават полипи, които имат късмет да станат ракови, и да се отстранят.
Особено за мъжете ракът на простатата е различен значим скрининг, който включва физически обзор и кръвен тест, когато е показано, което още веднъж зависи от фамилната ви история и други фактори като раса. Попитайте Вашия доктор за вашия риск и на каква възраст би трябвало да бъдете изследвани.
Други прегледи включват сканиране на гръдната празнина за пушачи, спомагателни прегледи за рак на панкреаса за тези с фамилна анамнеза и годишен обзор на кожата за рак на кожата като меланом.
Едно нещо, което всички можем да създадем, е да бъдем откровени с нашите родственици за всяка фамилна история на рак. Друг е да приказваме с нашите лекари от първичната здравна помощ за нашия риск и да работим с тях, с цел да определим по кое време е най-добре да бъдем тествани. Освен това има неща, които можем да създадем, с цел да понижим риска от рак, като да вземем за пример да понижим използването на алкохол, да не пушим и да използваме слънцезащитни артикули. Въпреки че постоянно има опция да се разболеете от рак, здравословните привички ще дадат на хората убеденост в здравето им и ще подобрят цялостното здраве.
Марлийн И. Майерс, доктор , е медицински онколог и шеф на Програмата за оцеляване на рака в Центъра за ракови болести Langone Perlmutter на NYU. Нейната процедура е значително отдадена на лекуването на хора, които имат рак на гърдата, предоставяйки цялостна грижа за възстановяване на метода на живот и здравето преди, по време и след лекуването.
