Средиземноморската диета понижава риска от деменция с 35% при хората, които са най -много рискови, проучването открива

Вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте

Следвайки деликатно средиземноморската диета, понижи риска от деменция с най-малко 35% при хора с две копия на гена APOE4, главен рисков фактор за Алцхаймер, съгласно ново изследване.

„ Но изгодата беше най -висока за хората с гена APOE4, изключително тези с две копия на APOE4 “, споделя Лиу, теоретичен помощник по медицина в Бригъм и женската болница и здравното учебно заведение в Харвард в Бостън. „ Не единствено следвайки базовата средиземноморска диета понижи вероятността от развиване на деменция с 35% при хора с два гена APOE4, само че по -високото придържане към диетата в допълнение понижи риска им. “

Друга съществена констатация на проучването: хората с гена APOE4 наподобява имат отличителни метаболитни профили, които фрапантно реагират на здравословни хранителни субстанции в средиземноморската диета.

Метаболитните процеси като храносмилането на хранителни субстанции, производството на сила и построяването и поправянето на нерви и тъкани на тялото и мозъка са мощно подвластни от качеството на витамините, ензимите, аминокиселините, въглехидратите и липидите (мазнините) в здравословна диета, сподели Лю.

„ Подобряването на метаболитната функционалност при хора с APOE4 посредством диета може да изясни или най-малко отчасти да изясни големия спад на риска от деменция, който видяхме в нашето изследване “, сподели тя. „ Разбира се, имаме потребност от бъдещи изследвания, с цел да потвърдим в допълнение тази идея. “

Това е констатация „ Спрете пресата “, сподели неврологът д -р Ричард Исаксон, шеф на научните проучвания в Института за невродегенеративни болести във Флорида, който организира изследвания за когнитивно усъвършенстване при хора, които са генетично изложени на риск от заболяването на Алцхаймер.

„ Гените не би трябвало да са твоята орис “, добави той. „ Ако рискът от деменция при човек в категорията с най -висок риск може да бъде понижен с 35%, единствено като следвате съответна диета, представете си какво може да се направи, когато работите върху десетки изменяеми рискови фактори като извършения, сън, стрес и други сходни. “

Здравословно държание и риск от деменция

Това не е първото изследване, което открива връзка сред средиземноморския и други растителни диети и риск от деменция.

Друго изследване от 2023 година, което разглеждаше мозъчната тъкан, озвучава тези открития. Хората, които консумираха храни от диетите на растителната основа на растителната основа и мозъка, имат съвсем 40% по-ниски шансове да имат отличителните признаци на Алцхаймер-лепкави бета-амилоидни плаки и тау се заплитат в мозъка-при аутопсиране.

Но когато хората поемат промени в метода на живот на идващото равнище, най -много се вижда, съгласно Исааксон. Пациент в клиничното си изпитване Саймън Николс понижи риска си от развиване на измененията в метода на живот на Алцхаймер, в това число диета, извършения, понижаване на напрежението и усъвършенстване на съня, дружно с няколко стратегически определени добавки и медикаменти. Николс, който има две копия на гена APOE4, фрапантно промени упражненията и питателните си привички и в границите на една година понижи количеството амилоид и тау в кръвта му.

Възможна бъдеща загуба на данни от проучването

Източник: cnn.com