Татко, който беше „пристрастен към храната“, губи 14 стоуна за една година след „чудотворна“ инжекция за отслабване
Мъж, който натрупа килограми с храна и газирани напитки, загуби над 14 стоуна за една година – благодарение на Peloton велосипед и лекарство за инжектиране на загуба на тегло.
Браян Спарк, 48, тежеше 33-то тегло (209 кг) в най-тежкото си състояние и знаеше, че трябва да направи промяна. С "пристрастяваща личност" той заряза алкохола преди десет години, но замени напитката с храна. Бащата на три деца бързо натрупа килограми и скочи от 18 на 33 през следващите девет години.
Въпреки че не ядеше много нездравословна храна, Брайън ядеше „огромни“ порции и усещаше трябва да яде "през цялото време" - често разчиствайки чиниите на семейството си, както и неговите. Преяждане на сладкиши и шоколад между храненията и пиене на над два литра газирани напитки всеки ден. Но след диагноза разстройство на преяждане и сънна апнея достатъчно беше достатъчно за Брайън и той реши да направи промяна.
Той беше одобрен за инжекции с лираглутид (наричан още Saxenda) - които действат, като ви карат да се чувствате по-сити и по-малко гладен - и започна да използва велосипед Peloton. През следващите шест месеца Браян продължи да губи 9-ти. Запасът му от инжекции в крайна сметка се изчерпа – благодарение на недостига – но Брайън издържа.
През следващите шест месеца той загуби още 5-то тегло благодарение на умерената диета и колоезденето и сега тежи 19-то тегло. Брайън, болногледач на съпругата си на пълен работен ден от Дъмфрис, Шотландия, каза: „Имам много пристрастяваща личност. Пиех много и когато реших да спра да пия, реших да започна да ям. Имах нужда от нещо заместих алкохола и сега съм пристрастен към подобни на Peloton!
„Напълнях много бързо. Мразех се, беше ужасно. Преди няколко години забелязах, че съм качил повече. В началото се почувствах бавно, но след това осъзнах, че трябва да започна да купувам нови дрехи - 3XL, 4XL, 5XL и изведнъж 6XL. Преди две години наистина почувствах, че излизам извън контрол. Но сега се чувствам фантастично. Някой ме попита как се чувствам и аз просто казах по-лек. Във форма съм, както винаги съм бил и психически се чувствам просто ден и нощ. Сега всъщност мога да избирам дрехи, които искам да нося."
Брайън се бореше с теглото си през по-голямата част от живота си и когато беше диагностициран с преяждане, това го „изплаши“. Той каза: „Преяждането звучеше като това, което имах, а не просто като алчност. Мислех си, че ако не се справя с това, ще ме убие. Калориите ми само в закуската ми бяха 600 калории и няколко дни Изпивах две купички – не защото бях гладен, а просто защото исках.
„След закуска пиех подсладени напитки или кафе. За обяд бих хапнал поне четири парчета хляб и след това чипс или шоколад. След това отивах до хладилника и продължавах да чоплям неща до вечеря. След това за вечеря щях да имам повече от всеки друг и ако някой остави нещо, щях да взема и неговото.
„Вечерта хапвах чипс и просто гледах телевизора – а след това хапвах голяма купа зърнени храни със захар отново всяка вечер без провал и това беше минимумът, който щях да ям." Брайън беше приет в клиника за отслабване през януари 2023 г., където беше одобрен за Liraglutide.
Той също започна да използва пелотонен велосипед по същото време. Той каза: „Започнах с около 0,6 mlg за един месец и след това се удвоява на всеки няколко месеца. Всеки ден си го инжектирате в корема. Беше почти мигновено. Звучи лудо, но мигновено потуши глада ми. Количеството Хранех се преди това беше шокиращо, но се чувствах като чудодейно лекарство.
„Пелотонът е изцяло в основата му. Правя 3 дни, 1 ден почивка и също така, ако е сухо, излизам и на колоездене. Така че карах по два пъти на ден. Сега правя поне 20/30 мили." Но когато доставките му на Liraglutide спряха поради недостиг, Брайън се притесни, че ще се върне към старите си пътища. Той каза: "Бях притеснен. Знаех със сигурност, че това е нещото, което ме кара да не гладувам. Рестартирането се връща и мозъкът ви мисли, че имате нужда от нещо сладко отново.
„Сега отново се чувствам по-гладен, но вече не ям толкова много. Така че това просто промени напълно мисловния ми процес. Сега съм правя упражненията си и не разчитам на инжекцията." Брайън обаче все още не е приключил с невероятното си пътуване, тъй като се надява да спечели още 3-ти. Моята цел винаги е да стигна до 16-то място. Сега съм на 19“, каза той.
Добави: „Загубата ми на тегло ще се забави и така е, но тялото ми се променя. Щастлив съм, че съм във форма и съм здрав. Това е основната ми цел сега. Ако не стигна до 16-то, това вече не е основният ми приоритет. Сега използвам по-малка купа за моите зърнени храни. Шепа с полуобезмаслено мляко.
„На обяд ще взема две или три Ryvita с фъстъчено масло – ако излизам да карам колело – в противен случай варено яйце. И след това през нощта ще имам моята вечеря и ще се уверя, че ще имам по-малката чиния с храна. Никога не съм се гордял със себе си, но като гледам реакциите на хората към това, което съм направил, ми помага изградете увереност."
Диета преди:
Диета след:
