Тиш Сайръс започна да тренира на 54, за да се справи с развода и смъртта на майка си: „Това промени живота ми“ (ексклузивно)

56-годишната Тиш Сайръс притегли вниманието на Грами, тъй като наподобява толкоз добре, само че майката на пет деца, в това число дъщеря Майли, споделя, че едвам неотдавна е разкрила да тренира - и че това се е трансформирало нейният живот.

„ Винаги съм била слаба, даже откакто имах бебета “, споделя 56-годишният Сайръс пред PEOPLE. „ Но несъмнено в никакъв случай не съм бил тонизиран или въобще във форма. Но започнах да упражнявам преди две години, откакто майка ми умря, а по-късно прекосих през бракоразвод и просто излизах отвън надзор. “

През април 2022 година тя приключи 30-годишен брак с Били Рей Сайръс.

Сайръс споделя, че е била на 54, когато терапевт я насърчил да опита да изпоти страстите си.

„ Моят терапевт ми сподели, че би трябвало да вложиш силата си в нещо, тренираш ли? " Сайръс споделя.

„ Винаги съм чувал, че тренировката е добра за вас душевен, само че в никакъв случай не съм го вярвал. Но незабавно щом започнах да упражнявам с невероятна треньорка, тя беше толкоз добра за мен, физически и душевен. Сега се усещам по-добре, в сравнение с съм се чувствал от 20 години. "

Тя прибавя: „ Мисля, че може би е тъй като беше първият време, когато в действителност се грижех за себе си и бях отделял време за себе си по този метод. Това в действителност промени живота ми по голям метод. "

Сайръс споделя, че не става дума единствено за това да станеш мощен, само че и за другарство, което сътвори с нейния треньор.

„ Започнахме дружно по време на Коронавирус и беше точното време – имаше толкоз доста загуби в живота ми “, споделя Сайръс и прибавя, че е помогнало да може да приказва намерено с треньора си за персонални провокации.

„ Можете да говорите с приятелите и фамилията си, само че те несъмнено, че ще имате мнение, тъй като те са били в живота ви толкоз дълго “, споделя тя. " Но тя в действителност нямаше мнение. Тя просто ме изслуша и в този момент сме толкоз близки другари. "

Сайръс също се гордее с това какъв брой физически мощна е станала. „ Тялото ми се промени толкоз доста “, споделя Сайръс. — Наистина е необикновено.

Сайръс неотдавна пусна сезон 4 на своя подкаст Sorry We're Stoned, който тя води с щерка си Бранди, на 36 години, и също по този начин споделя, че тренировките оказват помощ при нейното " осакатяващо " безпокойствие.

„ Моето безпокойствие ме визира откогато бях на 20 години, " тя споделя. „ Загубих татко си, когато бях на 19 години от рак на белите дробове, и единствено като видях какво претърпя той, ме накара толкоз доста да се безпокоя за здравето “, споделя тя. „ Когато тревогата стартира да прониква, аз в действителност просто се изолирам, което те кара да ставаш по-мрачен. Но всичко се промени “, споделя тя.

„ Ще кажа, че сред тренировката и започването на терапия, аз просто пораснах толкоз доста през последните две години. "