Роб Лоу се шегува, че „няма сила на волята“ с диета преди 60-ия си рожден ден: „Не мога да ям, сякаш съм в колеж“ (Ексклузивно)

Роб Лоу има какво да очаква с нетърпение, докато се насочва към новото десетилетие. И като човек, известен с поддържането на стегната физика през годините, 9-1-1: Lone Staractor обикновено няма проблем да остане здрав.

Въпреки това, когато наближава 60-ия си рожден ден следващия месец, Лоу казва ХОРА, че наистина се надява да се съсредоточи върху подобряването на диетата си, така че да съответства на активния му начин на живот. Той признава, че силата на волята му е несъществуваща винаги, когато му се прияде сладко, и е научил още през 30-те си години, че „вече не мога да ям, сякаш съм в колеж“.

По онова време Лоу се обръща към Аткинс за техните нискокалорични закуски, поради което наскоро той се обедини с компанията, наричайки го „органично“ партньорство.

„Имам много сила на волята до момента, в който нямат абсолютно никаква сила на волята“, казва той през смях на ХОРАТА. „Така че винаги се уверявам, че през нощта, когато сладкото ми е полудяло, имам чаши с шоколадово фъстъчено масло и подобни неща, които за мен имат абсолютно толкова добър вкус, колкото оригиналните версии, които са пакет захар. Така че трябва да съм подготвен за моментите, в които силата на волята ми излита през прозореца.“

Тъй като апетитът му обикновено е негова слабост, Лоу казва, че разклащането в диетата му вероятно ще дойде от умереността, а не от премахването на любимите му храни.

„Сега се опитвам да бъда още по-дисциплиниран, тъй като Аз съм по-възрастен, просто защото с напредването на възрастта трябва да внимавате какво ядете дори повече, отколкото когато сте били по-млади“, казва той. „Затова се опитах напълно да намаля захарта като новогодишна резолюция. И сега си мисля, добре, това не е устойчиво за мен, но как наистина да следя консумацията си на захар?“

Въпреки че е обнадежден да направи подобрения в диетата си, Лоу отбелязва, че той никога не се е борил, когато става въпрос за добро разбиране на фитнеса, хвалейки се, че се чувства „по-добре, отколкото някога съм се чувствал“.

Никога не пропускайте история — абонирайте се за безплатния ежедневен бюлетин на PEOPLE, за да бъдете в крак с най-доброто от това, което ХОРАТА може да предложи, от новини за знаменитости до завладяващи истории за човешки интереси.

Звездата от "Светът на Уейн" казва, че е късметлия с естествената мотивация и винаги е готов да остане активен.

„Нямам търпение да тренирам или да направя нещо физическо ," той казва. „Имам много добри приятели и семейство, които трябва да бъдат въвлечени в нещо физическо... което би било супер трудно за преодоляване.“

„Благословен съм, че наистина се наслаждавам на физическо натоварване и приключения, “, добавя той. „Така че, ако не съм на снимачна площадка, изграждам целия си ден около дейността, която ще правя. Може да е гребане в океана, поход, спринтове на пистата, туршия, тенис. Готов съм за всичко.

Лоу обяснява, че това е просто неговият начин на живот и той се опитва да „се поддържа на 75-80 процента от основното си здраве", така че ако филм или телевизионно шоу изисква от него да е във форма, той не го прави трябва да свърши много работа.

Целта му за неговите 60 години? Бъдете активни, без да се наранявате. Лоу казва, че се опитва да намери баланса между „дълголетие и последователност“ и „ненараняване и напъване толкова силно, колкото някога съм правил“.

„Предизвикателството за мен е почивен ден означава почивен ден но искам да продължа да правя неща,” казва актьорът от Западното крило. „Наистина трябва да се настоя да кажа, не, не, това е денят, в който е добре да седиш на дивана и да гледаш футбол. Обичам добрата сауна, обичам студеното гмуркане и се запознах отново със стойността на една дълга разходка, която преди смятах за загуба на време, а сега знам различно.“

„Чувствам се по-добре, отколкото някога съм се чувствал. И мисля, че част от това е, защото съм по-наясно с грижата за себе си. Аз съм толкова силен, колкото някога съм бил“, казва той на PEOPLE, като отбелязва, че е развълнуван от 60-те години. „Спомням си, че бях уплашен, когато навърших 40. Спомням си, че бях уплашен, когато навърших 50, и това не е разлика. И точно като тези етапи, колкото повече се приближавам, толкова по-добре се чувствам за това.“

Последвайте ни в