Съветът на този лекар: Вярата може да подобри цялостното ви здраве и щастие. Знам, живял съм го
Днес толкова много аспекти от живота ни се определят от технологичния напредък, бързите обществени промени и безмилостното преследване на материален успех. И все пак значението на вярата в насърчаването на цялостното щастие никога не е било по-важно.
Вярата, независимо дали е основана на религиозни убеждения, духовни вярвания или доверие в присъщата доброта на човечеството, служи като крайъгълен камък на емоционалната устойчивост, психическото благополучие и екзистенциалното удовлетворение.
Въпреки това, сред врявата на съвременния живот, изглежда има забележима промяна от приоритизирането на вярата като централен аспект от живота ни.
В днешния забързан и все по-секуларизиран в света има забележима промяна в степента, в която хората дават приоритет на вярата си в сравнение с предишните поколения. Докато религиозните и духовни вярвания исторически са играли централна роля в оформянето на индивидуалните идентичности и обществените норми, съвременното общество е свидетел на постепенна ерозия на традиционната религиозна привързаност. В същото време наблюдаваме паралелно нарастване на психичните заболявания, самотата и други психични и физически заболявания.
Фактори като глобализацията, въвеждането на крайни политики в образователната система и социалните медии повлияха на по-младите ни поколения и ги накараха да поставят под съмнение важността на вярата.
Когато преминавах в зряла възраст и преследвах кариера в медицината, вярата ми продължи да ме води, внушавайки ми чувство на състрадание, съпричастност и устойчивост.
В резултат на това по-малко хора днес се оказват дълбоко вкоренени в религиозни общности или активно ангажирани в духовни практики, като вместо това избират по-еклектичен или агностичен подход към въпросите на вярата. Въпреки това е важно да се отбележи, че докато организираната религия може да намалява в някои региони, духовността и търсенето на смисъл остават трайни аспекти на човешкия опит, макар и изразени по все по-разнообразни и индивидуализирани начини.
Както бременна тийнейджърка, изправена пред несигурност и обществено осъждане, намерих утеха и сила във вярата си, която се превърна в непоколебим източник на подкрепа по време на моето пътуване. Въпреки предизвикателствата и стигмата, аз използвах духовните си вярвания, за да се ориентирам в трудните решения, които предстояха, намирайки увереност във вярата, че всяко изпитание има цел и че не съм сам в борбите си.
Когато преминах в зряла възраст и преследвах кариера в медицината, моята вяра продължи да ме води, внушавайки ми чувство на състрадание, съпричастност и устойчивост. Днес, като лекар, поставящ диагнози за рак почти всеки ден, често съм свидетел от първа ръка на дълбокото въздействие на болестта и страданието върху хората и техните близки. В тези моменти на уязвимост се осланям на вярата си, за да осигуря утеха, надежда и напътствие, като си напомням за присъщото достойнство и стойност на всяко човешко същество и колко е важно да вървиш редом с другите в най-мрачните им часове.
В основата си вярата предлага дълбоко усещане за цел и смисъл, закотвяйки индивидите сред несигурността на съществуването. Във времена, които ни предизвикват, независимо дали се борим с лична загуба, навигираме през бурни обстоятелства или се сблъскваме с екзистенциални въпроси, вярата ни осигурява утеха и устойчивост. Той също така насърчава чувството за принадлежност към по-голям, взаимосвързан гоблен на човечеството, предлагайки увереност, че човек не е сам в своето пътуване.
Поради това положителната връзка между вярата и психическото здраве е добре документирана. Вярата осигурява рамка за справяне със стреса, безпокойството и депресията, предлагайки усещане за вътрешен мир и чувство за принадлежност. Чрез молитва, медитация или общностно поклонение хората намират пътища за саморефлексия, интроспекция и трансцендентност, подхранвайки чувството за хармония в себе си и със света около тях.
Вярата също има дълбоки последици за физическото здраве. Изследванията показват, че хората със силни духовни вярвания имат по-ниски нива на хормони на стреса, намалени нива на сърдечно-съдови заболявания и подобрена имунна функция.
В новата ми книга „Любов, мамо“, красива колекция от истории за майчинство, сред различните разкази се появи обща нишка: трансформиращата сила на вярата в осигуряването на сила и устойчивост по време на най-предизвикателните моменти на родителството. От безсънните нощи на детството до бурните тийнейджърски години, тези истории предлагат откровено изследване на радостите и борбите, присъщи на отглеждането на деца. На фона на изпитанията на майчинството, всяка глава описва как тези жени намират утеха и сила във вярата си.
Никол Сафие, доктор по медицина, работи като сътрудник на FOX News Channel (FNC) от 2018 г., разбивайки най-новите медицински новини във всички платформи.
В центъра на тази книга е колекция от писания и мъдри съвети, изпратени от всяка от майките. Моите колеги от Fox News Ейнсли Ърхард, Кейли МакЕнани, Карли Шимкус, Джанис Дийн, Марта МакКалъм и много други се присъединиха към мен в споделянето на любимите си вмъквания, които да споделят с други. Споделяйки своя опит, те свидетелстват за трайната сила на вярата да поддържа и издига, превръщайки обикновените моменти на майчинство в свещени действия на любов и преданост. Един, в който аз лично намирам утеха, когато се питам, е:
„Аз съм с теб; не се ужасявай, защото Аз съм твоят Бог. Ще те укрепя и ще ти помогна; ще подкрепя ти с моята праведна десница." Исая 41:10
В един свят, белязан от несигурност, смут и бърза промяна, ролята на вярата за цялостното здраве и щастие остава толкова актуална, колкото винаги.
Подхранвайки вярата си, ние култивираме семената на състрадание, устойчивост и вътрешен мир, обогатявайки не само собствения си живот, но и живота на хората около нас.
Никол Сафие, доктор по медицина, е сертифициран рентгенолог с усъвършенствано обучение по изобразяване на гърди, медицински сътрудник на Fox News и автор на бестселъри. Новата й книга е „Любов, мамо“. Тя е и автор на бестселъра на „Make America Healthy Again“ и „Panic Attack: Playing Politics with Science in the Fight Against COVID-19“. Следвайте я в X, известен преди като Twitter @NBSaphierMD и Instagram @nicolesaphier_md.
