Сънят, настроението и спестяванията са предимствата на сух януари, казват експерти

По-добър сън, приповдигнато въодушевление и повече пари в джоба ви са единствено някои от преимуществата на започването на новата година без алкохол, съгласно изсъхнал януари юрист.

Авторът на Dry Challenge Хилари Шейнбаум споделя, че концепцията не постоянно е толкоз лесна на процедура, само че година след година може да понижи навиците за тежък пияник, който желае да ги понижи.

„ Осем години след моя изсъхнал януарски опит, към този момент съвсем не пия “, хвали се Шейнбаум.

„ Не постоянно е било по този начин … несъмнено е еволюция. “

Център за Изследователят на пристрастяването и психологичното здраве (CAMH) доктор Питър Селби споделя, че според от това какъв брой човек пие, непосредствената изгода за здравето от едномесечна отмора е възстановяване на настроението, защото алкохолът е прочут депресант.

“ Може (временно) да вцепени страстите ви, само че с течение на времето ви прави по-депресирани “, изясни Селби.

„ Ясно е, че виждаме унищожаване на депресията и също по този начин виждаме усъвършенстване в съня с течение на времето. “

Той продължава да споделя, че кръвното налягане нормално се връща към естествените си равнища за няколко седмици с дълготрайни резултати, евентуално намаляващи болесттите, свързани с черния дроб и панкреаса.

По-малкото пиянство може също да понижи рисковете от рак.

„ Хората не осъзнават, че в действителност алкохолът самичък по себе си е канцероген от първи клас, което значи, че е обвързван с и може да аргументи рак “, сподели Селби.

„ Но отказването за известно време месец няма да понижи риска от рак, в случай че не поддържате трезвеност по-късно. “

Шейнбаум споделя, че спестяванията идват от това, че не се постанова да харчите за тези „ доста скъпи “ коктейли.

Наемане на другар е най-хубавият метод да започнете, съгласно създателя, изключително сътрудник, с който можете да имате излети, които не включват вървене до бара и пиянство.

Безалкохолните питиета също могат да играят роля, защото толкоз доста реномирани производители на алкохол също оферират такива варианти под формата на бира, виновност и спиртни питиета.

Сара Кейт, създател на Some Good Clean Fun, споделя, че една вечер с другари не е наложително да бъде една с просто газирана напитка.

Тя споделя, че нововъведенията „ в действителност уголемяват границите “ с доста известни канадски пивовари, които към този момент имат марка безалкохолна бира, която „ в действителност има добър усет “.

“ Има канадска марка, Libra, и те просто вършат мъглява IPA, която е просто бомбата, ” съгласно Кейт.

„ И има всички тези страхотни пивоварни на Западния бряг във Ванкувър и Виктория, които са подготвяне на еднократни безалкохолни IPA. “

Кейт споделя, че даже текилата може да бъде без алкохол, като Agave Blanco на Lyre и Monday Mezcal, които могат да причинят изгаряне посредством люти чушки, а не алкохол.

Шейнбаум също предлага „ сухи срещи “, които съгласно нея освен демонстрират на какво се любува евентуалният сътрудник отвън работата и пиенето, само че защищават „ алените флагове “ от замъгляване по време на първата среща.

„ Мисля, че има други благоприятни условия в действителност да се свържете с някого за нещата, които ви харесват. Така че несъмнено го предлагам “, предлага тя.

„ Аз персонално преди малко се сгодих, с цел да мога да потвърдя, че работи. “