Семейството е важен коледен подарък за тези, които се борят
Празниците са време, когато значението на семейството става особено очевидно. В свят, който често се движи с бързи темпове, празничният сезон служи като трогателно напомняне да спрем и да се свържем отново с най-близките до нас.
Семействата се събират, за да празнуват, да обменят подаръци и да създават трайни спомени. Топлината през това време осигурява утешително убежище, насърчавайки чувството за принадлежност и сигурност. Независимо дали сте се събрали около празнична маса за вечеря, украсявате къщата със светлини или гледате любимата си празнична класика, присъствието на семейството засилва радостта и значението на сезона.
Въпреки това, сред веселите събирания и сезонното веселие, съществува контрастираща реалност за много хора, които се оказват борещи се със самота, загуба или лични борби. Зимните празници, макар и източник на обединение за мнозина, могат да хвърлят сянка върху другите, като служат като горчиво напомняне за предизвикателствата и трудностите, пред които са изправени.
Много от нашите любими Коледните песни възвестяват завръщането у дома при семейството за Коледа, възхваляват простите радости от това да държиш близките си близо и да възобновяваш стари познанства. Реалността в Америка обаче често е отклонение от това идилично изобразяване, тъй като семейната динамика се поколеба, оставяйки ни да се борим с тежестта, която тя нанася върху цялостното ни щастие.
Празниците могат да бъдат трудни за тези, които са самотни. Семейството може да помогне за преодоляване на тези чувства. (iStock)
Според Американската асоциация на психологите, близо 40% от американците казват, че стресът им се увеличава през празничния сезон, което често води до физически заболявания, депресия, тревожност и вещества злоупотреба.
Още по-шокиращо е, че друго проучване показва, че сред хората с предшестващи психични заболявания удивителните 64% съобщават за влошаване на благосъстоянието си с наближаването на Коледа. Разбира се, тези обезпокоителни статистики само утежняват всеобхватната криза на психичното здраве, пред която са изправени американците, с рязко нарастващи нива на самота, депресия, самонараняване и самоубийства.
През последните десетилетия в Съединените щати има забележимо отдалечаване от традиционната семейна единица. Развиващите се обществени норми и променящите се икономически структури са допринесли за тази трансформация. Фактори като забавено сключване на брак и увеличаване на домакинствата с един родител доведоха до променена динамика на домакинството, което често води до по-малка зависимост от вътрешна семейна подкрепа и повече от външни източници.
Неотдавнашно проучване на Pew Research показва, че обществеността дори не може да постигне съгласие относно това какво представлява семейната единица и 40% се чувстват песимистично настроени за нейното бъдеще. За съжаление повече американци посочват работата си (71%) или приятелите си (61%) за удовлетворение, вместо това да имат деца (26%) или да се оженят (23%).
В скорошна реч д-р Кевин Робъртс, президент на The Heritage Foundation и бивш главен изпълнителен директор на Texas Public Policy, попита: „Можем ли наистина да бъдем изненадани, че нация, която отхвърля семейните връзки, се оказва в криза на самота, изолация, пристрастяване и психични заболявания?"
Когато изгубим семейството от поглед, това време от годината става просто още едно болезнено напомняне за всичко, което Коледа трябва да бъде, но не е. Отказвайки се от семейството, само нараняваме себе си. Семейството е дар, безценен ресурс, спасителен пояс.
Дори най-добрите приятели идват и си отиват. Но семейството, за добро или лошо, е завинаги част от това, което сме. И когато функционират като неразрушима единица, любовта и подкрепата на семейството са несравними в целия свят. Следователно стимулът да се подхранват и поддържат здрави семейни връзки, дори в трудни времена, е огромен.
Моят син Хъдсън и аз написахме детска книга заедно, наречена „За това е семейството“, за да напомним на себе си и на другите точно тази истина. Ние се борим за тези, които обичаме - търпим, страдаме, прощаваме и защитаваме - защото без тях животът наистина би бил много самотен - защото наградата да се съберем в мир един с друг, за да издълбаем пуйката, да отворим подаръци, да пеем коледни песни и правенето на спомени си струва всяко усилие.
Според Американската асоциация на психологите, близо 40% от американците казват, че стресът им се увеличава през празничния сезон, което често води до физически заболявания, депресия, тревожност и злоупотреба с вещества.
Да, празниците могат да бъдат болезнен момент. Но те също могат да бъдат време за изцеление, за започване наново с тези, които имат най-голямо значение, и повторно фокусиране на очите ни върху съкровището, което ни заобикаля.
Поправянето на отношения по време на празниците изисква внимателен подход.
Прегърнете духа на прошката и се откажете от миналите оплаквания, като се фокусирате върху настоящия момент и положителните аспекти на вашето семейство. Участвайте в споделени дейности или традиции, които някога са носили радост, създавайки нови спомени, които да заменят негативните.
Сега, повече от всякога, Америка се нуждае от семейството. Трябва да възстановим силни, любящи, безкористни семейства на законното им място. И повярвайте ми, когато се съберем на масата в трапезарията за коледна вечеря, ще си заслужава. Семейството винаги си заслужава.
Никол Сафие, доктор по медицина, е сертифициран рентгенолог с усъвършенствано обучение по образна диагностика на гърдата, медицински сътрудник на Fox News и автор на бестселъри „Make America Healthy Again“ и „Panic Attack“ : Игра на политика с наука в борбата срещу COVID-19." Следвайте я в Twitter @NBSaphierMD и Instagram @nicolesaphier_md.
