Протеин във вашето кафе? Starbucks pushes new lattes as experts react
Amid online trends focused on boosting daily protein intake, Starbucks is pouring more into your morning cup.
The company announced it is " going all-in on protein " with the arrival of its Protein Lattes and Protein Cold Foam, saying the new menu items provide a " delicious way " for customers to add more protein до техния ден.
Но какъв брой хранителна стойност може да достави чаша JOE?
Starbucks е един от многото предприятия, които следват протеиновата книга, само че специалистите акцентират, че това е единствено един детайл на уравновесена диета. (istock)
за тези, които към този момент са прескачащи закуска, това може да помогне, съгласно специалистите. Закуска или хранене, само че вместо това посегнете към кафе ", сподели записаният диетик Ерин Палински-Уейд, който е основан в Ню Джърси.
Диетикът сподели на Fox News Digital, че прибавянето на протеин може да ви помогне да се почувствате по-пълно за по-дълго и може да бъде потребно за тези с нараснали хранителни потребности, като спортисти, които одобряват GLP-1 медикаменти. Диетологът в Шарлът, Северна Каролина, който е профилиран в диабета, се съгласи, че може да има някои изгоди, само че предизвестява, че наклонността може да се подхранва посредством маркетинг.
Добавеният протеин в новите питиета на Starbuck Бъдете потребни ", сподели тя пред Fox News Digital, като се базира на проучвания, показващи, че 70% от американците интензивно се пробват да ядат повече протеини. ; За съпоставяне, една чаша нарязана пилешка гърда има към 47 грама протеин.
Експертите по хранене са съгласни, че суроватъчният протеин нормално е смилаем и приложим от организма. protein coffee may benefit busy consumers who skip meals but that it’s no substitute for a balanced breakfast.(iStock)
Still, neither expert recommends relying on a latte as a meal replacement.
" This added protein does not mean the beverage is a meal substitute, since it would be lacking in key nutrients, such as fiber and antioxidants that you would find in Балансирано хранене ", сподели Палински-Уейд.
Фрайрих добави, че " единствено кофеинът, захарта и протеиновият прахуляк е малко евентуално да ви поддържат цялостни или задоволени за доста дълго " и не може да размени хранителната стойност на цели храни.
наличието на захар е друга кавация. Palinski-Wade предизвести, че даже и при добавения протеин, напитките с огромни количества добавена захар могат да причинят равнищата на кръвната захар да скочат.
Диетиците акцентират, че цели храни като яйца, фасул и пиле са най-плътните източници на протеини (istock)
тогава има въпроса какъв брой доста се нуждаят от хората. Средно, Palinski-Wade предлага към 20 до 30 грама на хранене, като 20% до 25% от общите ежедневни калории идват от протеини, според от равнището на интензивност.
Фрайрих отбелязва, че някои влияещи предизвикват приема надалеч оттатък належащо сурогат. "
" Хората, които към този момент имат проблеми с бъбреците, не би трябвало да бъдат свръх условни протеини ", сподели тя, предупреждавайки, че прекалено много може да повлияе на костната компактност, здравето на черния дроб и риска от камъни. Рибите, яйцата, пилешкото месо, свинското месо и говеждото могат да обезпечат първокласен протеин, до момента в който протеините от растенията-включително фасул, ядки, семена и леща-могат да бъдат превъзходен метод за прибавяне на протеини, дружно с фибри и антиоксиданти “, споделя Палински-Уейд.
freirich, е, че най-здравословните диети са на разнообразни диети, че най-здравословните диети са по-натаещи на многообразие на многообразие и„ Palinski-Wade. храни. "
Fox News Digital се обърна към Starbucks за коментар.
Khloe Quill е помощник за произвеждане на начин на живот с Fox News Digital. Тя и екипът на Lifestyle обгръщат редица истории, в това число храна и питиета, пътувания и здраве.
