Семейството е важен коледен подарък за тези, които се борят

Празниците са време, когато смисъла на фамилията става изключително явно. В свят, който постоянно се движи с бързи темпове, празничният сезон служи като прочувствено увещание да спрем и да се свържем още веднъж с най-близките до нас.

Семействата се събират, с цел да честват, да обменят дарове и да основават трайни мемоари. Топлината през това време обезпечава утешително леговище, насърчавайки възприятието за принадлежност и сигурност. Независимо дали сте се събрали към празнична маса за вечеря, украсявате къщата със светлини или гледате обичаната си празнична класика, наличието на фамилията ускорява насладата и смисъла на сезона.

Въпреки това, измежду радостните събирания и сезонното забавление, съществува контрастираща действителност за доста хора, които се оказват борещи се със самотност, загуба или персонални битки. Зимните празници, въпреки и източник на обединяване за мнозина, могат да хвърлят сянка върху другите, като служат като горчиво увещание за провокациите и компликациите, пред които са изправени.

Много от нашите обичани Коледните песни възвестяват завръщането вкъщи при фамилията за Коледа, възхваляват простите наслади от това да държиш околните си близо и да възобновяваш остарели познанства. Реалността в Америка обаче постоянно е отклоняване от това идилично обрисуване, защото фамилната динамичност се поколеба, оставяйки ни да се борим с тежестта, която тя нанася върху цялостното ни благополучие.

Празниците могат да бъдат сложни за тези, които са самотни. Семейството може да помогне за превъзмогване на тези усеща. (iStock)

Според Американската асоциация на психологите, близо 40% от американците споделят, че стресът им се усилва през празничния сезон, което постоянно води до физически болести, меланхолия, тревога и субстанции корист.

Още по-шокиращо е, че друго изследване демонстрира, че измежду хората с предшестващи психологични болести удивителните 64% оповестяват за утежняване на благосъстоянието си с наближаването на Коледа. Разбира се, тези притеснителни статистики единствено утежняват всеобхватната рецесия на психологичното здраве, пред която са изправени американците, с внезапно възходящи равнища на самотност, меланхолия, самонараняване и самоубийства.

През последните десетилетия в Съединените щати има видимо отдалечаване от обичайна фамилна единица. Развиващите се публични правила и изменящите се стопански структури са съдействали за тази промяна. Фактори като забавено подписване на брак и увеличение на семействата с един родител доведоха до изменена динамичност на семейството, което постоянно води до по-малка взаимозависимост от вътрешна фамилна поддръжка и повече от външни източници.

Неотдавнашно изследване на Pew Research демонстрира, че обществеността даже не може да реализира единодушие по отношение на това какво съставлява фамилната единица и 40% се усещат песимистично настроени за нейното бъдеще. За страдание повече американци показват работата си (71%) или приятелите си (61%) за задоволство, вместо това да имат деца (26%) или да се оженят (23%).

В скорошна тирада доктор Кевин Робъртс, президент на The Heritage Foundation и някогашен основен изпълнителен шеф на Texas Public Policy, попита: „ Можем ли в действителност да бъдем сюрпризирани, че нация, която отхвърля фамилните връзки, се оказва в рецесия на самотност, изолираност, пристрастяване и психологични болести? "

Когато изгубим фамилията от взор, това време от годината става просто още едно мъчително увещание за всичко, което Коледа би трябвало да бъде, само че не е. Отказвайки се от фамилията, единствено нараняваме себе си. Семейството е подарък, скъп запас, избавителен пояс.
 
Дори най-хубавите другари идват и си отиват. Но фамилията, за положително или неприятно, е вечно част от това, което сме. И когато действат като неразрушима единица, любовта и поддръжката на фамилията са несравними в целия свят. Следователно тласъкът да се подхранват и поддържат здрави фамилни връзки, даже в сложни времена, е голям.

 
Моят наследник Хъдсън и аз написахме детска книга дружно, наречена „ За това е фамилията “, с цел да напомним на себе си и на другите тъкмо тази истина. Ние се борим за тези, които обичаме - поносим, страдаме, прощаваме и пазиме - тъй като без тях животът в действителност би бил доста уединен - тъй като премията да се съберем в мир един с различен, с цел да издълбаем пуйката, да отворим дарове, да пеем коледни песни и правенето на мемоари си коства всяко изпитание.

Според Американската асоциация на психологите, близо 40% от американците споделят, че стресът им се усилва през празничния сезон, което постоянно води до физически болести, меланхолия, тревога и корист с субстанции.

Да, празниците могат да бъдат мъчителен миг. Но те също могат да бъдат време за излекуване, за започване отначало с тези, които имат най-голямо значение, и наново фокусиране на очите ни върху съкровището, което ни заобикаля.

Поправянето на връзки по време на празниците изисква деликатен метод.

Прегърнете духа на прошката и се откажете от предишните недоволства, като се фокусирате върху сегашния миг и позитивните аспекти на вашето семейство. Участвайте в споделени действия или обичаи, които в миналото са носили наслада, създавайки нови мемоари, които да заменят отрицателните.

Сега, повече от всеки път, Америка се нуждае от фамилията. Трябва да възстановим мощни, любящи, безкористни фамилии на законното им място. И повярвайте ми, когато се съберем на масата в трапезарията за коледна вечеря, ще си заслужава. Семейството постоянно си заслужава.

Никол Сафие, лекар по медицина, е сертифициран рентгенолог с усъвършенствано образование по образна диагностика на гърдата, медицински помощник на Fox News и създател на бестселъри „ Make America Healthy Again “ и „ Panic Attack “: Игра на политика с просвета в битката против COVID-19. " Следвайте я в Twitter @NBSaphierMD и Instagram @nicolesaphier_md.