Пристрастена към леки закуски, която се бори да ходи, споделя тайната за загубата на седем стоуна
Пристрастена към леки закуски стана толкова голяма, че се бореше да ходи, преди кучетата й да й помогнат да свали седем стоуна.
Любителката на животните, Джейн Мюс, на 63 години, беше пристрастена към бисквити, шоколад и чипс и наклони везните на 15-те 3 фунта. Удобно облечена в рокля с размер 22, тя стана по-малко подвижна и й беше трудно да разхожда двата си голдън ретривъра за дълги периоди от време.
Джейн започна да не желае да посещава социални събития и да участва в излети по време на семейни празници. Но след като намери извинения да не напуска къщата с любимите си кученца, през октомври 2022 г. майката на три деца реши, че „достатъчно е“ и се присъедини към програмата за отслабване LighterLife.
Новата й диета, съчетана с разходките на кучетата, Бони, 10, и Харви, 9, всеки ден, позволи на Джейн да падне до 8st 3lbs - само за девет месеца. Джейн от Бъбуит, Източен Йоркшир, каза: „Винаги бих се опитвала да си намеря извинения, за да не изведа кучетата на разходка, защото ми беше трудно.
„Ще ме накара да изпитвам болка и Винаги съм се чувствал толкова виновен. Когато опитвах, бях наистина потен и задъхан. Един ден нещо просто щракна и разбрах, че не мога да продължа по този начин. Изрязването на закуски и извеждането на кучета през цялото време промени живота ми. Кучетата ми бяха огромен мотиватор за мен, тъй като без тях може би нямаше да направя промяната."
Джейн, майка на три деца, първо се бореше с теглото си, след като забременя, но това работеше като патронажна сестра, което накара теглото й да излезе извън контрол. Тя каза: „Не работех в отделение, така че не бях толкова активна. Получавах сделка за хранене всеки ден и хапвах торби с чипс и шоколад.
„Винаги похапвах и не обръщах много внимание на това, което ям. вкъщи от работа, пиех чаша чай с бисквити и прекарвах вечерта на дивана. Знаех, че не съм щастлив и че трябва да отслабна, но нямах стимул да направя промяна."
Майката на три деца дори спря да ходи по магазините, тъй като се притесняваше да пробва дрехи заради размера си. Джейн каза: „Не можех да правя не само разходки с кучета. Пропусках социални събития, защото мразех как изглеждам. На семейни почивки в Корнуол се държах така, сякаш не се интересувам от крайбрежието ходи, защото знаех, че не мога да се справя.
„Беше порочен кръг и почти се убедих, че просто ми е писано да бъда наднормено тегло.“ Джейн казва, че присъединяването към групата за отслабване беше „ най-доброто решение" и бързо започна да се наслаждава на новата си рутина. Джейн се отказа от леките закуски и започна диета със заместител на хранене, която се състоеше от четири пакета храна и три литра вода дневно.
Само девет месеца след нейното пътуване за отслабване , Джейн е загубила цели седем камъка, след като напълно промени начина си на живот. Тя каза: „Когато започнах да отслабвам, прегледах диетата си предварително и разбрах, че ям 3000 калории на ден. Единственото ми упражнение беше да разхождам кучетата три или четири на седмица, защото физически не можех повече.
„Но когато започнах да се храня по-здравословно, разбрах, че всъщност мога да правя повече упражнения, ако Погрижих се по-добре за себе си. Сега разхождам кучетата си по час и половина, понякога и повече, и това ме кара да се чувствам много по-уверена и обичам да пазарувам дрехи Никога не бих се насладила.
„Децата ми, нито съпругът ми никога не биха казали, че трябва да отслабна, но ми казват, че сега изглеждам невероятно. Животът ми току-що се промени драстично към по-добро и знам, че накарах семейството си и кучетата да се гордеят."
