Ракът на гърдата нараства при младите жени. Ето какво можете да направите, за да се предпазите.

„ Оцеляването стартира в деня на диагностицирането “, споделя доктор Елеонора Теплински – и за стотици хиляди американски дами всяка година това е тяхната нова действителност.

Според Американското онкологично сдружение 321 910 дами в Съединени американски щати ще бъдат новодиагностицирани с инвазивен рак на гърдата през 2026 година Процент на ракът на гърдата се усилва навсякъде, само че най-бързият растеж е измежду по-младите дами под 50-годишна възраст. 

Ракът на гърдата също е един от най-честите типове рак при юноши и възрастни под 39 години.

Въпреки че смъртността понижава с течение на времето с помощта на по-ранното разкриване и нововъведенията в лекуването на рак, увеличеният % на диагностициране към момента е причина за безпокойствие.

Тази седмица в „ Здравословно “, Д-р Теплински се причисли към мен, с цел да обсъдим за какво се случва това. Тя също по този начин споделя стъпките, които можем да предприемем, с цел да се предпазим най-добре и по какъв начин да подкрепим околните си в тяхната битка.

Защо процентът на рак на гърдата нараства при по-младите дами?

В новата книга на Теплински, „ Отвъд розовото “, тя се оплаква по какъв начин на някои дами се споделя, че „ вие сте прекомерно млади за рак “. Но това в действителност не е по този начин. Случаите на рак на гърдата нарастват с 1,4% всяка година при дами под 50 години. Това е двойно по-висок % (0,7%) при по-възрастните дами.

Теплински цитира няколко вероятни фактора за какво това може да се случва. Диетите с високо наличие на ултра-преработени храни и понижената физическа интензивност са постоянно срещани в Съединените щати и са свързани с по-висок риск от рак на гърдата. 

Факторите на околната среда може да играят роля за увеличение на риска от рак на гърдата - само че с малко проучвания, от които да се възползват, доста лекари не знаят по какъв начин да поучават пациентите какво да вършат, с цел да понижат риска. 

„ Има огромен интерес към пластмасите и микропластмасите, неща като парабени и фталати “ и по какъв начин нашето излагане на тях в околната среда може да повлияе на риска от рак на гърдата при дамите, означи Теплински. „ Но това са все неща, които просто нямат съответни данни. “ 

След това има репродуктивни фактори. Момичетата, които стартират менструацията си в по-ранна възраст, са изложени на по-висок риск от рак на гърдата в бъдеще, както и дамите, които имат първото си дете по-късно в живота.

„ Сега не би трябвало да упрекваме никого за техния избор “, означи Теплински, само че „ това, което се случва в гърдите през това дълготрайно време, през което гърдата е изложена на хормони “, усилва риска, на което би трябвало да се обърне внимание.

Какво можем да създадем. създадем, с цел да понижим риска от рак на гърдата в този момент

Теплински желае да направи нещо доста ясно: „ Можете да вършиме всички верни неща и да бъдете диагностицирани с рак на гърдата, само че можете да не извършите нито едно от верните неща и да не бъдете диагностицирани с рак на гърдата. “

Ракът като цяло е многофакторен. Комбинация от метод на живот, околната среда и генетични съставни елементи влиза в игра.

Но макар че няма сигурен метод за попречване на диагнозата рак на гърдата, Теплински има няколко научно обосновани съвета за това какво дамите могат да създадат тъкмо в този момент, с цел да понижат риска.

„ Номер едно е премахването на алкохола “, сподели Теплински, знаейки, че „ това е нещо, за което никой не желае да чуе “. Алкохолът е канцероген, директно обвързван с причиняването на рак. „ Това може да усили риска освен от рак на гърдата, само че и от голям брой ракови болести. “

Теплински също акцентира значимостта на включването на някакъв тип извършения в всекидневието ви. Тя и аз сме съгласни: „ Движението е лекарство. “

Редовната физическа интензивност – в идеалния случай „ към 150 минути, приблизително на седмица “, както предлага Теплински – освен понижава риска от рак на гърдата, само че също по този начин усъвършенства здравето на сърдечно-съдовата система и костите.

Ограничаването на ултрапреработените храни от вашата диета е друга стъпка, която всеки може да предприеме, с цел да понижи риска от рак на гърдата. Теплински схваща, че това може да бъде по-сложен рисков фактор, който би трябвало да се избегне изцяло. Диетата на американците е богата на добавени захари, модифицирани меса и химикали, а доста ултрапреработени храни са по-евтини и по-удобни.

„ Можете ли да извършите дребна смяна? Можете ли да замените содата си със зеле? Можете ли да добавите спомагателен зарзават в чинията си? “ Teplinsky предложи.

Хормонална терапия при менопауза и рак на гърдата

Милиони дами с рак на гърдата се усещат изоставени, когато става въпрос за лекуване на менопаузата. Хормоналната терапия от дълго време се смята за рискова за пациенти с рак на гърдата и оживели. Теплински предизвиква провеждането на изчерпателен диалог с приближен снабдител на здравни услуги.

Има доста нюанси и това е „ разрастващ се диалог “, съгласно Теплински. 

Тя споделя, че би трябвало да се вземат поради редица фактори, като да вземем за пример какъв вид рак на гърдата имате, какъв е рискът от рецидив и по кое време сте диагностицирани?

Има и персонални желания. Теплински сподели, че някои дами " даже не желаят да мислят за хормони ", до момента в който други усещат, че нямат друга опция и " страдат " за облекчение на признаците, което може да се откри при приема на хормони.

Има един тип хормон, който съгласно Теплински е безвреден за оживелите от рак на гърдата. 

" Вагинален естроген с ниска централизация, който е местен и не се всмуква в тялото, може да се употребява при пациенти, които са били диагностицирани с рак на гърдата ", сподели Теплински. „ Вагиналният естроген може да се употребява и би трябвало да се употребява, тъй като той трансформира живота на толкоз доста от нашите пациенти. “

Подкрепа за претърпели рак на гърдата

„ Оцеляването стартира в Ден първи “, сподели Теплински. Тя има вяра, че би трябвало да „ отдалечим мащаба “, с цел да се погрижим за целия човек, а освен за диагнозата рак на гърдата.

Подкрепата на някой с диагноза лишава село. Доставчиците на здравни услуги, приятелите, фамилията и, несъмнено, индивидът, всички играят роля в битката с заболяването.

„ Откриваме, че обществената връзка, да си с хората, да намериш своята общественост в действителност усъвършенства здравните резултати “ на дамите с рак на гърдата, сподели Теплински.

„ Да приказваш с хората за здравето си, да си самодеен е толкоз значимо “, добави тя. 

Ако лекарят открие нещо, което заслужава втори обзор, ранното идентифициране на казуса може да значи голяма разлика в прогнозата.

Голямото болшинство от американците познават някой, който има рак на гърдата, и има значима роля, която всички ние можем да играем в живота на нашите близки. 

Октомври — месец за информираност за рака на гърдата — „ е доста сложен месец за оживелите и преуспяващите. Може да бъде в действителност изумителен “, сподели Теплински. Да протегнете ръка, да изслушате или даже единствено наличието ви може да значи всичко.