Твърде много канела може да намали ефективността на вашите лекарства, разкрива проучване; Как да използваме безопасно
канелата е известна фалшификация, известна с евентуалните си изгоди за здравето. Може да помогне за контролиране на равнищата на кръвната захар, да усъвършенства здравето на сърцето и да понижи възпалението. Освен това е богат на антиоксиданти и има антимикробни свойства. Поради тези доста преимущества и успокоителен усет, канелата зае непрекъснато място в диетата на всички. Въпреки това, консумирането на прекалено много от тази фалшификация може да способства за някои странични резултати.
Скорошно изследване, ръководено от откриватели от Центъра на Университета на Мисисипи, разкри, че канемалдехидът, главният детайл на канелата може да пречи на това по какъв начин вашите телесни процеси са понижени на медикаментите. However, using cinnamon as a spice in limited amounts is unlikely to cause issues.
" Health concerns could arise if excessive amounts of supplements are consumed without the knowledge of health care provider or prescriber of the medications. Overconsumption of supplements could lead to a rapid clearance of the prescription medicine from the body, and that could result in making the medicine less effective, " said Shabana Khan, a principal scientist involved in the изследване.
Изследването също по този начин акцентира, че типа на канелата също има значение. Например, потреблението на канелено масло локално не повдига риск от интервенция в медикаментите ви. Въпреки това, кората на канелата, по -специално канелата на Касия може да съставлява по -голям риск.
Цейлон или същинска канела от Шри Ланка се смята за по -безопасно.
Трябва ли да спрете да употребявате канела?
Не в действителност. Поръчането на малко канела на прахуляк на кафето, печива и други храни може да не аргументи никакви вреди. Не забравяйте да го консумирате умерено. Ако го употребявате като диетична добавка, би трябвало да потърсите медицински съвет.
" Хората, които страдат от хронични болести като хипертония, диабет, рак, артрит, астма, затлъстяване, ХИВ, СПИН или меланхолия, би трябвало да бъдат внимателни, когато употребявате канела или всевъзможни други добавки. Лекувайте, излекувайте или смекчете всяко заболяване “, сподели д -р Хан.
Консумирането на прекалено много канела може да аргументи доста повече проблеми със здравето. Някои от тях включват:
могат да причинят увреждане на черния дроб: несъразмерният банкет на канела, по-специално Cassia Cinnamon, може да докара до токсичност на черния дроб заради високото му наличие на кумарин. Ниска кръвни захари: Канелата е добре известна със способността си да понижава кръвната захар. Въпреки това, яденето на прекалено много може да аргументи забележителен спад. Стомашно-чревни проблеми: Големите количества канела могат да причинят храносмилателни проблеми като смутен корем, диария или гадене. Изтъняване на кръвта: Високите дози канела могат да повлияят на кръв Редовно помислете да употребявате Ceylon Cinnamon вместо Cassia, защото има по-ниски равнища на кумарин. Ако имате някакво съществуващо положение, говорете с медицински експерт, преди доста да увеличите приема на канела.Абсолютно безвредно е да добавите някаква канела към ежедневната си диета. Не забравяйте, че умереността е ключът!
Отказ от отговорност: Това наличие, в това число препоръки, дава единствено обща информация. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.
