Решението за вашата хронична болка може да е всичко в главата ви, Expert казва

Психотерапевтът Никол Сакс се застъпва за решение за хронична болежка, вкоренена в медицината на мозъка и тялото. Sachs твърди, че физическите признаци могат да бъдат резултат от реакции на нервната система на съхранена контузия и репресирани страсти. Нейният метод за лекуване включва обучение за мозъчна просвета, процедура на писане, наречена Journalspeak и самочувствие. JournalsPeak включва 20 минути нефилтрирано прочувствено писане, което пуска сурови страсти. Sachs споделя да се приближите до тялото си със съчувствие, слушайте сигналите му и не забравяйте, че е допустимо изцелението.

Забележка на редактора: Преместете мисленето ви е инцидентна серия от вниманието на CNN, само че по -добър екип. Разговаряме с специалисти за това по какъв начин да вършим нещата по друг метод, с цел да живеем по -добър живот.

Макар и постоянно невидима, хроничната болежка е на всички места. Повече от една четвърт от американците имат болежка, траяла повече от три месеца.

С здравно лекуване и изгубени разноски за продуктивност до 635 милиарда $ годишно в Съединените щати, болката е скъпа, както и инвалидизираща. Фактът, че обичайна западна и различна медицина към момента не е удостоверила или причина, или решение, не оказва помощ.

Психотерапевтът Никол Сакс е решен да прекъсне този тъмен роман с лек, затвърден в науката за мозъка, основана на доказателства и медицината на мозъка на тялото.

В новата си книга „ Имайте поради тялото си: Революционна стратегия за освобождение на хронична болежка и тревога “, създателят, подкастър и обществен представител споделя метода си за елиминиране освен на хронична болежка, само че и дълга Ковид-19, мигрена, синдром на раздразненото черво, фибромиалгия, хронична отмалялост и доста други условия. Когато медикаментите, физическата терапия, добавките, процедурите и лекуването са се провалили, методът й, употребявайки целева процедура за писане, наречена JournalsPeak, предлага вероятен лек.

Този диалог е редактиран и сгъстен за изясненост.

CNN: Какво е медицина на мозъка и тяло и каква роля играе при хронична болежка?

Никол Сакс: Медицината на мозъка на тялото е парадигма, която признава въздействието на съхранената контузия и репресира страстите върху физическото здраве. Моят наставник, д -р Джон Сарно, беше пионерски практикуващ, който оспори западното съмнение, че болката или дискомфортът постоянно корелира непосредствено със засегнатата част на тялото. Научната му работа разкри, че въпреки и действителна, някои физически признаци не постоянно са обвързани с патологията в тялото.

Д -р Сарно назова това положение напрежение мионеврален синдром или TMS, което е чадър термин за епидемията от хронични положения, които не се позволяват посредством лекуване на симптоматичната област на тялото. Вместо това, хроничната болежка и други положения могат да бъдат резултат от дисрегулация на нервната система, която основава физически признаци в отговор на съхранена контузия и преливане на репресирани страсти.

sachs: Първо, той оказва помощ да се помни, че всички хора имат несъзнателни процеси, които са от значително значение за живота, като разпространяване на кръвта ни, дишаме или караме сърцето ни да бие. В прочут смисъл, безсъзнателната нервна система, която предизвиква хронична болежка, е еднообразно рефлексивна. Под съзнанието всеки от нас има прочувствен контейнер, който държи степента на нашата тъга, гняв, гнет, обезсърчение и позор. Крайността на тези усеща се съхранява под повърхността, под прикритието на тъмнината, тъй като чувството на болката от тези страсти от самото начало би било невероятно да живеем живота ни.

Хората са обществен тип и потребността ни от връзка е толкоз наложителна, колкото храната и водата. Ако непрекъснато бяхме наясно с дълбочината на прочувствената си болежка, щяхме да бъдем прекомерно затворени, с цел да се свържем с другите. И по този начин, нашата нервна система се пробва да резервира тази болежка под опаковки.

Но всеки доближава точка от живота, когато този контейнер стартира да се балонче. Твърде доста стрес, контузия или някакво опустошително житейско събитие и всички страсти, които са натъпкани, стартират да чукат на вратата на съзнанието. Тогава нашата нервна система влиза.

CNN: Защо нервната система съзнателно ще аргументи болежка?

sachs: Нашата нервна система се е развила, с цел да ни защищити от закани. Мозъкът ви възприема вашия репресиран прочувствен свят и съхранява контузия като хищници, виждайки ги като надалеч по -опасни проблеми от физическите прояви на болежка - тъй като те не са лесни за решение. И по този начин, алармените камбани изгасват. Нервната система се превключва в режим на борба, полет, заледяване или Fawn. Когато вашият прочувствен „ контейнер “ стане покрит, мозъкът ви изпраща сигнали за болежка като защитна тактика.

Ако сте някой, който се бори с болката в гърба, да вземем за пример, това евентуално е вашата нервна система, задействаща признаци, с цел да ви предпази-аз назовавам това „ безвредно по не-безопасен метод “.

Болката в гърба може да ви задейства да вземете хапче, да си легнете и да отмените проектите си за деня. Това възвръща на мозъка възприятие за надзор и познатост. Въпреки това нежелани умишлено, заболяването и пострадването са защитни. Те изискват от нас да се забавим и ни разрешават да желаяме помощ, да изтеглим граници, да кажем „ не “ и да останем у дома. И тъкмо както нямате избор дали да свалите ръката си от гореща печка, не можете да решите да не изпитвате болки в гърба сега, в случай че резервоарът ви прелива.

CNN: Това значи ли, че болката не е същинска?

sachs: Болката е доста реална; Просто произлиза от прочувствени, а не от физически стресори. Ето завладяващата част - всички сигнали за болежка се изстрелват от мозъка и нервната система, кацайки в разнообразни телесни системи и мускули. Цялата болежка се усеща от мозъка. И по този начин, когато изгаряте пръста си, нервите в пръста ви споделят на мозъка, че сетивната среда се е трансформирала. Тогава мозъкът, в мълния, интерпретира равнището на заплаха и изпраща сигнали за болежка назад към пръста. Целта на болката №1 е да ви отбрани. С TMS мозъкът изпраща същите сигнали за болежка като предпазен механизъм, даже и без физическо пострадване.

Днешната технология за изображения на мозъка даже разкрива, че без значение дали някой изпитва прочувствено сърцетуптене или просто е счупил глезена си същата част от мозъка светва.

CNN: Какво е лекуването?

sachs : Лечението има три основни съставния елемент. Първата част от рецептата ми е знанието. Трябва да ви науча за науката за мозъка и да дава задоволително човешки образци, с цел да ви оказа помощ да повярвате и да не отхвърля, че това се случва във вашето човешко тяло.

Източник: cnn.com