Семейните разпадания над политиката могат да навредят повече, отколкото си мислите, че експерт казва

Клиничният психолог предизвестява, че наклонността за ампутиране на членовете на фамилията поради политическите разлики, постоянно се предизвиква като " самообслужване " в обществените медии, в действителност може Можете да извършите за вашето психологично здраве “, сподели д -р Клои Кармайкъл пред Fox News Digital. " Това е като да ядете Twinkies за здравословна храна. "

Carmichael, създател на новата книга " Мога ли да кажа това? Защо свободната тирада има значение и по какъв начин да го употребявам храбро ", твърди, че отчуждаването на околните над политиката подкопава фамилните връзки, устойчивостта, прочувственото благоденствие и свободата на изложение. Роднини поради поддръжката им за президента Доналд Тръмп. 

Cutting ties with family over politics isn’t " self-care, " warns Dr. Chloe Carmichael—it may fuel loneliness and hurt mental health.(iStock)

" It’s unfortunate that we’ve seen an incredible trend of younger family members typically cutting off more senior family members, sometimes even their own parents, " she said.

She connects this trend to Изследвания от университета Tufts, показващи, че либералите са склонни да оповестяват за по -лошо психологично здраве от консерваторите. Според нейните проучвания, либералите са по -склонни да се ангажират с това, което тя назовава „ петте DS “: дефиниране в обществените медии, слагането на разстояние в действителния живот, отпадането на връзките, сключването на оратори и намаляването на това, че сме в зараза. " Така че, в случай че сте част от политическа демографска група, която има наклонност да прекъсва хората поради политическите разлики, тогава не е изненадващо, че виждаме, че държанието от вида на изолираност. "

Данните от Gallup демонстрират, че оценката на американците за личното им психологично здраве става все по-отрицателна през последните 24 години. Процентът на младите възрастни на възраст от 18 до 29 години, които оповестяват за " чудесно " психологично здраве, е понижен с 27 точки през последното десетилетие, като младите дами оповестяват за някои от най-стръмните спадове.

В обществените медии нарушаването на връзките с политически разнообразни членове на фамилията постоянно се дефинира като овластяване или самоусъвършенстване. Кармайкъл акцентира, че в случаите на приканване на име или физически закани, основаването на разстояние или граници е уместно. Но тя предизвестява да не употребява отчуждението като отговор по дифолт.

Психологът д -р Клои Кармайкъл предизвестява, че отчуждаването на членовете на фамилията поради политическите разлики способства за епидемията от самотност. Ще бъде по -богата за това ", сподели тя.

Тя твърди, че способността за свободно изложение на себе си води до по -автентични връзки и по -силна обществена поддръжка, която работи като " буфер " против битката за психологично здраве. Освен това тя има позитивно влияние върху мозъка, споделя тя.

" Когато назовем нашите страсти, нашата интензивност на амигдалата е показана, че понижава ", сподели Кармайкъл. " Амигдалата е частта от мозъка, която става дейна, когато се опасяваме. Така че желаеме да се измъкнем от потисничеството, потискането и отричането. Искаме да влезем повече в достоверна връзка. "

И по този начин, по какъв начин фамилиите се ориентират в политическото напрежение в техните фамилии? Carmichael акцентира практикуването на това, което тя назовава „ слушане на стабилно. “

“Например, в случай че слушате някой, който споделя неща, които намирате за доста задействащи или те нямат смисъл за вас, от време на време може да е потребно единствено да упражнявам, какъв брой въпроси мога да задам поред, преди да усещам потребността да скоча със личното си мнение? “ Тя сподели.

Психологът д -р Клои Кармайкъл предизвестява политическото отчуждаване в фамилиите вреди на устойчивостта. (Istock Image)

Тя също по този начин предизвиква припомнянето на моменти, когато личните възгледи са се изместили. 

" Може би този човек минава през личния си сходен миг. Затова желаеме да разбуни състраданието и способността си просто да слушаме любопитно, даже и да не се съгласим с някого ", сподели тя.

За тези, които се борят да приказват, тя предлага подготовката и поддръжката, като да вземем за пример да предизвести сътрудник, преди да набере сензитивна точка на работа или ролята на диалози. Тя също по този начин предлага да се прегледат политиките на работното място или университета, с цел да се схванат по -добре правата си.

Кармайкъл има вяра, че свободният тирада и откритият разговор освен усъвършенстват психологичното здраве, само че и понижават издевателството и поляризацията.

" Ние не сме останали в подправен избор сред речта на свободата против омразата и издевателството, поемайки живота ни ", сподели тя. " When we give people the tools to communicate effectively, that’s when we actually decrease problems like bullying and violence and the types of true, intense problems that we want to avoid. "

President Donald Trump waves as he arrives at the U.S. Open tennis men's singles final Sunday, Sept. 7, 2025, in Flushing, N.Y. (Manuel Balce Ceneta/AP Photo)

" If we really want to fight Дезинформация, това, от което се нуждаем, е да имаме отворен разговор, който може да бъде прегледан, прегледан и обсъждан “, добави тя. " И по този начин ще стигнем до истината. 

" Има подтик, мисля, че просто социална норма, че в случай че някой е вашето семейство, че има право на вашето време, и мисля, че отговорът е безусловно не ", съобщи д -р Аманда Калхун, основен гражданин на психиатрията в Йейлския университет, този от време на време се редуцира. Политическите различия са верният ход на деяние.

Кристин Паркс е кореспондент на Fox News Digital. Прочетете повече.