Световният ден на мозъка 2025: Експертите казват, че психичното здраве на работното място е важно, стресът не е значка за чест

Световният ден на мозъка се следи годишно на 22 юли, с цел да увеличи осведомеността за здравето на мозъка. Темата за Световния ден на мозъка 2025 година е „ здраве на мозъка за всички възрасти “, с цел да се подчертае значимостта на поддържането на здравето на мозъка през целия живот, от раждането до старостта. Денят също даде опция да се приказва за психологичното здраве на работното място.

" С културата на работата и Hustle, психологичното здраве към този момент не може да бъде подценявано или пренебрегнато ", съобщи д -р Maitri Thakker, клиничен психолог, съобщи пред NDTV. " Това приканва за внимание, осъзнаване, отговорност и грижи. Самочувствието.

също прочетете: Световният ден на здравето на мозъка 2025: Тема, история, значителност и промени, които да извършите през днешния ден за по-добър мозък

значение на психологичното здраве на работното място

Психичното здраве на работното място се трансформира в жалък аспект на благополучието на чиновниците и психическото здраве. It addresses how individuals manage stress and make decisions in their roles.

From tight deadlines to blurred work-life boundaries, the modern workplace can very easily become both: a source of purpose and a space of long-term stress and tension.

Dr Thakker said that we show up to work every day with not only our abilities but also our anxieties and stress, and also our coping mechanisms, which are both Здравословни и нездравословни.

Служителите, които ръководят психологичното си здраве дейно, са по -фокусирани и ефикасни. Разглеждането на сходни проблеми може да докара до по -ниски проценти на отсъствия, защото се чака чиновниците да отделят по -малко отмора заради стрес или болест.

Д -р Таккер съобщи, че работното място, което предизвиква психологичното здраве, предизвиква позитивните връзки, понижава споровете и основава по -култура на съдействие. Такива работни места също имат по -ниски проценти на оборот, тъй като чиновниците се усещат ценени и не търсят работа в други компании.

също четете | Чашите за еднократна приложимост могат да навредят на мозъка ви, хормоните и цялостното здраве, ето по какъв начин

Депресията, тревогата и изгарянето са някои от постоянно срещаните проблеми с психологичното здраве на работното място. Here are some simple tips to implement changes:

Mental health check-ins: Employees can start conversations about how people are actually doing.

Change at senior level: If the change happens at the top level, employees would feel like they also have a space to express.

Draw boundaries: Avoid after-work hours communication, celebrate the small wins, reward Резултати Вместо да възнаграждавате изтощеност.

Погрижете се за мозъка си

Dr Deep Das, невролог от CMRI Kolkata, сподели на NDTV, „ мозъкът е единственият орган, който дефинира кой сме нашите, мемоари и избор. Мимически просветеност, тя не може да повтори съпричастността, въображението или устойчивостта на човешкия разум. Ново (да разпали невропластичността), свържете се обществено (самотата свива мозъка ви!).

" Тези елементарни привички през днешния ден могат да ви предпазят от инсулт, деменция и даже меланхолия на следващия ден ", сподели д -р Дас.