Работният ви график ще навреди ли на здравето ви по-късно в живота? Проучването предлага улики

Регистрирайте се за серията бюлетини Adulthood, But Better на CNN..

Непосредствените дефекти на непостоянния работен график са ясни: може да сте изтощени от самото начало или да пропускате време с обичаните хора.

По-ужасни дълготрайни последствия също могат да бъдат налице, съгласно ново проучване на връзките сред моделите на работа в млада възраст и здравните резултати по-късно в живота.

Множество изследвания демонстрират по какъв начин нередовното работно време може да навреди на цялостното здраве и обществения живот, само че новият документ преглежда връзката през метода на „ целия живот “, наблюдавайки по какъв начин моделите на работа въздействат на здравето през зрелостта, вместо в един миг.

Новият отчет, оповестен в сряда в списанието PLOS ONE, дефинира общоприетия работен график като започващ в 6 сутринта или по-късно и завършващ в 18 часа. Вечерният работен график означаваше започване в 14 часа. или по-късно до среднощ, до момента в който нощните графици бяха смени, започващи от 21:00 часа. или по-късно и приключваща до 8 сутринта. Участниците имаха „ променливи “ графици, в случай че имаха разграничени или ротационни смени или нередовно работно време.

„ Около три четвърти от моделите на работа, които наблюдавахме, не подхождаха прецизно на стабилната работа денем през нашите работни години “, сподели доктор Уен-Джуи Хан, единственият създател на проучването и професор в Silver School of Social Work в Нюйоркския университет, в изявление, извършено от списанието.

„ Това има последствия “, добави Хан, който е експерт в политиката за обществено подкрепяне с акцент върху децата и фамилиите. „ Хората с модели на работа, включващи всякаква степен на колебливост и колебливост, са по-склонни да имат по-малко часове сън дневно, по-ниско качество на съня, по-ниски физически и умствени функционалности и по-голяма възможност да рапортуват неприятно здраве и депресивни признаци на 50-годишна възраст, в сравнение с тези със постоянни общоприети работни графици. “

Хан също прегледа по какъв начин тези асоциации зависят от обществената позиция, белязана от раса или етническа принадлежност, пол и обучение.

Въпреки провокациите на днешните работни графици, здравните специалисти споделят, че има тактики, които хората могат да употребяват за намаляване на негативните въздействия.

Моделите на работа десетилетия по-рано засягат здравето в междинната възраст

За да оцени проблемите, свързани с работните смени, Хан употребява данни от повече от 7300 участници, към 50% от които са бели, 33% чернокожи и 19% испанци. Те бяха част от Националното надлъжно изследване на младежта от 1979 година, национално представителна извадка от американци на възраст сред 14 и 22 години и интервюирани в разнообразни точки във времето.

Ранният общоприет работен ден, след което прекосяването към променливи графици сред 22 и 49 години е доста обвързвано с най-лошото здраве, откри Хан. Този модел също беше обвързван с отчитането на най-лошо здраве и депресивни признаци на 50-годишна възраст. Размерът на резултата беше равностоен на обучение единствено под гимназиално равнище, а въздействието на променливите работни графици беше по-лошо от това да си бил най-вече незает.

Проучването също по този начин откри трендове, свързани с расата и пола, като по-голямата възможност чернокожите американци да имат графици, свързани с по-лошо здраве, и дамите да изпитват по-ниско качество на съня, макар че спят повече часове.

Докладът няма цялостно пояснение за непропорционалните резултати върху дамите и чернокожите, само че това изобретение приказва „ за взаимовръзката сред моделите на претовареност и общественото състояние, наблягайки забележителните разлики в здравето сред тези с запаси и тези без “, съгласно ученето. „ Тези, които нямат, поемат непропорционално неподходящите последствия от променливите модели на претовареност. “

Резултатите от изследването не са тъкмо „ супер изненадващи “, само че са „ доста навременни и тревожни “, сподели доктор Xiaoxi Yao, професор по проучване на здравните услуги в клиниката Mayo в Минесота. Тя не е взела участие в изследването.

Поради напредъка на технологиите и стопанската система на концертите, изключително след пандемията, хората от ден на ден работят по ексцентрични графици спрямо преди няколко десетилетия, сподели Яо по имейл.

„ Хората с по-висок социално-икономически статус може да се насладят на гъвкавостта да работят от всяко място когато и да е, до момента в който хората в по този начин наречените уязвими обществени позиции може да нямат избор “, добави Яо. „ Често се тревожим за заплатите и компенсациите на тези служащи, само че това изследване акцентира, че ексцентричните работни графици и часове могат всъщност да изложат служащите на риск. “

Обясняване на връзките сред работата на смени и здравето

Има няколко евентуални теории, които биха могли да обяснят констатациите, само че самото проучване демонстрира единствено асоциация, а не причинно-следствена връзка, споделиха специалистите.

„ Човек може да има някои рискови фактори, които затрудняват както намирането на постоянна работа, по този начин и по-вероятно да развие заболяване “, сподели Яо. „ Трудно е да се употребяват актуалните данни, с цел да се направи твърдо умозаключение, че работните графици/часове са предизвикали неподходящите последствия за здравето. “

Но в това време констатациите се основават на възходящ набор от доказателства.

Резултатите от проучването са „ в сходство с това, което всеки в публичното опазване на здравето знае, а точно, че здравните резултати на човек се дефинират от безчет фактори, в това число каква работа имат, защото типът работа дефинира всекидневието им и, което е извънредно значимо, техните приходи и затова до какви запаси имат достъп “, сподели по имейл сътрудникът на CNN за уелнес доктор Лиана Уен, доктор по незабавна помощ и помощник-професор по здравна политика и ръководство в Училището по публично здраве на института „ Джордж Вашингтон “ Милкен. Уен не е взел участие в изследването.

Нестандартните графици могат да затруднят поддържането на привички в метода на живот, значими за положителното здраве - като добър сън, хранене в постоянни часове и превозване на време с обичаните хора, сподели доктор Азизи Сейксас, асоцииран шеф на Центъра за транслационен сън и циркадни науки в Медицински факултет на Университета на Маями Милър, който не е взел участие в изследването.

Нещо повече, финансовата неустойчивост на някои ексцентрични действия също може да провокира безпокойствие, сподели Яо. И когато тази работа включва независима работа, неналичието на постоянна обществена среда може да понижи възприятието за принадлежност и еднаквост.

Изследователят на съня доктор Кристиан Бенедикт, който не е взел участие в изследването, означи, че откритията може