Свръхактивен пикочен мехур? Знаци и ето какво да правите

свръхактивен пикочен мехур (OAB) е положение, белязано от неочакван, чест предпочитание за уриниране, което е мъчно да се управлява, даже в случай че пикочният мехур не е цялостен. Това може да докара до нуждата от уриниране неведнъж денем и нощта, а в някои случаи може да докара до несъзнателно приключване на урина (подтик на инконтиненция). OAB поражда, когато мускулите на пикочния мехур несъзнателно, постоянно в несъответствуващи моменти, нарушавайки всекидневието и съня. Макар и да не е животозастрашаващ, това може доста да повлияе на комфорта, увереността и качеството на живот на индивида.

Електите на свръхактивен пикочен мехур

1. Консултирайте се с медицински експерт

Ако подозирате, че имате свръхактивен пикочен мехур, първата стъпка е да видите доктор, за предпочитане уролог. Те могат да правят проби като дневник на пикочния мехур, разбор на урината или уродинамични проби, с цел да потвърдят диагнозата и да изключат други положения като UTI, диабет или инфекции на пикочния мехур.

2. Модификациите на метода на живот

Намаляване на приема на кофеин и алкохол, избягването на пикантни или кисели храни и ограничението на приема на течности преди лягане може доста да понижи признаците. Отслабването (ако наднормено тегло), постоянната физическа интензивност и напускането на тютюнопушенето също поддържат по -добър надзор на пикочния мехур.

3. Обучение на пикочния мехур

Това включва планувано уриниране и последователно увеличение на времето сред визитите в банята, с цел да преквалифицирате пикочния ви мехур. Той оказва помощ за възстановяване на контрола и понижаване на спешността във времето. Техники като двойно празнина (уриниране два пъти с празнина) също могат да оказват помощ.

4. Упражненията на тазовото дъно

Укрепване на мускулите на тазовото дъно могат да оказват помощ за попречване на приключване и възстановяване на контрола. Упражненията на Кегел, когато се вършат поредно, могат да бъдат изключително потребни както за мъже, по този начин и за дами, които се занимават с OAB.

5. Лекарства

Лекарите могат да предписват антихолинергични или бета-3 адренергични медикаменти, с цел да провиснал мускулите на пикочния мехур и да понижат неволните контракции. Тези медикаменти оказват помощ за понижаване на спешността, честотата и приключването.

6. Поведенческата терапия и поддръжка

Работата с терапевт на континента или консултант може да помогне на пациентите да ръководят по -добре признаците и да понижат тревогата, обвързвана с OAB. Когнитивното поведенческа терапия може също да помогне на тези, които изпитват сън или обществени проблеми заради положението.

7. Абсорбиращите артикули и обмисляне напред

, до момента в който признаците се подобрят, потреблението на абсорбиращи подложки, обмисляне на спирки на банята и носенето на свободни, лесни за премахване облекла може да предложи чувство за сигурност, до момента в който е на обществено място.

8. Разширените лекувания

В тежки случаи, когато медикаментите и измененията в държанието не оказват помощ, могат да се вземат поради варианти като инжектиране на ботокс в терапиите за стимулиране на нервите или даже интервенция.

Управление на свръхактивен мега е доста допустимо с вярната композиция от медицински насоки, контролиране на живота, а тактиките за самообслужване. Ранната диагностика и деяние могат да предотвратят влошаващите се признаци и да възстановят увереността и контрола.

Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.