Развенчаване на „Синия понеделник“ в Летбридж
По уникален начин за отблъскване на зимния блус Летбридж Колидж приветства Archie's Angels Rabbit Rescue, за да даде възможност на учениците да се сгушат с някои космати приятели в Синия понеделник.
За някои третият понеделник от януари е най-тъжният ден от цялата година.
Според координатора за насърчаване на здравето обаче Лори Харасем, това твърдение не е основателно.
"Няма доказателства, че днес е най-депресиращият ден в годината", каза Харасем. „По ирония на съдбата всъщност беше стартирано от туристическа агенция преди години и имам предвид, че очевидно не е страхотно време от годината за много хора и по много основателни причини.
„Това включва, че има много по-голяма изолация през зимата поради студа, хората наистина не излизат навън, но и не излизаме навън, не се излагаме на слънце, което има много положителни ефекти върху тялото ни.
„Така че много хора вероятно не се чувстват толкова развълнувани и щастливи, колкото обикновено по това време на годината, но самият Син понеделник всъщност е малко заблуда.“
Вземете последните национални новини. Изпраща се на вашия имейл, всеки ден.Харасем сподели, че със студеното време много хора може да останат с чувство на тъга или липса на мотивация или енергия.
Въпреки погрешното схващане за Синия понеделник обаче, той все още е добър ден за напомнете на хората да поддържат психичното си здраве приоритет.
Както обяснява Дейвид Габерт, ръководителят на ангажираността и комуникацията с Канадската асоциация за психично здраве (CMHA), има много фактори, които могат да повлияят на нечие психично благополучие.
„Едно от нещата, които видяхме, особено през последната година, е, че разходите за живот се повишиха и знаем, че това има ефект върху психичното здраве“, каза Габер. „Трудно е да отделим време, за да намерим тези ресурси, да намерим тези опори и е много тревожно, много въздействащо да се тревожим за неща като жилище, храна, комунални услуги, каквото и да е това, а има ресурси, които са там, така че ние насърчете хората да протегнат ръка.“
Той продължи да споделя, че има местни ресурси, като местните линии за помощ, налични в Lethbridge 24/7 на 403-327-7905 или линията за триаж на екипа за кризисна интервенция на 403-381-1116.
През ноември CMHA стартира национална линия за предотвратяване на самоубийства, 9-8-8, за да помогне на нуждаещите се. Междувременно Lethbridge College стартира подобна програма за своите студенти.
„В колежа разработихме стратегия за превенция на самоубийствата, базирана на нещо, наречено насърчаване на живота, което използва местни начини на познание“, обясни Харасем. „И така, имахме студенти, които се ангажираха със студенти през изминалата година за това какви неща в кампуса се вписват в стълбовете на насърчаването на живота и едно от нещата, които излизаха много високо и редовно, е, че студентите обичат животните.“
Ето защо Студентската асоциация на Lethbridge College искаше да предостави допълнителни възможности на студентите да се свържат с някои космати приятели.
Така че, независимо дали се мотаете с домашен любимец, достигате до местна подкрепа или искайки помощ, има много налични ресурси за хората, за да поддържат психичното си здраве под контрол.
