Ускорете тренировката на вашия мозък може да намали риска от Алцхаймер и други деменции

Вижте всички тематики Връзката е копирана! Следвайте

Определен вид мозъчно образование наподобява предотвратява или забавя деменцията с към 25% при хора на възраст над 65 години, съгласно ново проучване.

Изненадващо, не паметта или дилемите за решение на проблеми реалокираха иглата - това беше интерактивна компютъризирана игра, която тества способността за различаване на две обособени изображения във все по-бързи и по-бързи последователности.

Играта демонстрира на потребителя едно от две транспортни средства в среда на пустиня, град или земеделска земя. След това по периферията за малко се появява знак Route 66, заобиколен от спомагателни разсейващи пътни знаци. За да извърши тренировката тъкмо, играчът би трябвало да кликне върху вярната кола или трактор и местоположението на знака Route 66. С подобряването на играчите изображенията изчезват все по-бързо.

„ Това е, което назоваваме задача на разграничено внимание, при която нямате съзнателна тактика по какъв начин да се подобрите “, сподели съавторът на проучването доктор Мерилин Албърт, професор по неврология в Медицинския факултет на университета „ Джон Хопкинс “ и шеф на Центъра за проучване на заболяването на Алцхаймер на Джон Хопкинс в Балтимор.

„ Ти просто се опитваш най-добре да схванеш по какъв начин да разпределиш вниманието си “, сподели тя. „ Беше и адаптивен, в смисъл, че когато хората се справяха по-добре, ставаше по-трудно. “

Несъзнателно обучение

Започнато през 1998 година, изследването за напреднало когнитивно образование за самостоятелни и жизненоважни възрастни хора или ACTIVE тества три вида когнитивно образование върху повече от 2800 доброволци на междинна възраст 74 години. Всички не са страдали от деменция първоначално и са живели без значение в шест общности в Съединените щати. Четвърта група, която не е минала образование, служи като контрола.

„ Истинската мощ на изследването е, че това беше в действителност представително население - 25% от участниците бяха малцинства “, сподели Алберт. „ Така че в действителност можем да кажем, че констатациите се обобщават за цялото население на Съединени американски щати. “

Една група беше фокусирана върху паметта, техниките за учене за запомняне на описи с думи, текстови материали и детайлности за историите. Втора група мина образование, фокусирано върху разсъжденията, като решение на проблеми и идентифициране на модели, които биха могли да оказват помощ в ежедневния живот.

Трета група употребила мозъчна игра за скорост на делене на вниманието, създадена от професори в Алабама и Кентъки. Продадена през 2008 година на притежателите на BrainHQ, компания с облага за образование на мозъка, обновената игра в този момент носи името Double Decision. (Други компании за образование на мозъка също са създали сходни игри за скорост.)

Адаптивните игри с двойно внимание употребяват имплицитно образование, което е автоматизирано придобиване на познания или умения без умишлено осъзнаване на това, което се учи. Имплицитното образование употребява разнообразни елементи на мозъка, в сравнение с решаването на проблеми или разбирането на смислите на думите, сподели Албърт.

Примерите включват връзване на връзки на обувки, реагиране на обществени знаци и образование за каране на колело.

" Ако не карате велосипед в продължение на 10 години, можете да се качите на велосипед и да го карате. Знаем, че този вид образование е доста продължително ", сподели Алберт.

Съществува обаче значимо разграничаване сред придобиването на умеене и упованието то да донесе необятни изгоди в други области, като попречване на деменция, сподели Уолтър Буут, професор по гериатрия от Ървинг Шерууд Райт в Weill Cornell Medicine и асоцииран шеф на Центъра за стареене и поведенчески проучвания в Ню Йорк. Той не е взел участие в проучването.

„ Човек може да се научи да кара велосипед и към момента да помни по какъв начин да го прави 20 години по-късно, тъкмо както може да научи задачата „ скорост на обработка “ в изследването и да продължи да се оправя добре с тази задача доста години по-късно “, сподели Boot в имейл. „ Това, което остава неразбираемо, е по какъв начин някоя от тези действия ще се трансформира в понижен риск от деменция. “

Необходима е спомагателна практика

Първоначално програмата беше интензивна. Доброволците са били обучавани персонално два пъти седмично за 60 до 75 минути на сесия в продължение на пет седмици. В края на първата година към половината от хората във всяка група за когнитивно образование са минали през спомагателен „ бустер “ от четири едночасови сесии. Други четири часа образование също бяха извършени в края на третата година от проучването, за общо 22,5 часа.

Не е провеждано повече публично образование, само че когато следователите съпоставят трите групи с техните записи в Medicare 20 години по-късно, те откриват, че единствено играта на скорост с двойно внимание е съдействала за 25% понижение на диагнозите на деменция спрямо контролната група.

Тази изгода обаче е била единствено за подгрупа от доброволците, съгласно изследването, оповестено в понеделник в списание Alzheimer's & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions.

" Намаляването с 25% на риска от деменция е единствено при хора, които са имали първичното образование за скоростна игра и по-късно бустер сесиите. Ако не сте имали бустер сесиите, не сте имали изгода ", сподели Алберт.

Въпреки че прозренията от 20-годишно изследване са скъпи, проучването не разполага с нужните данни, с цел да покаже дефинитивна връзка сред компютъризираното образование и предварителната защита на деменцията, сподели доктор Сюзън Колхаас, изпълнителен шеф по проучванията и партньорствата в Alzheimer's Research UK, проучвателен център с нестопанска цел, основан в Кеймбридж. Тя не е взела участие в проучването.

„ Диагнозите бяха разпознати посредством здравни досиета, а не посредством профилирани клинични проби, тъй че не знаем дали това образование е трансформирало главните болести, които предизвикват деменция, или е засегнало характерни типове деменция “, сподели тя в изказване.