Търсенето на клиники за сън в Манитоба се увеличава, експерти казват, че нуждата е налице
Стотици жители на Манитоба търсят професионална помощ като начин да се справят с безсънните си нощи.
Публично ръководената от провинцията Behavioral Sleep Medicine Миналата година клиниката е получила повече от 1300 препоръки за своята клиника. Повече от 400 бяха лекувани.
Аарон Аркин, психотерапевт в Careica, каза за 680 CJOB, че сънят е решаваща част от цялостното здраве и уелнес. Careica е частна клиника за сън, която според нейния уебсайт помага на канадци, „страдащи от лош сън и респираторни заболявания“.
„Мисля, че добрият сън трябва да бъде наистина важна новогодишна резолюция за всички вие“, каза Аркин.
Здравето на съня, добави той, трябва да се разглежда в същата светлина като харченето на пари за посещение на фитнес.
„Повечето хора не мислят два пъти за това, защото виждат ползите от това“, каза той.
Миранда Дорно, 53, каза, че е отишла в Careica и е била диагностицирана с безсъние. Говорейки с 680 CJOB, тя каза, че за нея липсата на пълноценен сън означава, че е твърде уморена дори да шофира – чувствайки се като увредена.
Получете последните новини за Health IQ. Изпраща се на вашия имейл всяка седмица.Тя каза, че е получила препоръка за обществено управляваната клиника за сън в провинцията, но времето за изчакване било твърде дълго. След като пандемията удари, тя каза, че се чувства примирена, докато не реши да плати от джоба си и да отиде частно.
„Иска ми се да бях научил за клиниката по сън преди години“, каза Дорно, отбелязвайки, че терапията й помогна да разбере по-добре какво се случва. Тя също намери инструмент, който да й помогне да заспи.
„Този, който проработи при мен, всъщност беше запис, който слушам всяка вечер, когато си лягам. Слушал съм толкова много различни записи. Този запис беше толкова елементарен и толкова прост и работи като чар. Бих казал, че почти всяка вечер заспивам веднага.“
Dr. Нора Винсънт, психолог от Клиниката за поведенческа медицина на съня, каза пред 680 CJOB, че на средностатистическия човек са необходими около седем до осем часа сън. Освен това тя отбеляза, че броят може да се различава между хората, като за някои може да бъде шест, а за други може да бъде девет часа.
Преди пандемията Винсънт каза, че клиниката е виждала 20 препоръки всяка седмица. Сега този брой е нараснал до 35.
„Ние прекарваме много време в спалните си, правейки неща, различни от спане, като работа, разговори, (и) решаване на проблеми, към които околната среда се ориентира нащрек - каза тя. „По-малко вероятно е да се събудим посред нощ, ще ни се спи. Ще започнем да се чувстваме нащрек.“
— с файлове от Лорън Макнаб от 680 CJOB
