Тайните на Кристина Агилера зад невероятната загуба на тегло с 40 фунта СА РАЗКРИТИ... след като звездата показа ново телосложение при откриването на резиденция в Лас Вегас
Кристина Агилера наскоро показа невероятната си фигура, след като загуби 40 фунта през годините. 43-годишната певица показа загубата на тегло, докато се представяше ослепително по време на откриващото шоу в резиденцията си в Лас Вегас на 30 декември (вляво и R през 2011 г.)
Когато посрещна сина си Макс, който сега е на 15 години, през 2008 г., тя беше подложена на проверка за наддаването на тегло.
Две години по-късно тя започна да отслабва за ролята си във филма си от 2010 г. „Бурлеска“.
Въпреки това през същата година теглото й отново се колебае, докато преминава през развода с музикалния композитор Джордан Братман, 46.
Красивата хитмейкърка също споделя девет -годишна дъщеря Съмър с дългогодишния си годеник, Матю Рътлър, 38.
След раждането на сина си, тя е отслабнала с 40 lbs, като е ограничила дневния си прием на храна до 1600 калории и следва диетата на дъгата.
Като част от диетата си тя се придържа към богат на растения режим и консумира ярко оцветени плодове и зеленчуци всеки ден .
Оттогава тя се отказа от диетата и сега се фокусира върху чистото хранене, разкри тя пред L'Officiel Italia през 2020 г.
Тя отбеляза, че вместо да се ограничава, тя се опитва да консумира повече цели храни и по-малко сладки закуски.
Когато посрещна сина си Макс, сега на 15 години, през 2008 г. тя беше подложена на проверка заради наддаването на тегло. Две години по-късно тя започна да отслабва за ролята си във филма си от 2010 г. „Бурлеска“. През същата година обаче теглото й отново се колебае, докато преминава през развода с музикалния композитор Джордан Братман, 46; видяно през ноември 2012 г.
След раждането на сина си тя е свалила 40 lbs, като е ограничила дневния си прием на храна до 1600 калории и е следвала диетата на дъгата. Като част от диетата си тя се придържа към богат на растения режим и консумира ярко оцветени плодове и зеленчуци всеки ден; видяно през август 2012 г.
Преди това тя каза, че „мрази да е супер слаба“ и започна да прегръща и „обича новите ми извивки“, според Health. След години на колебания напред-назад, сега тя поддържа стройна и силна физика, докато „има дупе“; видяна на 21 години през 2002 г.
Освен балансираната си диета, тя също обича да остане много активна и да прави широка рутинна тренировка, за да поддържа форма.
Съобщава се, че обича йога, бокс, силови тренировки, както и кардио упражнения и ще тренира два до пет пъти седмично, според In Touch Weekly.
Тя също така е тренирала с известния фитнес треньор Tee Sorge, за да включи вдигане на тежести и кардио, за да увеличи максимално изгарянето на калории и да поддържа извивките си.
През 2008 г. нейният треньор разкри пред Glamour, че тя е тренирала „до осмия месец на бременността си и след това започнала отново няколко месеца след раждането на [нейния син] Макс“.
През февруари 2012 г. Агилера разговаря с Marie Claire и каза, че сега е спокойна с фигурата си. Тя каза, че блокира целия шум и се интересува само от това да се чувства добре в собствената си кожа.
„Минах през върховете си, преживях чрез моите падения“, каза тя тогава. „Минал съм през цялата гама от неща в този бизнес. Да бъдеш прекалено слаб. Да бъдеш по-голям. Бях критикуван, че съм и от двете страни на везната.
В края на деня тя каза, че единственото мнение, на което обръща внимание, е нейното.
„Това е шум, който блокирам автоматично“, добави тя. „Обичам тялото си. Приятелят ми обича тялото ми. Синът ми е здрав и щастлив, така че това е всичко, което има значение за мен.“
Освен балансираната си диета, тя също обича да остане много активна и да прави широка рутинна тренировка, за да поддържа годни. Съобщава се, че обича йога, бокс, силови тренировки, както и кардио упражнения и ще тренира два до пет пъти седмично
Тя отбеляза, че също така е спряла да се претегля и е спряла да се ограничава, както правеше в миналото
„Случайно съм много уверена в собствената си кожа“, продължи тя. „Отнема време, за да стигнете до това място, но всичко е да прегърнете себе си и тялото си“; видяно през септември 2012 г.
Кристина изглеждаше сензационно, докато се представяше на 30 декември
Тя отбеляза, че също е спряла да тежи себе си и спря да се ограничава.
„Когато работих върху Burlesque, отслабнах толкова много, че бях твърде слаба“, каза тя. „Не се тегля – всичко зависи от това как се чувствам в дрехите си.
„Това, което изглежда добре на един човек, може да не изглежда добре на друго тяло тип“, добави тя.
„Случайно съм много уверена в собствената си кожа“, продължи тя. „Отнема време, за да стигнете до това място, но всичко е да прегърнете себе си и тялото си.“
