Тайният разговор между вашия мозък и червата

Връзката е копирана! <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecr99o004u27njfgsc4rxa@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Всички ние сме били там. Подготвяме се да се отправим към среща. Ръцете ни се потят. Умовете ни препускат. Нещо не се усеща добре; нещо не се усеща. И в този миг ние вземаме ненадейно решение.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecs07j00033j6r9mhn67wo@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Следвах инстинкта си.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecs07j00043j6rpgwyebpk@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Това е, което ние си споделяме. Тези инстинкти могат да имат огромни последици, от тривиални ежедневни решения до огромни избори на метод на живот, като избора на мечтания дом или избора на брачна половинка след обич от пръв взор.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecs07k00053j6r954pqabl@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Терминът „ чревен инстинкт “ може в миналото да е изглеждал като факсимиле, само че голям брой научни проучвания демонстрират, че в действителност има връзка – че повече информация минава сред нашия мозък и нашите вътрешности, в сравнение с която и да е друга система в тялото ни.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecs07k00063j6rnmlpc0jc@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Въпреки че хората постоянно употребяват изречения като „ доверете се на инстинкта си “ или „ следвайте инстинкта си “, учените нормално вършат разлика сред интуитивното взимане на решения и биологичната връзка черва-мозък. Изследванията откриват, че червата и мозъкът споделят - което може да повлияе на страстите и познанието - само че има малко научни доказателства в поддръжка на това, че чувствата, произлизащи от червата, обезпечават надеждна основа за взимане на по-добри решения.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecs07k00073j6rgzsx55ow@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Изследователите също по този начин показват, че страстите не произлизат от самите черва; по-скоро стартират в мозъка. Въпреки това, връзката черва-мозък е обвързвана по очарователни способи, с непрекъснат двупосочен поток от информация.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecslii000a3j6r6418mk58@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Да, правилно е, че има забележителен продан на информация сред червата и мозъка – а оста черво-мозък е една от най-активно комуникиращите системи в тялото “, споделя Джулия Зумпано, регистриран диетолог и експерт по хранене в клиниката в Кливланд.

13 минути четене <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecsoab000c3j6rcowx9pi4@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Всъщност червата ви съдържат това, което постоянно се назовава вашият „ втори мозък “, прочут като чревна нервна система, формиран от повече от 500 милиона неврони. Това е най-сложната невронна мрежа отвън мозъка ви, която работи с нервната ви система и събира информация, която се изпраща назад към мозъка ви, съгласно клиниката в Кливланд.

Месинджър системи и емоции

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecsoac000d3j6ro7jg4d61@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Съществува „ двупосочна връзка “ сред червата и мозъка. Вашият вагусов нерв служи като главен проводник за възпалителния имунен отговор на тялото към заболявания, бактерии и вируси и изпраща сигнали напред-назад сред мозъка, червата и други вътрешни органи.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecsoac000e3j6rlb40zcis@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Тези системи за известия могат да повлияят на всичко - от апетит и необходимост до гадене и болежка. Те също могат да „ повлияят на процеси, които имат отношение към страстта и познанието “, споделя Зумпано. Сънят, познанието, метаболизмът, имунната функционалност, настроението и психологичното здраве са наранени.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecsoac000f3j6r011zfi0w@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Има изследвания, които потвърждават връзката сред червата и мозъка “, споделя Зумпано.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecsoac000g3j6rhw24dxfe@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Важно е да се означи, че единствено тъй като имате чувство за нещо, това не значи, че е вярно. Преразход за вашия желан дом и можете да фалирате. Следвайте инстинкта си в любовта и, сходно на Шекспирова покруса, можете да завършите с разрушено сърце.

Чувствата „ не произлизат от червата “

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuecsslg000i3j6rtarww9yg@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Петер Холцер, невролог от Медицинския университет в Грац в Австрия, написа публикация от 2022 година, наречена „ Чревни сигнали и инстинктивни чувства: Науката в интерфейса на данни и вярвания “.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuect5jj000k3j6r0vmosgmk@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Той сподели, че сигналите сред червата и мозъка са толкоз взаимосвързани, че оста черва-мозък " разрешава на мозъка да " познава " вътрешното положение на тялото. "

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuect5jj000l3j6roodsizmn@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Функционалните образни проучвания демонстрират, че информацията, идваща от червата, доближава мозъчни райони, свързани с страст, афект (настроение) и когнитивни качества “, написа Холцер. „ Комплексната информационна мрежа черва-мозък-черва способства за интероцепцията, развой, който интегрира информация от всички вътрешни органи, с цел да повлияе на разнообразни области на мозъчната активност и държание. “

6 минути четене <стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuect5jj000m3j6rjeh74crv@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Ако не друго, Холцър се опълчи на термина „ вътрешен инстинкт “ като прекомерно опростяване. Въпреки присъщите връзки сред червата и мозъка, той акцентира: „ Чувствата или страстите не произлизат от червата, а се генерират в мозъка. “

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuect5jj000n3j6rzu7vze48@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Д-р Емерън Майер, прочут гастроентеролог и невролог в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, промени целия диалог преди повече от десетилетие с забележителна критика в списанието Nature Reviews Neuroscience.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuect5jj000o3j6rhkpwtzr7@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > „ Концепцията, че червата и мозъкът са тясно свързани и че това взаимоотношение играе значима роля освен в стомашно-чревната функционалност, само че и в избрани положения на усеща и при интуитивното взимане на решения, е надълбоко вкоренена в нашия език “, написа Майер по това време.

<стр class= " paragraph-elevate inline-placeholder vossi-paragraph_elevate " data-uri= " cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/cmuect5jj000p3j6rmhuf143j@published " data-editable= " текст " data-component-name= " параграф " data-article-gutter= " true " > Оттогава той е пионер в региона, като написа бестселъри като „ The Mind-Gut Connectio