Уплашени ли сте от силови тренировки? Ето как преодолях страха си от стаята за тежести

Ние без значение избрахме тези покупко-продажби и артикули, тъй като ги харесваме и считаме, че може да ги харесате на тези цени. Е! има партньорски взаимоотношения, тъй че може да получим комисионна, в случай че закупите нещо посредством нашите връзки. Артикулите се продават от търговеца, а не от E!. Цените са точни все още на издание.

1 януари 2022 година Подобно на безчет други, взех решение, че главната ми новогодишна резолюция е да дам приоритет на своята форма и физическото си благоденствие. По-конкретно, сложих си желанието това да е годината, в която ще преодолея страха си от залата за тежести. С течение на годините бях развил връзка с фитнеса и по времето, когато взех решение, правех HIIT тренировки вкъщи с от време на време тичах на бягащата пътека във фитнеса, в случай че се усещах авантюристичен надъхан. Исках обаче да опитам нещо друго и желаех да включа по-целенасочени практики, които да ми оказват помощ да стана по-силен и да се усещам по-уверен в тялото си. Бях подготвен да навляза в ерата на плъховете във фитнеса.

Две години по-късно залата за тежести се трансформира в обичаното ми място. Вместо да се опасявам от пътешестване до фитнеса, чакам го с неспокойствие през целия ден. От общността до възприятието за достижение, което получавате, когато виждате и усещате напредъка си, повдигането и силовите тренировки се трансфораха в неразделна част от живота ми. Отне ми доста опити и неточности, с цел да намеря най-важното, което работи за мен, от най-хубавите каишки за китка и бутилки за шейкъри до клинове и други; все пак, бих споделил, че сполучливо победих страха си от залата за тежести. Макар че към момента имам да извървя дълъг път във фитнеса си и никога не съм специалист по тренировките, през днешния ден съм тук, с цел да споделя моя опит и обич към фитнес залата с теб, приятелю, тъй като 2024 е годината, в която ние процъфтяваме и реализираме задачите си.

Ако мислите да се впуснете в прелестния свят на покачване и силови тренировки, вижте тези съществени оферти, които ми помогнаха да остана пореден във фитнеса през последните няколко години години.

Versa Gripps® Pro ремъци за китка за повдигане на тежести

Няколко месеца откакто започнах да подвигам, Преминавах към тежести, при които сцеплението ми щеше да отслабне преди целевата ми мускулна група, и не съумях да извлека максимума от всяка серия. Моят братовчед, който се състезаваше в надпревари по бодибилдинг, ми подари този комплект каишки за китка и от този момент ги употребявам постоянно. Те са супер комфортни, не се плъзгат даже при потни ръце и са чудесна инвестиция за силови тренировки, изключително в случай че обичате да изпълнявате извършения със свободни тежести.

Един покупател в Amazon ги назова „ най-хубавите каишки за китка ”, пишейки, „ Вдигам ръце към този момент от към 10 години и минах през доста каишки за китки и те са доста по-добри от всяка друга марка. Те са комфортни, лесни за слагане и събаряне и дават доста опора и мощ на захващане. Те си костват всяка стотинка и ще ви разрешат да постигнете оптимално всяко покачване с лекост. ПОРЪЧАЙТЕ Гражданско отделение!!!! "

Gymreapers Gymreapers Ankle Straps - Опаковка от 2

Обичам да приключвам всеки ден на крайници с кабелни отстъпи и тези ленти за глезени устояха тестването на времето. Обуват се елементарно, а мекият материал е по едно и също време поддържащ и устойчив. Освен това дизайнът с двоен D-пръстен е съвършен за закрепване към кабелни машини, като в същото време разпределя отмерено съпротивлението.

Според един покупател в Amazon, „ Тези маншети на глезена са идеални за разнообразни придвижвания на кабела на крайници. Те са лесни за обличане и събуване, комфортни са и заемат лимитирано място в чантата ви за фитнес.Велкрото ги прави лесни за слагане и бързо събуване.Има 2 кабелни пръстена на всеки маншет, които разрешават добра тежест и балансира ги за плавни придвижвания. Накарах няколко мои клиенти да ги закупят и за програмиране на извършения. "

Подложка за щанга ProFitness Подложка за клякане

Ако откатите с кабел са това, с което приключвам деня на краката, то с тласъците на бедрата постоянно стартирам. Тази поставка за щанги в действителност беше първата покупка, която направих, когато взех решение да стартира да подвигам, и от този момент е съществена част от чантата ми за фитнес. Харесва ми по какъв начин елементарно се плъзга върху щангата, само че остава несъмнено на място, откакто е сложена, и е супер поддържаща, даже когато сте тежки с тежестите.

Един покупател написа: „ След като използвах разнообразни подложки за щанга през годините този е най-хубавият. Използвам го основно за тласъци на тазобедрената става и тази дебела, добре построена поставка от пяна прави повдигането на 300lb+ извънредно комфортно за бедрените ви кости. Прилепва компактно към общоприета олимпийска щанга даже без презрамки, тъй че да не се забърквате с него по време на тренировката си, само че не е мъчно да се сложи или отстрани. Много комфортен и за клекове, в случай че харесвате спомагателната опора там. Това е отличен артикул самичък по себе си, само че тяхното обслужване на клиенти в действителност го прави най-високо равнище - те имат доживотна гаранция за промяна, която в действителност съблюдават. След към две години интензивна приложимост, част от подложката на първата ми поставка беше изтъняла, тъй че се свързах с отдела за обслужване на клиенти на ProFitness. Те изпратиха незабавно ме замениха без разноски за мен и това беше извънредно бързо и прелестно преживяване. Това е най-хубавата поставка за щанги и единствената, от която в миналото ще имате потребност, с доживотна гаранция!! "

HELIMIX 2.0 Vortex Блендер Шейкър бутилка

По-големият ми брат е огромен плъх във фитнеса и макар че може да се карам с него от самото начало, имам вяра на мнението му, когато става дума за фитнес. Когато видях, че той е купил тази шейкър бутилка с 21 500+ петзвездни рецензии в Amazon, незабавно последвах образеца. Харесва ми, че не изисква шейкър топка или бъркалка — гениалният дизайн на вихровия блендер безпроблемно смесва праховете, без да се образуват бучки, и също така е супер елементарен за разчистване.

Един покупател в Amazon изясни: „ Мразя бъркалките и топките за разбъркване, употребявани в обичайните шейкър бутилки. Винаги са досадни за разчистване или брачният партньор ми най-после губи части. Бях доста разчувствуван да попадна на тези, когато търсех нови шейкъри, само че бях песимистичен. Гледах куп видео ревюта, с цел да видя какъв брой дейно е смесването, тъй като няма нищо по-лошо от бучка изсъхнал протеин във вашия шейк, а тези са ЗАКОННИ. Използваме ги от към седмица с разнообразни протеини, BCAA и преди подготовка и всички се смесват съвършено! Чашите се усещат леки, само че здрави и също по този начин няма приключване. Горещо предлагам! "

Converse Chuck Taylor All Star

Преди да вляза за първи път в стаята за тежести, Прекарах часове в сърфиране в голямата интернет мрежа за това какви обувки би трябвало да нося. Не желаех да църкам скъпи обувки за повдигане на тежести като новак спортист, само че също по този начин не желаех да жертвам качеството. Тези Chuck Taylor All Stars са утвърдени от общността за интернет фитнес зали, от плоската подметка, която оказва помощ да стабилизирате салдото си, до високото горнище, което обезпечава опора на глезена.В момента съм на втория си чифт, откогато започнах да подвигам, и не възнамерявам скоро да променям нещата тъй като тези обувки правят работата (без да скапват банката).

Един покупател на Converse написа: „ Купих ги за финансите си, с цел да упражнявам, и тя обича. По-удобните  оказват помощ да поддържа глезена й постоянен, защото са високи и плоски. Тя може да прави клякания доста по-удобно. "

Hoka Bondi 8

От друга страна, взех решение да се похарча и да се поглезя с тези обувки Hoka Bondi 8 за моето кардио (известно още като вървене на бягаща пътека, до момента в който чувам обичаните си мелодии) и въобще не скърбя. Не единствено, че са супер сладки и съвременни, те също са необикновено подкрепящи и имам възприятието, че вървя по облаци, когато ги нахлузя — което ме стимулира да се кача на бягащата пътека, без да се опасявам от гневни мехури или болки в краката.

lululemon Align™ High-Rise Pant 28-inch

През годините (и изключително откогато започнах да подвигам редовно), натрупах много сбирка от клинове. Сериозно, като 80% от дрешника ми е облекло за подготовка. Абсолютният ми обичан чифт от всички тях? Тези клинове Align™ с висока талия от lululemon; те са извънредно дишащи, гъвкави и ласкателни и не не се преобръщайте, до момента в който клякате или бягате.

Hanes Дамски чорапи Crew - Опаковка от 10

Тези Hanes чорапите crew са единствените, които нося за фитнеса, и съм ги купувала три пъти (като опрощение да отсрочвам деня за пране, а не тъй като са се износили). Изглеждат супер сладки, наметнати върху клина ви или носени с къси панталони, и имат 32 600+ петзвездни отзива в Amazon.

Един покупател написа: „ Чорапите пасват идеално, не са прекомерно стегнати и не се разтягат когато се опиташ да ги обуеш.Те са топли и меки и в действителност единствените чорапи, които желая да нося към този момент.Изпрах ги с бели и излязоха от сушилнята тъкмо толкоз ярки, колкото в деня, когато дойдоха. мисля да купя различен пакет от тях, до момента в който към момента са налични, тъй като от много време не съм намирал толкоз комфортни чорапи. "

" Купих този продукт през август 2015 година Предстои ми да поръчам още 10 пакета през днешния ден. Те са най-хубавите от най-хубавите, що се отнася до чорапите? По дяволите, не. Но те костват приблизително $ за чифт и тези чорапи, които нося най-малко пет дни в седмицата за подготовка във фитнеса или за разходка из хълмовете от Сан Франциско, продължи - приблизително - към четири години, преди да стартират да се появяват дупки. Отново - $ за чифт, хора. Много съм удовлетворен от тази покупка, като се има поради съотношението цена / приложимост. Ще се забележим още веднъж тук през 2025 година за идващия ми обзор - наздраве! "

Hydro Flask 40 oz необятно гърло с гъвкава капачка от плява < /h3>

Хидратацията е толкова важна, изключително когато се изпотявате добре във фитнеса. Използвам една и съща Hydro Flask от девет години и към момента поддържа водата ми ледено студена с часове край. Това шикозно издание на Oat сега се продава с 30% отстъпка!

Според един покупател на Hydro Flask, „ Това евентуално е една от най-хубавите бутилки за вода, които съм имал, заради елегантния си дизайн и структура до страхотното му чувство в ръката. Най-важното е, че това поддържа ледената вода студена. Доста елементарно се разглобява за разчистване. Това е работен кон… и устоя да бъдете подхвърляни. "

Безжични слушалки Beats Studio3

Ако има нещо, без което отхвърлям да отида на фитнес, това са моите слушалки Beats. Като човек, чийто главен боязън от фитнеса беше (фалшивата) концепцията, че всички ще ме зяпат и съдят, тези шумопотискащи слушалки ми помогнаха извънредно доста да вляза в зоната и да се съсредоточа върху тренировката си (всичко това, до момента в който слушах обичания си плейлист).

Един покупател в Amazon възхитено сподели: „ Имам няколко типа слушалки. Всички настояват, че са най-хубавите. Но Beats са доста хубави, тъй като ги нося във фитнеса и когато окосявам трева. Звучат доста добре и ясно. Животът на батерията е доста дълъг, а времето за презареждане е доста малко. Наистина се потя доста с тях, до момента в който упражнявам на топло или във фитнес залата, само че можете просто да избършете влагата върху тях и да продължите. Имам над 100 часа върху тях и бих ги купил още веднъж. Горещо ги предлагам. "

WC SweatZ Защитни капаци за наушници

За да предпазя моите Beats от струпване на миризма изпотяване с течение на времето, постоянно се убеждавам, че ги съоръжавам с тези защитни капаци за наушници. Това са почтено казано едни от най-хубавите покупки, които съм правил в Amazon, и ги обичам толкоз доста, че написах цялостен обстоен обзор за тях тук. „ Първоначално, когато видях този артикул, бях малко песимистичен дали ще защищити слушалките ми beats от потта ми, когато упражнявам, тъй като се потя доста. Освен това взех решение, че цената е малко висока, само че откакто го използвах в продължение на две седмици, усещам, че си заслужава, тъй като ударите ми освен са предпазени, само че откакто упражнявах, мога да смъква капака и той е изцяло изсъхнал, това дава имам успокоение, като знам, че кожените възглавници няма да се износят и бийтовете ми няма да бъдат развалени от пот, попаднала в високоговорителите. Силно предлагам, в случай че сте човек като мен, който желае да употребява слушалките си във фитнеса или по време на подготовка, само че не желае да ги носи. Продуктът си заслужава. Много удовлетворен и