Тъй като тийнейджърката Люк Литлър поставя спорта в новините, може ли играта на дартс да ви направи по-умни?
Впечатляващото показване на Люк Литлър на Световното състезание по дартс на PDC раздвижи новия звук към спорта.
16-годишният юноша стана най-младият човек, който в миналото е достигал до финала в емблематичното съревнование – и всеки, който е гледал, ще разбере, че са включени доста умения.
Въпреки че безупречно следеното прицелване може да е основен съставен елемент за победа, дартсът е обвързван с цифри. Играчите стартират с резултат 501 и би трябвало да се опитат да стигнат до нула най-бързо, като получат високи цифри на дъската – само че би трябвало да завършат навръх нула с двойно, тъй че има доста математика и умствена гимнастика.
Вижте тази обява в Instagram
Може да е игра, която постоянно свързваме с кръчмите – само че може ли дартсът в действителност да ни помогне да изострим мозъците си и да станем по-умни?
„ Играта на дартс може да има бездънен резултат върху мозъка, осигурявайки динамична умствена подготовка, която изостря когнитивните умения, подхранва невросвързаността и обезпечава холистичен метод към здравето на мозъка “, споделя доктор Стив Алдер, съветник невролог в Re:Cognition Здраве.
Ето по-отблизо…
Математическо и стратегическо мислене
Психологът и консултант по връзките Барбара Сантини споделя, че една от непосредствените изгоди от спорта е „ възстановяване на математическите умения. ”
“Играта изисква бърза умствена аритметика за поддържане на резултати и тактика за най-ефективния път към нулата, което може доста да усъвършенства нечия числена сръчност. Въпреки това, с изключение на простата аритметика, дартсът предизвиква стратегическото мислене “, споделя Сантини. „ Играчите би трябвало да възнамеряват няколко стъпки напред, като обмислят най-хубавите комбинации, с цел да затворят играта дейно. Този стратегически аспект упражнява мисловни умения от по-висок ред като обмисляне, предугаждане и решение на проблеми. “
Стимулиране и централизация
„ Прецизността, фокусът и координацията око-ръка могат да задействат разнообразни райони на мозъка, подобрявайки когнитивната функционалност. Докато играчите се прицелват в ябълката, мозъкът е в непрекъснато придвижване, до момента в който пресмята дистанциите, прави оценка ъглите и взема решения за част от секундата, ” споделя Алдер.
“Тази активност подтиква префронталния кортекс, който е виновен за изпълнителни функционалности като обмисляне, решение на проблеми и взимане на решения. Повтарящият се темперамент на хвърлянето на дартс също усъвършенства двигателните умения и укрепва невронните пътища, които управляват мускулните придвижвания. Повишените равнища на централизация и внимание, изисквани при дартса, оказват въздействие върху способността на мозъка да филтрира информация и може да усъвършенства когнитивната успеваемост. “
Състояние на поток
„ Играта на дартс изисква човек в действителност да концентрира своите внимание. Това може да има редица изгоди за вашето психологично здраве и благоденствие “, споделя доктор Санди Ман, старши учител по логика на психиката в Университета на Централен Ланкашир (UCLan).
„ Играта на дартс ни дава нещо, известно като „ психическо поток “, което е положение на мозъка, при което сме изцяло ангажирани с дадена активност. Когато съсредоточим мозъка си върху активност като дартс, това ни дава отмора от всевъзможни проблеми или терзания, които другояче биха заели мозъка ни. Дори в случай че играта на дартс единствено краткотрайно отблъсква други мисли, тези моменти на отдих са извънредно значими, ” прибавя Ман.
Емоционална регулация и понижаване на напрежението
„ Играта дава излаз за облекчение на напрежението, което е от решаващо значение за поддържане на когнитивното здраве “, прибавя Сантини. „ Високите равнища на стрес могат да увредят когнитивната функционалност, тъй че дейностите, които понижават напрежението, са индиректно потребни за мозъчната мощ. Освен това общественият аспект на играта на дартс може да усъвършенства прочувственото благоденствие, допринасяйки за по-фокусиран и еластичен разум. “
Социален подтик
Социалният аспект е доста потребен, споделя Алдер. „ Взаимодействието с съперници и присъединяване в приятелско съревнование способства за усъвършенствано обществено знание, прочувствена регулация и понижаване на напрежението. “
В последна сметка има доста доказателства, свързващи обществените връзки с по-доброто здраве с придвижване на възрастта. Така че, даже в случай че просто играете за развлечение в локалния си регион с другари, това е печелившо.
