Шон Мендес казва, че в „моменти на изключително безпокойство“ той пее „каквото излезе“, което му помага да облекчи „болката“, докато се занимава с психичното си здраве
Шон Мендес сподели нова стратегия за справяне с безпокойството в музикален пост в социалните медии във вторник
"Обещавам, че ще се върна веднага щом отделя подходящото време да се излекувам", каза той на своите милиони на феновете в изявление.
Певецът на Imagination каза, когато започна да работи с хармониума, „отначало ми беше толкова трудно да си позволя да пея, без да имам нужда от съвършенство. '
След това той обясни, че "след известно време всъщност започнах да се влюбвам в танца между "правилните" и "грешните" ноти... '
'Разбрах, че има само моменти на блаженство и еуфория от „правилните“ ноти ЗАРАДИ „грешните“ ноти.“
Пробивът дойде, когато той осъзна: „Единствената причина, поради която мога да пея с тон, е, че се научих да слушам.“
Музикантът каза, че най-големият житейски урок, който е научил, е бил да приеме и да приветства низостите на живота... да не се налага постоянно да променя или поправя нещо, за да се почувства отново високо, защото знам, че ако наистина забавя и слушам, когато съм нисък, винаги има какво да чуя.“
Приятелят на Шон Джон Майер отговори на изявлението му с „ ♥️♥️♥️.“
Индийският певец Behram Siganporia добави гласа си, като написа: „Хармониумът е красив инструмент, използван много от индийските музиканти и вокалисти. Радвам се да те видя да го използваш.“
Хитмейкърът е започнал да вокалира с хармония, казвайки: „Установих, че в моменти на изключително безпокойство или страх, ако седна с моя хармониум и си позволя себе си с пълно доверие да пея каквото излезе, това често би облекчило болката“
Певецът на Imagination каза, когато започна да работи с хармониума, „отначало ми беше толкова трудно да си позволя пейте, без да имате нужда от съвършенство. Но „след известно време всъщност започнах да се влюбвам в танца между „правилните“ и „грешните“ ноти…“
„Разбрах, че има само моменти на блаженство и еуфория от „правилните“ ноти ЗАРАДИ „грешните“ ноти“, обясни той. хармониум. се чувства ❤️.'
Феновете му отговориха подкрепящо на съобщението му.
Имате невероятна душа, всички имаме предизвикателства и се радваме, че намери начин да се бориш, благодарим ти, че сподели с нас, много те обичаме“, написа един.
'Вашата публикация е толкова близка...', сподели друг, 'Много смело от ваша страна да я споделите. Благодаря за това. Радвам се да те видя.
Шон сподели други стратегии за копиране с феновете си през последната година, включително прекарване на време сред природата и медитация
Върхът на света певецът често е бил засичан да ходи на походи с приятели в района на Лос Анджелис и каза, че отдалечаването „за около час, когато нещата са напрегнати“, наистина е „променило живота ми“. Природата някак си ни лекува без усилие“, твърди той.
Шон сподели други механизми за справяне, включително общуване с природата. В публикация в социалните медии през май хитмейкърът заведе последователите си на изобразително пътешествие, докато демонстрира ходене в пустинята и медитация край поток.
'Честно казано понякога, когато имам силна тревожност, правя неща като медитация, водене на дневник и работа с дишане, се чувствам наистина трудно за изпълнение“, обясни той и добави: „Понякога просто имам нужда от ПОЧИВКА и да отида сред природата за малко.“
Певецът от The Top of the World често е бил засичан да ходи на походи с приятели в района на Лос Анджелис и е казвал, че се отдалечава за около час, когато нещата чувствам се интензивно“ наистина „промениха живота ми“. „Природата някак си без усилие ни лекува“, твърди той.
Ако вие или някой ваш познат се бори с безпокойство, моля, обадете се на 866-903-3787 или отидете на mentalhealthhotline.org.
