Симптоми на високо кръвно налягане: Леката болка в гърдите, която може да е нещо сериозно
Повече от един на всеки 4 възрастни в Обединеното кралство има високо кръвно налягане – но много страдащи дори не знаят, че нещо не е наред.
Много хора с високо кръвно налягане се чувстват добре, но е важно да се прегледате от лекар, дори ако се чувствате добре, тъй като високото кръвно налягане може да нанесе дългосрочни щети на тялото ви, ако не се лекува. Около една трета от хората с хипертония - или високо кръвно налягане - дори не знаят, че го имат.
Ето защо заболяването е станало известно като „тихия убиец“, тъй като симптомите често се появяват само след като състоянието вече е достигнал тежък стадий. На здрави възрастни над 40 години се препоръчва да проверяват кръвното си налягане поне веднъж на всеки пет години. Ако сте изложени на повишен риск от високо кръвно налягане (вижте по-долу), тогава трябва да се проверявате веднъж годишно, ако е възможно. Има обаче симптоми, за които трябва да внимавате. Високото кръвно налягане има малко забележими симптоми, но всички те могат да показват, че някой има високо кръвно налягане.
Високото кръвно налягане не причинява главоболие или кървене от носа през повечето време. Но по време на хипертонична криза, когато кръвното налягане е над 180/120 mmHg, това може да се случи. Ако кръвното ви налягане е изключително високо и имате тези симптоми, починете си пет минути и проверете отново. Ако кръвното ви налягане все още е необичайно високо, това е спешна медицинска помощ и трябва да се обадите за помощ. Важно е да запомните, че при всички обстоятелства, с изключение на най-сериозните, високото кръвно налягане е безсимптомно и единственият начин да разберете е да го проверите.
Британците могат да проверят кръвното си налягане в кабинетите на общопрактикуващите лекари, някои аптеки и някои работни места също предлагат тази услуга. Ако сте между 40 и 74 години и живеете в Англия, можете да поискате здравен преглед от NHS - подобни схеми са налични в други части на Обединеното кралство. Има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от заболявания, свързани с хипертония. За някои хора загубата на тегло е достатъчна, за да намалят кръвното си налягане обратно до нормално ниво.
Опитайте се да правите някаква дейност с умерена интензивност всеки ден и да увеличите до поне 150 минути седмично, в пристъпи от 10 минути или повече. Също така е препоръчително да намалите приема на сол - не гответе със сол и не я добавяйте на масата и намалете преработените храни, които съдържат високи нива на сол. Намаляването на алкохола също е добър начин за понижаване на кръвното налягане – препоръчителният прием е не повече от 3-4 единици на ден за мъжете и 2-3 за жените. Ако получите преглед и се установи, че имате високо кръвно налягане, има редица лекарства, които могат да ви бъдат предписани, за да ви помогнат да се справите с високото кръвно налягане.
Лекарят обикновено ще ви предложи лекарство, ако бъде открито да имате високо кръвно налягане и има увреждане на кръвоносните съдове в сърцето, мозъка, бъбреците или очите, или ако имате сърдечно или кръвоносно заболяване, или сте изложени на висок риск от развитие, или ако имате бъбречно заболяване. Повечето хора ще трябва да приемат повече от един вид лекарства, тъй като те често действат много по-добре в комбинация, отколкото когато се приемат самостоятелно. Важно е да не спирате приема на лекарствата си, без първо да говорите с личния си лекар.
Ако вие или някой ваш познат страдате от тези симптоми, може да е време да потърсите помощ от медицински специалист:
