Цитат на деня от Ан Ламот: „Почти всичко ще работи отново, ако го изключите“ — житейски уроци за почивка и прегаряне

Цитатът на Ан Ламот, „ Почти всичко ще работи още веднъж, в случай че го изключите за няколко минути, в това число и вие “, е изобретателно, само че надълбоко утешително увещание, че хората също се нуждаят от паузи.

Репликата трансформира познатия софтуерен табиет в житейски урок: когато нещо спре да действа, от време на време първият отговор не е мощ, суматоха или подмяна, а отмора. За актуалните читатели, които се оправят с прегаряне, цифрова отмалялост, прочувствено претоварване и непрекъснат напън, думите на Lamott се усещат изключително уместни.

„ Почти всичко ще работи още веднъж, в случай че го изключите от контакта за няколко минути, в това число вас. “ — Anne Lamott

Цитатът се приписва необятно на Anne Lamott и постоянно се споделя като урок за отмора, възобновяване и грижа за себе си.

Бързи отговори на основни въпроси

5 ВЪПРОСИ1

Цитатът на Ан Ламот акцентира, че почивките са от значително значение за възобновяване и вероятността. Точно както устройствата би трябвало да бъдат изключени, с цел да действат още веднъж, хората също би трябвало да създадат пауза, с цел да презаредят и да предотвратят прегаряне.

2

Цитатът резонира през днешния ден, тъй като доста хора изпитват непрекъсната цифрова отмалялост и стрес. Той служи като увещание, че почивката не е симптом на уязвимост, а нужен аспект за поддържане на нашето благоденствие.

3

Можете да включите урока, като планирате къси почивки денем, прекъсвате връзката с екраните и практикувате внимателност, с цел да създадете място за размисъл и възобновяване във вашите рутина.

4

Ключов урок от гледната точка на Lamott е, че прегарянето не би трябвало да се преглежда като знак на чест. Вместо това осъзнаването на нашите граници и разбирането на значимостта на почивката може да докара до по-добро здраве и работливост.

5

В работата и взаимоотношенията цитатът на Ламот акцентира, че късите паузи могат да подобрят вземането на решения и да предотвратят реактивни реакции, позволявайки по-обмислени и състрадателни взаимоотношения.

Прочетете също | Цитат на деня от Джеймс Клиър: „ Вие не се издигате до равнището на задачите си… “

Цитат на деня през днешния ден и за какво има значение

Цитатът на Ан Ламот има значение, тъй като дава на хората позволение да създадат пауза.

Когато телефон, преносим компютър, рутер или машина спре да работи, хората постоянно знаят какво да създадат: изключат го, разкачат го, изчакат известно време и рестартират. Но когато самите хора се усещат изтощени, претрупани или прочувствено блокирани, те постоянно не престават да упорстват повече.

Линията на Lamott нежно провокира този табиет. Това допуска, че не постоянно сме счупени. Понякога просто сме претрупани.

С елементарни думи, нейното обръщение е: преди да приемете, че се проваляте, пробвайте да си починете.

Значение зад цитата

Цитатът значи, че почивката не е уязвимост. Това е ремонт.

Да „ изключиш “ значи повече от изключване на устройство. Това може да значи оттегляне от непрекъсната работа, звук, екрани, съпоставения, разногласия, крайни периоди, обществени медии, прекалено мислене или прочувствен напън.

Ламот употребява комизъм, с цел да изрази сериозна позиция. Човешките същества не са машини, само че даже машините се нуждаят от нулиране. Ако продължим да бягаме без пауза, може да стартираме да бъркаме изтощението за неуспех, раздразнението за истина и прегарянето за естествен живот.

Цитатът ни припомня, че възобновяване не е разкош. Това е част от положителното действие.

Прочетете също | Цитат на деня от американския създател Кал Нюпорт — „ Яснота по отношение на това, което има значение… “

Житейски уроци от цитата на Ан Ламот

Почивката може да възвърне вероятността : Когато мозъкът е изтощен, даже дребните проблеми могат да наподобяват невъзможни. Кратка пауза може да помогне за възобновяване на яснотата. Прегарянето не е знак на чест : Постоянното безсилие не потвърждава отдаденост. Може просто да потвърди, че системата се нуждае от грижи. Изключването може да бъде прочувствено, а освен цифрово : Понякога нулирането, от което се нуждаем, не е единствено от екрани. Това е от напън, виновност, звук, съпоставяне и нуждата да сте разполагаем от самото начало. Разрешено ви е да извършите пауза, преди да отговорите: В работата, взаимоотношенията и ежедневния стрес, паузата може да попречи на реактивни решения. Понякога отдалечаването за малко ни оказва помощ да се върнем с повече самообладание и добрина. Малките почивки могат да предотвратят по-големи сривове : фразата на Ламот „ за няколко минути “ е значима. Тя не споделя, че всеки проблем изчезва мигновено. Тя споделя, че дребните паузи могат да спрат претоварването да се трансформира в колапс.

Коя е Ан Ламот?

Ан Ламот е американска писателка и писателка на документална литература, известна със своята почтеност, комизъм и размисли върху писането, вярата, възобновяване, майчинството, вярата и ежедневните битки.

Най-известните й творби включват Bird by Bird: Some Instructions on Writing и Life, Operating Instructions, Traveling Mercies, Some Assembly Required, and Almost Everything: Notes on Hope and Somehow: Thoughts on Love.

Писането на Lamott постоянно е обичано, тъй като се усеща човешко и неполирано по най-хубавия метод. Тя написа за несъвършенството, страха, вярата, тъгата и вярата, без да се преструва, че животът е елементарен.

Прочетете също | Цитат на деня от Jaron Lanier: „ Заплахата не е, че AI ще стане... “

Влиянието и наследството на Anne Lamott

Влиянието на Anne Lamott се крие в способността й да кара изтощените, тревожни и несъвършени хора да се усещат видяни. Нейното писане постоянно съчетава комизъм с духовна почтеност. Тя не предлага изпипано съвършенство. Тя предлага оцеляване, деликатност и храброст да започнете още веднъж.

Нейният фамозен урок „ птица по птица “ се е трансформирал във фраза за вдишване на сложната работа една дребна стъпка в даден миг. Този откъс носи сходен дух. Не изисква от хората да поправят всичко едновременно. Той просто споделя: пауза, изключете, дишайте и се върнете.

Ето за какво думите на Lamott не престават да резонират. Те карат почивката да се усеща практична, а не снизходителна.

Защо този откъс към момента се свързва със актуалните читатели

Този откъс свързва през днешния ден, тъй като доста хора са свръхстимулирани и незадоволително отпочинали. Служебните известия, обществените медии, известията за вести, крайните периоди и прочувствените упования държат хората непрекъснато включени.

Цитатът на Ламот наподобява своевременен, тъй като не изисква трагична смяна в живота. Започва с нещо малко: изключете от контакта за няколко минути.

За всеки, който се оправя със стрес, отмалялост от екрана, креативен блок, безпокойствие, безсилие или прочувствена тежест, линията предлага нежна истина: може да не е належащо да напуснете всичко; може да се наложи да прекъснете връзката задоволително дълго, с цел да се чуете още веднъж.

Уместност на цитата в работата, взаимоотношенията и всекидневието

В работата цитатът ни припомня, че непрекъснатите старания без пауза могат да понижат фокуса и вземането на решения. Краткото нулиране може да помогне на хората да се върнат с по-добра преценка.

Във взаимоотношенията това учи, че късото оттегляне може да предотврати груби думи. Понякога най-здравословният отговор не е незабавна реакция, а пауза, която разрешава да се върне спокойствието.

В всекидневието цитатът на Ламот може да се трансформира в елементарна процедура: затворете преносимия компютър, дръжте телефона настрани, разходете се, дишайте надълбоко, пийте вода, седнете безшумно или спете, преди да решите, че всичко се разпада.

Последна мисъл

Цитат на Ан Ламот, „ Почти всичко ще работи още веднъж, в случай че го изключите от контакта за няколко минути, в това число и вие “, е безконечен урок за отмора и възобновяване.

Напомня ни, че изтощението не постоянно е персонален неуспех. Понякога това е сигнал.

Ламот ни учи, че не постоянно е належащо да натискаме повече. Понякога най-мъдрото нещо, което можем да създадем, е да се отдръпнем, да нулираме и да се върнем към себе си.